Adelair Machado

Minha missão de vida é...
Viver intensamente como se todos os dias fossem meu último dia.

Fazer do meu trabalho um lugar onde reine a paz e que a prosperidade seja abundante para todos. Ser anjo, amar minha família respeitando as diferenças e limitações de cada um com amor incondicional. Criar relacionamentos sólidos, enraizados e sinceros, ensinando-os o que aprendi e aprendendo com eles o que puder. Sempre me manter de prontidão a observar meus resultados, assim saberei se estou cumprindo com os meus objetivos. Assim sendo, terei a certeza de que estarei com a minha missão realizada e deixarei meu legado, de tudo é possível para aqueles que creem, e então minhas ações confirmarão minhas palavras e pela benção de Deus que assim seja.

01/01/2026

Se uma pessoa consegue acessar lembranças boas,
o corpo responde melhor, a mente se acalma e o coração encontra alívio.

Por isso, cuide bem de você.
Se você está triste, angustiada, sobrecarregada… não permaneça aí.
Saia desse lugar.

A tristeza constante, a angústia, a dor e a mágoa
são os maiores inimigos de quem deseja viver com leveza e clareza.

✨ Você não precisa lutar sozinha.
Há caminhos, ferramentas e apoio para mudar esse estado.

👉 Se isso falou com você, escreva “eu escolho cuidar de mim”
ou venha dar o próximo passo comigo no Método Degrau.

SaúdeEmocional
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas
EscolhaVocê AlegriasAlegriasAlegrias

01/01/2026

No momento em que você inspira e expira,
o oxigênio chega ao cérebro
e esse pequeno espaço de tempo
já é suficiente para a razão assumir o comando.

É nesse instante que o inconsciente pode ser acessado
e a resposta certa emerge.

Então, respire.
Fale com calma.
Escolha a suavidade.
A tranquilidade muda tudo.

✨ Antes de reagir, respire.
É aí que mora a sabedoria.

👉 Se isso fez sentido para você, escreva “eu escolho respirar”
ou venha aprender essas ferramentas comigo no Método Degrau.

Autocontrole
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas
EquilíbrioEmocional AlegriasAlegriasAlegrias 🌻

01/01/2026

O fim de ano é o momento perfeito para olhar para trás com gratidão e para frente com coragem. Orgulhe-se de cada passo dado, de cada superação e de todas as conquistas deste ano. 🥂🌟

Que 2026 chegue trazendo ainda mais clareza, equilíbrio e novos motivos para sorrir e evoluir. Que a sua luz continue brilhando e guiando o seu caminho!

Feliz 2026! 🎆🙏

31/12/2025

Tem gente virando o ano.
E tem gente virando a consciência.

Porque repetir o mesmo ano não é falta de sorte.
É falta de decisão.

🔥 2026 tá aí.
E a pergunta não é o que o ano vai trazer.
A pergunta é:
o que você vai continuar aceitando?

Virar a chave dói.
Mas continuar igual dói mais.

👉 Se essa pergunta bateu aí dentro, não ignora.
Me chama.
Às vezes, tudo o que você precisa é do passo certo — degrau por degrau.

Querer é poder. Você só precisa das ferramentas certas.
Alegrias, alegrias, alegrias. 🌻

EscolhasConscientes
ReescrevendoHistórias

30/12/2025

Pratique a arte de perdoar e deixar ir.
O que você não deixa ir, você carrega.
O que você carrega, pesa.
E o que pesa em você, te afunda.

Soltar não é fraqueza.
É maturidade emocional.
É escolher leveza para continuar a caminhada.

✨ Hoje, escolha não carregar o que não te pertence mais.

👉 Se isso falou com você, escreva “eu escolho a leveza” nos comentários
ou venha caminhar comigo no Método Degrau.

Autoconhecimento ConsciênciaEmocional
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas
AlegriasAlegriasAlegrias 🌻

30/12/2025

Quando você une a força da sua imaginação
com o esforço da sua força de caráter,
você cria o caminho necessário
para alcançar qualquer objetivo pessoal que decidir perseguir.

Nada acontece por acaso.
É visão somada à atitude.
É querer com direção.

✨ Onde a imaginação aponta,
o caráter sustenta a chegada.

👉 Se isso falou com você, escreva “eu escolho agir”
e dê o próximo passo com as ferramentas certas no Método Degrau.

Consciência
Autoconhecimento DesenvolvimentoPessoal
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas

29/12/2025

O arquétipo visionário enxerga além do agora.
Ele não se limita ao que é visível.
Ele sente, percebe e antecipa caminhos.

Enquanto muitos veem obstáculos,
o visionário vê possibilidades.
Enquanto alguns esperam,
ele se posiciona.

✨ Visão sem ação é sonho.
Ação sem visão é esforço vazio.

Se você sente que nasceu para mais, escreva “EU VEJO” nos comentários
e venha desenvolver essa visão, passo a passo, no Método Degrau.

Propósito
Autoconhecimento Expansão
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas

29/12/2025

O que torna a vida incrível
são os pedacinhos de felicidade
que vamos colecionando pelo caminho.

Não são os grandes acontecimentos apenas.
São os pequenos momentos,
os instantes de consciência,
as escolhas feitas com o coração presente.

✨ Aprenda a perceber, valorizar e guardar esses pedaços.
Eles constroem uma vida com sentido.

Escreva “eu escolho perceber”
e venha aprender a viver com mais presença, degrau por degrau.

Presença
Autoconhecimento VidaComSentido
MétodoDegrau AdelairMachado
QuererÉPoder FerramentasCertas
AlegriasAlegriasAlegrias 🌻

28/12/2025

“Ah, agora eu sei o que me arrancou aquela lágrima.
Ah, agora eu sei o que me entristece.
Ah, agora eu sei.”

Esse momento é poderoso.
É quando a consciência toca a raiz.
É quando você entende onde dói, por que dói e desde quando dói.

Mas atenção:
identificar a origem não encerra o processo.
Identificar a raiz não significa que tudo se resolve sozinho.

Encontrar a raiz é o começo.
Depois disso, vem o caminho mais importante:
o acompanhamento, o cuidado contínuo,
o adulto aprendendo a sustentar o que foi revelado
sem fugir, sem negar e sem repetir padrões antigos.

É por isso que transformação não acontece em frases prontas
nem em insights isolados.
Ela acontece em processo.
Com consciência, responsabilidade e ferramentas certas.

No Método Degrau, você vive exatamente isso:
o passo a passo para identificar a raiz,
compreender a dor
e seguir acompanhada, degrau por degrau,
até que o problema perca a força que tinha sobre você.

👉
Se você sente que já identificou onde dói,
a pergunta agora é: com quem você está caminhando nesse processo?
Salve este post e reflita.

MétodoDegrau
ProcessoTerapêutico
CriançaInterior
EscolhasConscientes

28/12/2025

Eu cuido da minha mente com boas ferramentas, bons materiais e consciência.
Mas isso não é suficiente se eu abandono o meu corpo.

O corpo precisa de cuidado diário.
Movimento, alimentação, descanso, presença.
E sim, às vezes bate a preguiça.

A diferença não está em nunca sentir preguiça.
Está em não alimentá-la.

Porque toda vez que você cede, a preguiça cresce.
Você alimenta hoje, ela volta maior amanhã.
E, sem perceber, vira um “bicho-preguiça”
ocupando espaço, tempo e energia da sua vida.

Cuidar do corpo é um ato de responsabilidade emocional.
É ensinar o corpo que ele pode confiar em você.
É alinhar mente e ação.

Hoje, escolha um pequeno movimento consciente pelo seu corpo.
Qual atitude simples você pode tomar agora?

EscolhasDiárias
MétodoDegrau
ConsciênciaCorporal

Endereço

Avenida Bandeirantes, 2627, Andar 1, Sala 1
Rondonópolis, MT
78700200

Telefone

+556634223275

Site

https://adelairmachado.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Adelair Machado posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.