06/11/2020
Bom diaaaa pessoal!
☝️Vamos falar de uma " disfunção " que tenho certeza que algum de vocês já escutaram falar ou, que já viu alguém se queixar de algum " incômodo " parecido com esse?!!?! . .
🏃♂️🏃♀️Canelite 👇👇
📌A síndrome de estresse do medial tibial, popularmente conhecida como , é uma inflamação ao longo do lado interno do osso da tíbia (STTM).
Canelite é o nome popular da síndrome de estresse do medial tibial
ou periostite medial de tíbia, que é uma inflamação do principal osso da canela,
a tíbia, ou dos tendões e músculos da tíbia, podendo se tornar fratura por estresse.
👉É comum em atletas que praticam futebol, tênis, ciclismo, corrida, ginástica olímpica e Corfebol.
❕A STTM é definida como dor e desconforto na perna, causada pela corrida ( ou exercício ) praticada de
forma repetitiva numa superfície dura ou por uso excessivo dos flexores do pé.
📍É a inflamação do principal osso da canela, a tíbia, que leva a dor na região póstero – medial da perna dos dois terços distais da tíbia.
Causas:
📌Fraqueza ou encurtamento muscular;
📌Correr jogando o peso muito para frente;
📌Pisar no solo com o primeiro terço do pé;
📌Passadas muito largas;
📌Super-pronação;
📌Calçado muito apertado ao redor dos dedos;
📌Tênis de corrida pouco flexível;
📌Aumento do volume de treino muito rápido;
📌Correr sobre superfícies duras.
E aí, conhece alguém que tenha?!
Encaminhe p/ essa pessoa e marque ela aqui!!!👉
