Dr. Luiz Garcia

20/11/2025

15/08/2025

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Quaresma de São Miguel: espada, penitência e o bolo na mesa

Começa hoje a Quaresma de São Miguel, essa devoção antiga — de raízes medievais — que se ergueu como preparação para a festa do Arcanjo no fim de setembro. Conta-se que São Francisco de Assis, homem de sandálias gastas e coração inflamado, foi quem a popularizou no século XIII. De lá para cá, ela atravessou séculos, altares e países, sempre lembrando aos distraídos que há combates invisíveis tão reais quanto a luz que entra pela janela.

São Miguel não é anjo de harpa e canto suave. É miliciano celeste, capitão de um exército que não se rende, comandante que, sem perder a serenidade, crava a espada no orgulho de Lúcifer. Se o Céu precisou de um líder para derrotar o dragão, quem somos nós para imaginar que chegaremos à eternidade apenas ajeitando o travesseiro?

A Quaresma de São Miguel é um convite à tática e ao sacrifício. Uns jejuam do açúcar, outros do vinho; há os que se despedem das redes sociais, e os que trocam horas de sono por orações na madrugada. Há ainda os que se penitenciam na língua — não a cortam, mas a domam, evitando murmurações e maledicências. Cada um conhece o inimigo que lhe espreita — gula, vaidade, preguiça, orgulho — e a penitência é a lança que se finca no ponto certo.

Mas penitência sem oração é como espada sem lâmina. É preciso dobrar os joelhos, falar com o Comandante, pedir reforços. Quem não se ajoelha e não pede com fé é como a criança que vê o bolo na mesa e não pede à mãe: pode até salivar, mas sairá de mãos vazias.

Então, nesta Quaresma, seja generoso consigo mesmo e rigoroso com o seu velho homem. A batalha é breve: quarenta dias para treinar o espírito, afiar a espada e alinhar o coração ao comando de São Miguel. Porque, no dia em que a trombeta soar, não haverá tempo para aprender a lutar.

09/04/2025

Na imagem, vemos um Dr. Luiz que precisa emagrecer, vestindo seu jaleco, com um prato saudável à sua frente, mas com o olhar perdido em direção a um bolinho — não real, mas presente em seu pensamento. Essa cena ilustra com ironia e profundidade o drama silencioso de quem enfrenta a compulsividade alimentar: a luta entre o que se sabe que deve ser feito e o que se deseja impulsivamente.

O processo de emagrecimento vai muito além de força de vontade. Há aspectos emocionais profundos envolvidos, como ansiedade, frustração, culpa e até traumas antigos ligados à comida. Mudar hábitos não é simples, especialmente quando a comida se tornou uma válvula de escape para lidar com as emoções.

Por isso, é essencial que o médico responsável pelo acompanhamento do paciente vá além da balança. É preciso conversar sobre o comportamento alimentar, entender os gatilhos emocionais e, quando necessário, incluir abordagens terapêuticas que envolvam psicoterapia e o uso de medicações específicas.

Entre as opções mais eficazes estão os análogos de GLP-1 e GIP, como a semaglutida e a tirzepatida (Mounjaro). Essas medicações atuam diretamente no centro da saciedade, ajudando o paciente a controlar a fome e, principalmente, a reduzir os episódios de compulsão. Quando bem indicadas e acompanhadas, tornam-se grandes aliadas no processo de reeducação alimentar e emagrecimento consciente.

29/12/2023

Depois que os filhos crescem, depois que eles não são mais obrigados a estarem juntos aos pais, é muito bom quando eles escolhem estar junto da gente.

16/09/2023

Meus filhos, a melhor parte da minha história!

29/12/2022

Morreu o Rei do futebol, Pelé! Para quem ama o esporte, em especial o futebol, hoje é um dia muito triste pq representa o fim da vida do maior ícone desse esporte. Ninguém fez mais mágica com os pés que Edson Arantes do Nascimento. Que Deus receba de braços abertos seu filho Rei. O Rei do futebol.

15/12/2022

Passamos a maior parte da nossa vida trabalhando.

Amar o que fazemos é o que torna nossa caminhada mais leve. 🙏🏻

08/12/2022

A pergunta que não quer calar: estou vivendo ou só esperando as férias?

Foto antiga vale?! 🤣

29/11/2022

Que bom que você chegou. Ter você aqui é a concretização de um sonho. Saiba que poderá usar esse espaço sempre que precisar.

Seja bem-vindo! 🤝

20/11/2022

Você já sabe a resposta então por que não começar o quanto antes?
Tem dúvidas? Não sabe por onde começar?
Esteja com bons profissionais, e com acompanhamento que te ajude de verdade!

Venha nós fazer uma visita, e conhecer de perto o nosso trabalho!

16/11/2022

COMO FUNCIONA UMA CONSULTA COMIGO?

O atendimento aqui no Instituto é multidisciplinar. Seu primeiro contato será com a nossa nutricionista , que realizará o exame de Bioimpedância, que além do peso, aponta fatores como taxa metabólica basal, relação cintura/quadril, obesidade oculta, IMC, percentual de gordura corporal dividido em músculo esquelético, massa gorda e massa magra, além da quantidade de água presente no corpo. Nessa avaliação é possível apontar se há risco de problemas (cardíacos, diabetes, hipertensão, etc) ou se há tendência a retenção de líquido, por exemplo.

Apos coletados os dados na Bioimpedância, seu próximo contato será comigo. O objetivo principal da sua primeira consulta é expor suas queixas e esclarecer todas as dúvidas, para que entenda o objetivo de cada modificação sugerida na sua rotina.

As queixas mais comuns são sobrepeso, insônia, constipação, dor de cabeça, falta de libido, saúde capilar e falta de disposição para realizar as tarefas diárias, especialmente praticar exercícios físicos, hábito muito importante para uma vida saudável.

Diante das dificuldades expostas, farei uma série de perguntas buscando entender a origem dos sintomas. De acordo com esses desequilíbrios apontados, poderei solicitar exames laboratoriais específicos. Desta maneira, é possível traçar um plano de reposição dos nutrientes deficientes, pela alimentação, suplementação de vitaminas ou minerais, soroterapia, assim como indicar reposição ou modulação hormonal, caso necessário.

Se interessou? Acesse o link na BIO e agende sua consulta. 📒

11/11/2022

O seu corpo é a sua principal casa. É ele quem te permite viver e sentir as melhores experiências. Cuide bem dele! 🧡