Dr. Cristina Ruff

Dr. Cristina Ruff Dicas que transformarão sua vida.

02/08/2023

O que fazer para melhorar a si mesmo?

1 – Leia um bom livro. ...
2 – Aprenda uma língua nova. ...
3 – Comece um novo hobby. ...
4 – Faça um curso novo. ...
5 – Crie um ambiente inspiracional. ...
6 – Supere seus medos. ...
7 – Aumente suas habilidades. ...
8 – Acorde cedo.

01/08/2023

O que mudar em si mesmo?
31 Coisas Que Você Deve Fazer Por Si Mesmo
Comece a Compartilhar seu Tempo com as Pessoas Certas. ...
Comece a Enfrentar seus Problemas de Frente. ...
Comece a Ser Honesto com Você Mesmo Sobre Tudo. ...
Comece a Fazer de sua Própria Felicidade uma Prioridade. ...
Comece a Ser Você Mesmo. ...
Comece a Perceber e Viver no Presente.

01/08/2023

Como mudar em 2 meses?
Mas existem 10 tópicos essenciais para mudar hábitos e encontrar novos objetivos.
Transforme o propósito num projeto. ...
Reflita sobre o que quer fazer. ...
Prepare uma agenda. ...
Nunca se esqueça do que está a fazer. ...
Tenha ao seu redor tudo o que precisar. ...
Não perca tempo. ...
Não tenha medo da emoção. ...
Ignore a voz do cansaço.

31/07/2023

Como quebrar um hábito?
5 dicas de como mudar os velhos hábitos.
Escolha hábitos saudáveis. Nada melhor do que começar com uma dica essencial. ...
Faça uma lista de atividades. Aristóteles disse uma vez que “somos aquilo que fazemos repetidamente”. ...
Pratique exercícios físicos regularmente. ...
Não tente mudar tudo de uma vez. ...
Gatilho, rotina e recompensa.

30/07/2023

Como mudar um hábito em 21 dias?
5 passos para criar seu hábito
Use um calendário: marque seu progresso nele e deixe-o num lugar bem visível. ...
Cutuque a sua memória! ...
Tenha um compromisso. ...
E eleja suas prioridades: escreva o que você quer pensar, sentir e fazer durante os 21 dias. ...
Mude um hábito por vez.

30/07/2023

Como mudar os hábitos negativos?
Como mudar hábitos e sair da zona de conforto em 8 passos práticos
Identifique os hábitos que você quer mudar. ...
Honre sua própria sabedoria. ...
Escolha algo para substituir o hábito ruim. ...
Remova os gatilhos. ...
Visualize-se mudando. ...
Monitore pensamentos negativos. ...
Dê pequenos passos. ...
Aceite que, às vezes, você vai vacilar.

30/07/2023

Como mudar a atitude de uma pessoa?
A maneira mais eficiente para influenciar alguém a agir e mudar é entender e aceitar a pessoa como ela é. Isso significa que você aceita as dificuldades dessa pessoa como parte da jornada, e você aceita isso, mesmo que você discorde do comportamento dela.

29/07/2023

Como mudar sua vida em 2023?
Aprenda a definir suas metas para 2023: 13 dicas para conquistar seus sonhos
Faça uma retrospectiva do ano que passou.
Defina as oportunidades para 2023.
Trabalhe o autoconhecimento.
Liste todas as possibilidades e opções para 2023.
Acompanhe as novidades e tendências de seu mercado.
Transforme suas ideias em objetivos SMART.

29/07/2023

Como a educação transforma o homem?
Através dela, um cidadão se torna mais crítico, tem mais oportunidades de emprego e melhoria na sua própria qualidade de vida. A importância de aprender para si mesmo é compartilhar os conhecimentos com os outros. A Educação é vista como ato de conhecimento e transformação social, tendo um certo cunho político.

28/07/2023

Como o estudo pode transformar a sua vida e a vida da sua família?
Através dos estudos nós convivemos com pessoas diferentes e educação diferente das quais recebemos em casa. Famílias cuja base tem uma melhor formação escolar tendem a planejar seu futuro, fazem planejamento familiar, planejamento de carreira, planejam compra da casa, carro etc...

27/07/2023

O que é educar para transformar?
É um chamamento público de apoio a projetos que impactam positivamente a educação, buscando solucionar ou amenizar problemáticas sociais e promover transformação nos mais diversos contextos.

27/07/2023

De quem é a frase educar para transformar?
Paulo Freire
Paulo Freire: educar para transformar.

26/07/2023

O que a falta dos estudos causa na vida de uma pessoa?
Além de comprometer o desenvolvimento cognitivo, intelectual e cultural dos indivíduos, o abandono escolar tem como reflexo direto a dificuldade de inserção no mercado de trabalho. As pessoas que não conseguem terminar os estudos, geralmente acabam ocupando cargos informais, de menor qualificação e remuneração baixa.

25/07/2023

Como o conhecimento pode mudar a vida de uma pessoa?
O conhecimento transforma a vida quando acreditamos e temos consciência dele. Se sei alguma coisa sobre algum assunto, mas não acredito no que sei, não vejo sentido naquilo, portanto o conhecimento adquirido estará simplesmente ocupando uma parte do nosso cérebro e nada mais.

25/07/2023

Quais são os ensinamentos de Jesus Cristo?

Amar a Deus e ao próximo

Quando perguntaram a Jesus qual era o mandamento mais importante, ele disse: “Amarás ao Senhor teu Deus de todo o teu coração, e de toda a tua alma, e de todo o teu pensamento. Este é o primeiro e grande mandamento.

24/07/2023

Como construir uma nova personalidade?
Então eu vou falar sobre 4 maneiras que foram muito eficazes para que eu conseguisse mudar a minha personalidade.
1ª Maneira: Mude Suas Crenças.
2ª Maneira: Mude Seu Corpo.
3ª Maneira: Mude Seu Ambiente.
4ª Maneira: Mude Intencionalmente.

23/07/2023

O que fazer para mudar o comportamento?

Sendo assim, como mudar comportamento?
Busque ajuda profissional. Nesse sentido, saiba que mudar comportamento é difícil, mas não é impossível. ...
Faça uma reflexão sobre o quê e por quê precisa mudar. ...
Estabeleça pequenas metas. ...
Tenha paciência e acredite no processo.

23/07/2023

Como saber se devo me mudar?
Quais são os sinais que demonstram que é hora de se mudar?
Você se sente inquieto e ansioso. Sabe aquela agonia que você sente quando está em uma festa e quer ir embora? ...
O trânsito acaba com a sua saúde. ...
Seus objetivos apontam para um novo lugar.

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Rondonópolis, MT

Telefone

+556634521489

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