Melissa Carlota

12/06/2023

04/04/2023

Qual a fruta boa para coração?
Morango, amora, jabuticaba, melancia, ameixa, framboesa… Ufa! Existem muitas frutas vermelhas que devem ser incluídas na alimentação diária pelos benefícios que trazem ao coração. Essas citadas, por exemplo, são ricas em antioxidantes, que ajudam a prevenir a aterosclerose.

03/04/2023

Como usar o alho para o coração?
Como utilizar o alho para proteger o coração

Para proteger o coração, deve-se dar preferência à utilização de alho fresco, que pode ser adicionado como tempero de preparações culinárias, colocado na água ou tomado na forma de chá.

03/04/2023

O que piora o infarto?
Pacientes diabéticos, obesos, homens com mais de 45 anos, hipertensos, pessoas com colesterol alto, com insuficiência renal ou tabagistas apresentam maior risco de infarto. Nestes indivíduos qualquer dor ou desconforto na região do tórax deve levantar suspeitas.

02/04/2023

Como limpar as artérias com uma única fruta?
Um estudo publicado na revista americana Atherosclerosis revelou que o extrato de romã pode prevenir e até mesmo reverter o espessamento progressivo das artérias causado pelo acúmulo de gordura, que é a principal causa das doenças cardíacas.

01/04/2023

Como fortalecer o coração de forma natural?
Alimentos que fortalecem o coração
Abacate, amêndoas, nozes e castanhas são fontes de gorduras boas. ...
Aveia: além das fibras boas para o sistema digestivo, ela dificulta a absorção do colesterol ruim na corrente sanguínea;
Alguns tipos de peixe, como salmão e sardinha, são ricos em ômega-3;

01/04/2023

Quais são os sintomas de um coração fraco?
Sintomas
Falta de ar.
Inchaço dos pés e pernas.
Falta de energia, sensação de cansaço.
Dificuldade de dormir à noite devido a problemas respiratórios.
Abdômen inchado ou mole, perda de apetite.
Tosse com muco "espumoso" ou catarro.
Aumento da micção durante a noite.
Confusão.

31/03/2023

O que é melhor para o coração caminhar ou correr?
Bom para o coração

Ainda de acordo com a pesquisa, correr diminui o risco de diabetes e doença coronariana em 12,1% e 4,5%, respectivamente — caminhar, por outro lado, reduz essas chances em 12,3% e 9,3%.

30/03/2023

Quais os benefícios da banana para o coração?
Banana. Além de fazer muito bem para a saúde do coração, a banana é considerada a fruta preferida dos atletas, podendo reduzir os riscos de derrame e também de outros problemas de saúde relacionados à pressão sanguínea. Por possuir um grande teor de Potássio, a banana faz com que a pressão arterial diminua

30/03/2023

Quais os benefícios do limão para o coração?

Faz bem para o coração

Se você aumentar o consumo de limão, seu coração vai agradecer. “A fruta também é rica em potássio – importante mineral, que auxilia na baixa da pressão arterial. Faz reduzir as chances de infarto e AVC no organismo”, conta o nutrólogo.

29/03/2023

O que adoece o coração?
Ao pensar nos riscos de um infarto, das doenças do coração, na maioria das vezes as pessoas relacionam ao excesso de gordura, sedentarismo, fumo, hipertensão, diabetes, colesterol alto, enfim, as causa mais comuns e largamente divulgadas.

28/03/2023

É verdade que tossir evita infarto?

As informações são . De acordo com especialistas, tossir não causará nenhum efeito capaz de retardar ou reverter a parada cardíaca. "A tosse é ineficaz para gerar um débito cardíaco (volume de sangue que é bombeado pelo coração em um minuto) suficiente para manter a perfusão do cérebro e a circulação normais.