Nutricionista Integrativa Renata Tumelero

17/03/2025

Segundou com um convite super especial! Hoje as 20h vamos desvendar o caminho da cura. Sim, você vai identif**ar as possíveis causas e perceber o que precisa fazer para ser curada.
Me conta abaixo, qual a doença ou o problema de saúde que você quer resolver?
Aproveita e manda esse convite para as amigas e parentes que tem algum problema de saúde!

22/09/2024

Um apanhado do que foi o congresso:
Encontro de nutricionistas do Brasil inteiro, reencontro com nutriamiga desde 1999. Palestras nacionais e internacionais de diversos temas e áreas da nutrição como:
Saúde da mulher, menopausa, pele, lipedema; modulação hormonal; sindemia global; biofísica funcional; disjuntores endocrinos e desintoxicação; aromaterapia, fitoterapia; comportamento alimentar e os distúrbios (ansiedade, anorexia, bulimia); estresse, depressão e muito mais...
A nutrição é um dos pilares mais importantes para a qualidade de vida e contribui para a saúde física e emocional. Como está a tua nutrição?
Dos temas acima qual deles você se interessa mais em saber, comente aqui:

21/08/2024

Você tem dificuldade para manter o seu peso m@gr0 e está cansada de tentar emagrecer?
Vamos romper esse ciclo juntas. Me chama no direct

30/05/2024

Minha historia com o peso e com a comida. Eu tinha medo e não queria ser obesa.
E você quer emagrecer sem dieta?
Eu posso te ajudar!

19/05/2024

Mentoria ReNutrir um acompanhamento para você nutrir uma vida que faz sentido para você!
Você vai desenvolver padrões e comportamentos saudáveis. Venha ReNutrir!
Entre na lista de espera pelo link na bio.

24/04/2024

Mentoria ReNutrir é sobre a nutrição da vida e do corpo.
Inscrições abertas!
Dúvidas entre em contato.
Vamos ReNutrir?

24/04/2024

18/03/2024

Você já percebeu esse padrão na tua vida?
Eu já!
Os padrões que eu vivi a maior parte da minha vida foram padrões automáticos que desenvolvi para sobreviver. Mas eu sempre acreditei que a vida poderia ser melhor. Fui percebendo ao longo do tempo que o ciclo se repetia. Eu tentava e não conseguia, tentava de novo depois de um tempo, desanimava e após algo me sacodir eu recomeçava. Era uma busca intensa para ter uma vida melhor na minha cabeça, no meu corpo e na minha família...
Ano passado eu percebi que estava assumindo o meu lugar nesse mundo, o meu jeito de viver livre das amarras, sem os medos que me atormentavam e me conectei ainda mais com meu sonho de ter uma vida saudável, feliz e próspera. Aqui estou para ajudar você a ReNutrir, ou seja, nutrir uma vida que faça sentido à você, sem o peso do passado, sem as obrigações e nem as cobranças que você já viveu até aqui. ReNutrir uma vida leve e saudável!!!

16/03/2024

Essa foto representa o início da minha jornada de terapeuta. De lá para cá são 11 anos em busca da minha essência que eu havia perdido tentando agradar os outros, tentando dar conta de tudo sozinha, tentando provar que era boa. Eu me cobrava para ser perfeita, não me permitia errar e as emoções se misturavam com a vida. Eu estava iniciando o segundo relacionamento e não sabia ser mulher, nem esposa e era uma mãe irritada, preocupada, e por muitas vezes desequilibrada. Que bom olhar para minha história e ver o meu progresso. Agradeço o apoio do meu esposo Joao Eduardo Frederico nesse tempo.
Eu sempre acreditei que a vida poderia ser bem melhor e hoje já colho os frutos na minha vida, na minha família e consigo ajudar meus clientes a serem protagonistas da própria vida.
E você que está lendo acredite, é possível viver melhor! É possível não ser refém do passado, dos emaranhados que vamos criando na cabeça e na vida e construir uma vida que faz mais sentido e que vale a pena viver. Não estou nesse mundo para sobreviver. Nesse tempo todo eu ReNutri a minha vida para ajudar você também a nutrir o corpo e a mentalidade. Quer ReNutrir a tua vida? Escreva eu quero que entrarei em contato contigo.

21/01/2024

Bolo de beterraba sem gluten.
Salva essa receita maravilhosa que contém pouco açúcar e envia para as amigas pois f**a super gostoso e bem nutritivo.
Ingredientes no post.
Modo de preparo:
Liquidifique os ovos, beterraba, cenoura, açúcar e óleo. Adicione a farinha e misture bem. Coloque o fermento e pronto.
Unte uma forma e despeje a massa.
Leve para assar por uns 30 minutos.