Morgany Freitas

03/07/2023

12/04/2023

Como deixar o quarto mais fresco com o ventilador?

Você pode colocar um recipiente com cubos de gelo ou uma garrafa de água congelada diante do aparelho. Ao ligar, perceberá que o aparelho soprará o ar mais fresco que f**a em torno do recipiente congelado. Assim, o ventilador difundirá um vento mais agradável.

11/04/2023

Faz mal dormir no calor?
Boas noites de sono

Isso porque o nosso corpo precisa estar em uma temperatura ideal para conseguir relaxar, por isso nos cobrimos com cobertores nas noites frias e desejamos o ar-condicionado nas mais quentes. Dormir no calor é desconfortável e acaba prejudicando o sono e, consequentemente, a nossa saúde.

11/04/2023

O que fazer para diminuir o calor do quarto?
Como amenizar o calor no quarto?
Usar aparelhos de climatização. ...
Bloquear o sol nos horários mais quentes. ...
Decorar o quarto com cores claras. ...
Priorizar recursos de LED na iluminação. ...
Evitar aparelhos que geram calor. ...
Passar um pano úmido no piso. ...
Resfriar a roupa de cama.

10/04/2023

Qual é a melhor hora para comer banana?
A banana é apontada pelo nutricionista como a mais indicada para ser consumida imediatamente antes ou até mesmo durante o exercício.

09/04/2023

Pode comer aveia todos os dias?
Como vimos acima, ingerir aveia todos os dias não só é seguro, como também pode trazer diversos benefícios para a saúde. Apesar de ser ligada ao café da manhã, o cereal nutritivo pode ser consumido em diversos momentos ao longo do dia, e de diferentes maneiras, como farelo, flocos ou farinha

09/04/2023

O que acontece se eu comer uma maçã todos os dias?
Graças às fibras solúveis, a maçã ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Além disso, os polifenóis em sua composição têm efeito antioxidante, ajudando a diminuir a pressão arterial. As fibras também ajudam a prevenir problemas como prisão de ventre.

08/04/2023

Qual o alimento mais rico em água?
12 alimentos que hidratam
Melancia. Logo na primeira mordida já dá para perceber que a melancia é cheia de água - precisamente 92%, com 31 calorias a cada cem gramas da fruta. ...
Morango. ...
Pêssego. ...
Framboesas. ...
Abacaxi. ...
Pepino. ...
Abobrinha. ...
Tomate.

07/04/2023

O que beber para hidratar rápido?
Dalyla recomenda complementar a hidratação com água de coco, água com hortelã e gengibre, sucos naturais e chás. Há ainda alguns truques que podem incentivar a ingestão de líquidos.

07/04/2023

Qual a fruta mais refrescante?
AS 5 MELHORES OPÇÕES DE FRUTAS PARA O VERÃO
Melancia. A melancia é formada por 95% de água e é uma fruta doce, refrescante e nutritiva. ...
Abacaxi. Possuindo 86% de água, o abacaxi é rico em vitamina A, C, B6, tiamina, ferro e magnésio. ...
Uva. ...
Pêssego. ...
Morango.

06/04/2023

O que acontece se comer 4 bananas por dia?
Sabemos que uma das maiores qualidades da banana é a sua riqueza em potássio, por isso, caso você tenha o mineral em grande quantidade no organismo, pode sofrer de hipercalemia, causando dores no peito, batimentos cardiácos irregulares, dificuldades de respirar, cansaço, sensação de sonolência, náusea ou vômito.

05/04/2023

Qual fruta tem menos calor?
Melancia: sendo a fruta que contém mais líquido (95% de seu peso é água), a melancia é uma aliada da hidratação e da saciedade, e é um dos principais alimentos com baixa caloria, pois fornece 30kcal a cada 100 gramas. Morango: 100g de morango contêm apenas 30 calorias.

05/04/2023

Porque não pode comer banana com feijão?
5 Julho 2022. Ao comer um prato de arroz e feijão ou tomar uma vitamina de banana, você já parou para pensar no poder dessas duplas? Apesar de comuns na nossa rotina, para muitos especialistas essas combinações – e algumas outras – são consideradas nutricionalmente perfeitas, um tipo de sinergia alimentar

04/04/2023

Lindeza

04/04/2023

Qual é a fruta que mais emagrece?

Algumas frutas que ajudam no processo de emagrecimento são morangos, maçã, pera e kiwi, por exemplo, pois são ricas em fibras e antioxidantes, ajudando na perda de peso desde que inseridas em uma alimentação saudável e equilibrada.

03/04/2023

O que comer à noite para queimar gordura dormindo?
Conhecido como termogênico natural, o gengibre atua acelerando o metabolismo mesmo enquanto a pessoa dorme. Ele utiliza toda a energia que foi absorvida durante o dia para queimar gordura à noite. Embora não seja indicado comer carne vermelha à noite, a carne vermelha ajuda a queimar calorias durante o sono

03/04/2023

Como deixar o corpo frio no calor?
Esfrie pontos de pulsação do corpo

Colocar algo frio no local, como um pacote de gelo ou uma garrafa de água bem gelada, por cerca de 30 segundos, ajuda a refrescar o corpo. Isso porque esfria as veias, o que reduz a temperatura corporal.