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Zeny Noujain Leite, Rua Ceni Resmini, 1751 Sunflower, Rondonópolis (2025)

05/10/2024

Experiências negativas podem afetar profundamente nossa mente e autoestima. ✨ A insegurança é comum, mas se não for enfrentada, pode nos aprisionar em um ciclo de comparação e autocrítica.

É essencial reconhecer essas inseguranças e entender que merecemos estágios de amor e aceitação. 🤝 A terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar a transformar essas experiências negativas em aprendizado e crescimento pessoal.

Você já parou para pensar em como certos momentos da sua vida moldaram sua visão sobre si mesmo? Vamos conversar sobre isso! 💬

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28/09/2024

Você sabia que o autoconhecimento pode ser o segredo para aumentar a sua motivação? 🤔✨

Entender o que realmente te move, quais são suas paixões e objetivos é fundamental. Quando você conhece a si mesmo, se torna mais fácil identif**ar suas verdadeiras motivações e superar desafios.

Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:

1️⃣ **Explore seus interesses:** O que faz seu coração vibrar? Foque nisso!
2️⃣ **Identifique suas crenças:** Reveja suas crenças limitantes e transforme-as em impulsos positivos.
3️⃣ **Estabeleça metas claras:** Visualize seus objetivos e crie um plano.

👉 Lembre-se: a motivação é uma jornada de autodescoberta. Invista em você e veja sua força interior florescer! 🌱💪

Qual é o seu maior objetivo agora? Compartilhe com a gente!

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26/09/2024

A insegurança emocional é um desafio que muitos enfrentam. Medos de rejeição, comparações constantes e a dúvida sobre seu valor podem afetar profundamente sua autoestima e relacionamentos.

Identifique os tipos de insegurança: social, emocional, profissional, corporal e afetiva. Cada um deles traz consigo dificuldades, mas o primeiro passo para a superação é o autoconhecimento. 🌱

Reconhecer suas forças e lidar com pensamentos negativos são essenciais. Busque apoio perto de você ou considere um acompanhamento psicológico. Você não está sozinho nessa jornada. 💖

Se a insegurança está impactando sua vida, a Clínica de Psicologia Zeny Noujain está aqui para ajudar! Vamos juntos transformar esses desafios em oportunidades de crescimento.

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15/09/2024

O isolamento social é um dos sinais que podem indicar necessidade de ajuda. Ele pode ser um grito silencioso de que algo não vai bem e que a pessoa está lutando contra a dor e o sofrimento. 💔

Conversar sobre o que se sente é essencial e pode fazer a diferença! Se você ou alguém que você conhece está passando por isso, é importante saber que existem recursos disponíveis e pessoas dispostas a ajudar.

Conheça os sinais: mudanças drásticas de comportamento, perda de interesse pelas atividades diárias, e expressões de desespero, como 'quero desaparecer'.

💛 O Setembro Amarelo é um lembrete de que a vida é valiosa e que podemos e devemos vencer os tabus sobre saúde mental. Juntos, podemos oferecer apoio e promover a prevenção.

Se precisar, não hesite em buscar ajuda! Você não está sozinho! 🙌

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14/09/2024

O Setembro Amarelo nos lembra que 9 em cada 10 suicídios podem ser prevenidos! 🟡✨ Essa é uma chamada para derrubar tabus e apoiar quem precisa. A comunicação é fundamental: perguntar se está tudo bem pode fazer toda a diferença na vida de alguém. Mas VALIDAR os sentimentos do outro é fundamental!

Você não está sozinho! Se você ou alguém que conhece está passando por momentos difíceis, saiba que existem canais de apoio como o CVV. Vamos juntos espalhar a conscientização e buscar ajuda. 💬❤️ Vamos conversar?

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13/09/2024

🟡 Neste Setembro Amarelo, é essencial iluminar a causa da prevenção ao suicídio. Todos nós temos um papel fundamental a desempenhar: seja ouvindo, dando apoio ou compartilhando conhecimento.

Você sabia que 9 em cada 10 mortes por suicídio podem ser evitadas? A educação e o diálogo são as chaves para quebrar tabus e tornar esse assunto visível. Falar sobre os sinais de alerta e oferecer ajuda pode salvar vidas.

Lembre-se: você não está sozinho. Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, saiba que existem canais de apoio prontos para ajudar. Vamos juntos trazer luz para essa causa e transformar realidades! 💛

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28/08/2024

Você sabia que a insegurança pode impactar profundamente sua vida? ⚠️ Muitas pessoas nem percebem que viver nesse estado pode se transformar em um grande desafio.

Insegurança emocional pode surgir de experiências passadas e levar a uma série de comportamentos negativos, como baixa autoestima e medo de críticas. Afinal, quando isso se torna crônico, afeta suas relações pessoais e até seu desempenho profissional.

Aprender a lidar com a insegurança é essencial para promover a saúde mental e viver com mais plenitude. 💪 Procure autoconhecimento, hábitos saudáveis e, se precisar, não hesite em buscar ajuda profissional! ✨ Como você tem lidado com suas inseguranças?

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27/08/2024

Você sabia que a psicologia pode transformar sua vida? 💭✨ Através de autoconhecimento, apoio emocional e estratégias de bem-estar, um psicólogo pode guiá-lo a um estado mental mais equilibrado.

Ao entender suas emoções e comportamentos, f**a mais fácil lidar com desafios cotidianos e melhorar suas relações pessoais e profissionais.

Estou pronta para ajudar você nessa jornada de descobertas e mudanças positivas. ❤️ Como você tem cuidado da sua saúde mental hoje?

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23/05/2024

💔 Diferenciar amor e dependência emocional pode ser desafiador, mas existem alguns sinais que podem ajudar:

1️⃣ Viver para agradar: Se você vive para agradar seu parceiro, pode ser um sinal de dependência emocional.

2️⃣ Incapacidade de ser feliz sozinho: Se você sente que seu mundo desmorona quando está longe do seu parceiro, pode ser dependência emocional.

3️⃣ Ciúmes excessivos: As pessoas com dependência emocional desenvolvem ciúmes patológicos sem causa aparente.

Lembre-se, o amor deve ser algo positivo, leve e divertido. Se você percebe que seus relacionamentos sempre caminham para o mesmo fim, talvez seja importante tratar sua INSEGURANÇA!

Busque ajuda profissional se necessário. Você não está sozinho nessa jornada! 💪💕

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15/05/2024

Fique atento aos sinais! 👆✋

A autossabotagem é quando de forma consciente ou inconsciente criamos obstáculos e barreiras para alcançar nossos objetivos.

Embora seja imperceptível para maioria das pessoas, ela é algo comum.

Confira a lista de alguns sinais e veja se você tem esse hábito:

🔹 Ver sempre o lado negativo das coisas
🔹 Medo constante de errar
🔹 Adiar tarefas importantes
🔹 Insistir em ser autossuficiente
🔹 Se comparar demais aos outros
🔹 Viver aprisionado à necessidade de "certezas" ou "garantias" (elas não existem)

Conhece mais alguém que precisa ler esse post? Então marque ela aqui! 🙂

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14/05/2024

Quem nunca se sentiu num mar de dúvidas na hora de tomar uma decisão?🤔😨

É normal sentir insegurança antes de bater o martelo para algo que pode mudar a rota da vida. Além disso, não é fácil chegar à conclusão de que uma opção é a melhor entre duas ou entre muitas. Principalmente porque existe a possibilidade de se arrepender.

Nem sempre existe certo e errado na hora de tomar uma decisão. Muitas vezes são apenas possibilidades que podem nos levar para diferentes caminhos. Ainda assim, errar é o maior temor de muitas pessoas e o grande motivo pelo qual elas relutam em arriscar.

O medo de tomar uma decisão pode te impedir de conquistar seus sonhos, por isso, é necessário que trabalhe esta questão dentro de si, primeiramente parando de exigir-se a "certeza" do caminho a seguir (isso não existe!)para que se sinta mais seguro diante das decisões.

Sente muito medo, e não sabe o que fazer? Vamos conversar melhor em meu consultório? Eu posso te ajudar.

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14/05/2024

Arrisque-se! 👊😃

Tudo bem ter medo, somos humanos e não precisamos ser fortes o tempo inteiro.

Mas para saber se você consegue é preciso fazer, é preciso tentar. E lembre-se, não há nada de vergonhoso se fracassar, só não deixe que o medo te pare.

Não adie suas vontades, a vida é agora. Se sentir dificuldades, busque apoio de um profissional.

Precisa de ajuda? Deixe nos comentários que eu te respondo.

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14/05/2024

Arrisque-se! 👊😃

Tudo bem ter medo, somos humanos e não precisamos ser fortes o tempo inteiro.

Mas para saber se você consegue é preciso fazer, é preciso tentar. E lembre-se, não há nada de vergonhoso em errar, só não deixe que o medo te pare.

Não adie suas vontades, a vida é agora. Se sentir dificuldades, busque apoio de um profissional.

Precisa de ajuda? Deixe nos comentários que eu te respondo.

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12/05/2024

Ser mãe é exercer a Missão mais nobre dentre todas as outras missões que temos!

Feliz Dia das Mães. ❤️

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11/05/2024

Olá, pessoal! 🌞 Hoje quero ouvir você! 📣 Na jornada da saúde mental, todos nós enfrentamos desafios. 🧠💪 Qual desses você acha mais difícil?

1️⃣ Entender o que está sentindo.
2️⃣ Procurar ajuda.
3️⃣ Falar sobre isso com os outros.
4️⃣ Outro.

Comente aqui embaixo e vamos conversar sobre isso! 🗨️💬 Lembre-se, estamos juntos nessa!

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10/05/2024

O amor-próprio é mais do que apenas uma frase de efeito, é um estilo de vida! 🌈

É sobre ser seu próprio melhor amigo, apreciar suas qualidades únicas e abraçar suas imperfeições. 🤗

É sobre cuidar de si mesmo, física e emocionalmente. É sobre celebrar suas conquistas, por menores que sejam, e aprender com seus erros, não se punir por eles. 🎓

Lembre-se, você é humano e está em constante evolução. 🌱

O amor-próprio é o maior presente que você pode se dar, então, comece hoje!

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08/05/2024

Conheça 4 maneiras de parar de se sabotar! 😜👊

A auto sabotagem é uma ação negativa que infligimos a nós mesmos, apesar de ser uma atitude danosa, é mais comum do que se pensa.

Por isso, reuni algumas maneiras para parar com isso agora mesmo. Veja!
🔸 Valorize seus feitos
🔸 Aprenda sobre seus padrões comportamentais
🔸 Desenvolva a racionalidade e não a vitimização
🔸 Mantenha o foco nos seus objetivos

Compartilhe com alguém que precisa saber sobre isso! 😃

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