
25/09/2025
Na Poseidon a gente treina pesado, mas sabe: é no descanso que o corpo evolui.
😴💤 Dormir bem, respeitar os intervalos e dar tempo ao corpo é parte do processo.
Treinar sem pausa não te faz mais forte — te deixa mais perto da lesão.
Equilíbrio é o que constrói resultado. 💪