Érika Rincão Massoterapeuta

27/08/2025

15/03/2025

Vamos acabar com esse desconforto?

Marque um horário (66)66992227790

Erikha Rincão

09/02/2025

Movimentos repetitivos como aquele realizado no trabalho ou na academia ,podem sobcarregar seus ombros se não forem feitos de maneira equilibrada .
Isso podem causar problema como;
⚪TENDINITE
⚪ LESÃO DE TENDÃO
⚪ ARTROSE
O segredo para evitar essas condições é o equilíbrio.
Quando apenas fortalecemos a musculatura anterior( peitoral ,bicips, deltóide anterior) sem dar atenção a parte superior , criamos um desequilíbrio que prejudica a mecânica do ombro .
O mesmo acontece se ficamos muito tempo em uma posição só .
Dificultando a circulação na região.

COMO EVITAR DORES E LESÕES?

Trabalhe a musculatura de maneira equilibrada, fortalecendo costas e ombros igualmente

Respeite as orientações do seu fisioterapeuta, médico ou professor de educação física.

Esteja atento a postura e as técnicas corretas durante exercícios ou no trabalho.

Marque um amigo que precisa dessas informações.

31/01/2025

Marque um horário!
Você não precisa viver com dor.