12/12/2024
É bem comum nos colocarmos em segundo plano, priorizando a vontade/desejo/pedido do outro acima do que de fato queremos/podemos e estamos dispostos a fazer.
Quando falamos “sim” para o outro, muitas vezes estamos dizendo “não” para nós mesmos.
Mas afinal, qual é o preço disso?
Quando há uma recorrência, um padrão nesse comportamento, isso pode se tornar um BAITA PROBLEMA, pois podemos deixar de lado nossas próprias necessidades, afazeres, sonhos, planos, paz interior e saúde mental!
É fundamental que encontremos um equilíbrio entre o “sim” e o “não”, onde ao escolhermos o “sim” que este faça sentido, que seja leve e não soe como obrigação ou a necessidade em agradar, como ainda ter o receio de ser julgado e gerar certa indisposição com o outro.
O verdadeiro “sim” precisa vir das escolhas de quem você é e não do que os outros esperam de ti!
Não se culpe por se colocar em 1º lugar do podium da sua vida. Aprenda a estabelecer limites!
Ao fazer esse exercício, você estará fortalecendo e respeitando a si mesmo e também preservando seu bem estar e sua saúde mental!
Se você tem dificuldade em dizer não e gostaria de aprender a lidar com isso, busque ajuda!
Faça terapia! 😉
