Girassol - Núcleo Cognitivo Comportamental

Girassol - Núcleo Cognitivo Comportamental Psicoterapia e avaliação neuropsicológica para crianças e adolescentes 🌻

Você já parou para pensar como a forma que você pensa pode influenciar diretamente o que você sente e como você age? 🤔A ...
10/04/2026

Você já parou para pensar como a forma que você pensa pode influenciar diretamente o que você sente e como você age? 🤔

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que parte justamente dessa relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

✔️ A forma como interpretamos as situações impacta nossas emoções
✔️ Nossas emoções influenciam nossas atitudes
✔️ E nossos comportamentos também reforçam padrões de pensamento

Esse trabalho permite identificar padrões que, muitas vezes, acontecem de forma automática — e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com os desafios do dia a dia.

Ela pode ser aplicada em diferentes idades, auxiliando no cuidado com a saúde emocional e no fortalecimento de habilidades para lidar com as demandas do cotidiano.

✨ Não se trata de “pensar positivo”, mas de compreender, questionar e ressignificar pensamentos de forma mais equilibrada.

Aqui na clínica, trabalhamos com a abordagem da TCC, oferecendo um cuidado baseado em estratégias práticas, acolhimento e desenvolvimento emocional em todas as fases da vida. 🌻

💬 Você já tinha ouvido falar sobre essa abordagem?

Desejamos um Feliz domingo de Páscoa 🐰
05/04/2026

Desejamos um Feliz domingo de Páscoa 🐰

Dia Mundial de Conscientização do Autismo 💙Para compreender verdadeiramente o autismo, devemos primeiro aprender a ouvir...
02/04/2026

Dia Mundial de Conscientização do Autismo 💙
Para compreender verdadeiramente o autismo, devemos primeiro aprender a ouvir, a observar e a respeitar.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) faz parte da diversidade humana — e cada pessoa dentro do espectro é única, com suas próprias formas de perceber, sentir e interagir com o mundo.

Mais do que compreender características, é fundamental promover respeito, inclusão e acessibilidade em todos os espaços.

Cada pessoa no espectro tem potencial, habilidades e uma história que merece ser valorizada.
Acolher é ir além de rótulos — é construir um mundo mais sensível às diferenças. 🌻

19/03/2026

TDAH não é só da infância.

Muitos adultos chegam com queixa de ansiedade, exaustão ou sensação constante de inadequação…
E descobrem, na avaliação, um perfil de TDAH nunca identificado.

A Avaliação Neuropsicológica não rotula.
Ela explica.

E quando a pessoa entende como funciona, ela para de se culpar e começa a se organizar.

💬 Me conta aqui: você já atendeu ou conhece alguém que só descobriu na vida adulta?

11/03/2026

Frustração faz parte do desenvolvimento.
Crianças não nascem sabendo perder, elas aprendem.

O papel do adulto não é evitar a frustração,
é ensinar a atravessá-la.

📌 Salva esse vídeo pra lembrar disso.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos todas as mulheres que, em seus diferentes papéis, constroem, cuidam, ensin...
08/03/2026

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos todas as mulheres que, em seus diferentes papéis, constroem, cuidam, ensinam, acolhem e transformam o mundo todos os dias.

Que esta data seja também um momento de reconhecimento, respeito e valorização da história, da força e da sensibilidade de cada mulher.

A equipe do Núcleo Girassol deseja um feliz Dia das Mulheres. 🌻💐

04/03/2026

O cérebro infantil funciona melhor com previsibilidade. 🧠

Quando a criança sabe o que vem depois, o cérebro reduz o estado de alerta e consegue se organizar melhor.

Por isso, a rotina não é rigidez.
É segurança emocional e organização mental.

Crianças com uma rotina minimamente estruturada tendem a apresentar:
• mais regulação emocional
• menos resistência nas transições do dia
• mais cooperação nas atividades

Porque o cérebro consegue antecipar, se preparar e responder melhor.

📌 Salva esse post para lembrar: rotina não é controle.
É cuidado com o desenvolvimento. 💛

Avaliação Neuropsicológica em Idosos: cuidado com a saúde cognitiva também faz parte do envelhecer bemEnvelhecer é um pr...
27/02/2026

Avaliação Neuropsicológica em Idosos: cuidado com a saúde cognitiva também faz parte do envelhecer bem

Envelhecer é um processo natural — e cuidar do funcionamento cognitivo deve fazer parte desse cuidado.

A avaliação neuropsicológica em idosos permite compreender como estão habilidades como:

✔️ memória
✔️ atenção
✔️ raciocínio
✔️ linguagem
✔️ velocidade de processamento
✔️ planejamento e organização

Esse processo ajuda a identificar potencialidades, possíveis dificuldades e orientar estratégias personalizadas de estimulação cognitiva.

✨ Não é apenas sobre investigar dificuldades, mas também sobre promover autonomia, independência e qualidade de vida.

Cuidar da saúde mental e cognitiva é investir em um envelhecimento mais ativo, seguro e funcional.

💬 Você já pensou na importância de acompanhar a saúde cognitiva ao longo dos anos?

25/02/2026

O tempo de tela importa.
E o excesso impacta diretamente o cérebro infantil. 🧠📱

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda:

👶 0 a 2 anos: nenhuma exposição
🧒 2 a 6 anos: até 1 hora por dia
👧 6 a 10 anos: até 2 horas por dia
🧑 Acima de 11 anos: até 3 horas por dia

Ultrapassar esses limites, de forma frequente, pode afetar atenção, sono, regulação emocional e comportamento.

Cérebro em desenvolvimento precisa de interação real, movimento e vínculo.

📌 Salva esse post e revisa os combinados aí na sua casa.

Entre em contato e agende seu horário ✨🌻
23/02/2026

Entre em contato e agende seu horário ✨🌻

🎒 A rotina escolar vai muito além de aprender conteúdos.Ela exige atenção, organização, controle emocional, tolerância à...
20/02/2026

🎒 A rotina escolar vai muito além de aprender conteúdos.

Ela exige atenção, organização, controle emocional, tolerância à frustração e habilidades sociais — desafios reais para muitas crianças.

Como vimos, a Terapia Cognitivo‑Comportamental (TCC) ajuda a criança a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, favorecendo mudanças positivas no dia a dia escolar.

Na prática, a TCC contribui para que a criança:
✅ reconheça e nomeie emoções
✅ lide melhor com erros e frustrações
✅ desenvolva estratégias de atenção e organização
✅ fortaleça a autoestima e a autoconfiança
✅ melhore comportamentos que interferem na aprendizagem

Tudo isso de forma lúdica, estruturada e adequada à idade, respeitando o desenvolvimento de cada criança.

✨ Quando a criança aprende a lidar com suas emoções, aprender se torna mais leve.

💬 Você já percebeu como as emoções influenciam a rotina escolar do seu filho?

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