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30/05/2025

🚨CHEGOU o app que vai transformar sua jornada de emagrecimento!🚨

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Você está fortalecendo a sua mente ansiosa, ou a mente saudável ?🧠
05/01/2025

Você está fortalecendo a sua mente ansiosa, ou a mente saudável ?🧠











Você realmente sabe o que está por trás do seu ganho de peso? 🤔 Muitas vezes, fatores como estresse, desequilíbrios horm...
05/01/2025

Você realmente sabe o que está por trás do seu ganho de peso? 🤔 Muitas vezes, fatores como estresse, desequilíbrios hormonais e até mesmo escolhas alimentares aparentemente saudáveis podem ser os grandes vilões. Mas a boa notícia é que, ao entender melhor o que está acontecendo com seu corpo, você pode tomar decisões mais conscientes para alcançar seus objetivos de saúde.

Agora me conta, o que você acha que mais influencia o seu peso? Deixe sua opinião nos comentários!

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde especialista antes de iniciar qualquer tratamento.

Salve este post para não perder essas informações valiosas e compartilhe com mais pessoas!✅

Créditos 💚

Frutas que você pode comer em maior quantidade! 🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓
09/12/2024

Frutas que você pode comer em maior quantidade! 🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓

O cortisol é um hormônioproduzido pelas glândulas adrenais, essencial para a resposta ao estresse, regulação do metaboli...
03/12/2024

O cortisol é um hormônio
produzido pelas glândulas adrenais, essencial para a resposta ao estresse, regulação do metabolismo e controle da inflamação. Níveis muito altos ou baixos de cortisol no sangue provocam diversas complicações.

‼️Muita gente só se preocupa com os níveis de CORTISOL ALTO! Mas o nível baixo do hormônio no organismo também é preocupante porque como o cortisol regula o nosso sistema biológico e esses SINAIS DO POST ACIMA são só alguns indícios. Cortisol baixo também faz começar a ter dores nos músculos e nas articulações, além de infecções frequentes, pois esse hormônio atua como anti-inflamatório, ele é como um corticoide natural do corpo.‼️

✅CORTISOL é um importante regulador do sistema imunológico, além de ajudar a manter o nível de açúcar no sangue constante e controlar a pressão arterial.

👉🏻COMO AJUSTAR ISSO?
* Boa noite de sono;
* Alimentos anti-inflamatórios;
* Atividades físicas;
* Atividade sexual;
* Sol;
* Meditação;
* loga;
* Psicoterapia.
* Evitar AO MÁXIMO álcool e cigarro

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Curta esse post e compartilhe com quem vive com esses
SINAIS e precisa mudar estilo de vida!




Você que sofre de gases, síndrome do intestino irritável, constipação e outros desconfortos gastrointestinais.A mistura ...
30/11/2024

Você que sofre de gases, síndrome do intestino irritável, constipação e outros desconfortos gastrointestinais.

A mistura de abacaxi com pepino tem propriedades desintoxicantes, por isso ajuda a eliminar toxinas que possam estar presentes no organismo.

Receita do Suco😉👇

Ingredientes:
• 2 fatias de abacaxi
• 1 pepino médio
• 1 colher de sopa de linhaça
• 1/2 copo de água

Modo de fazer:
Primeiramente, descasque o abacaxi e o pepino. Depois corte-os em pedaços e coloque no liquidificador com os demais ingredientes.Bata até ficar homogêneo e tome em seguida sem adoçar.

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Para você que enjoou de ovo, veja quantas opções deliciosas, nutritivas e com a mesma quantidade de proteína você tem!Pa...
29/11/2024

Para você que enjoou de ovo, veja quantas opções deliciosas, nutritivas e com a mesma quantidade de proteína você tem!

Pare de dar cabeçada sozinha!
Sozinha você não vê todas as opções que tem!
Enjoa e acaba desistindo!

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🌸 Outubro Rosa é um mês de conscientização e prevenção! 💗 Este é o momento ideal para reforçar a importância do autoexam...
10/10/2024

🌸 Outubro Rosa é um mês de conscientização e prevenção! 💗 Este é o momento ideal para reforçar a importância do autoexame e das mamografias, além de apoiar a luta contra o câncer de mama. 💪

Cuidar da saúde é um gesto de amor próprio! 💖 Vamos espalhar informação, quebrar tabus e incentivar o diagnóstico precoce, que pode salvar vidas. 🩺

Juntas, somos mais fortes! 💕

🍍 Benefícios do Abacaxi:• Melhora a digestão: A bromelina no abacaxi ajuda a quebrar proteínas, facilitando a digestão e...
09/10/2024

🍍 Benefícios do Abacaxi:

• Melhora a digestão: A bromelina no abacaxi ajuda a quebrar proteínas, facilitando a digestão e aliviando o inchaço.
• Ajuda a prevenir derrames: Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o abacaxi auxilia na circulação e na prevenção de problemas cardíacos.
• Aumenta a absorção de ferro: A vitamina C do abacaxi melhora a absorção de ferro, essencial para prevenir a anemia.
• Diminui os riscos de doenças cardiovasculares: Seus antioxidantes ajudam a manter o coração saudável, controlando a pressão arterial e diminuindo o colesterol ruim.
• Faz bem para a pele: Rico em vitamina C, ele combate os sinais de envelhecimento e promove uma pele mais firme e radiante.
• Alivia sintomas de doenças respiratórias: Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam a aliviar tosse e congestão nasal.

Incorpore essa fruta deliciosa na sua rotina! 🌿💛

Beterraba no prato, saúde em alta! 🥕💪✨ Benefícios:✔️ Diminui a pressão arterial: Rica em nitratos naturais, a beterraba ...
07/10/2024

Beterraba no prato, saúde em alta! 🥕💪

✨ Benefícios:
✔️ Diminui a pressão arterial: Rica em nitratos naturais, a beterraba ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, promovendo uma melhor circulação e, consequentemente, auxiliando na redução da pressão arterial.
✔️ Fortalece o sistema imunológico: Contendo vitamina C, fibras e antioxidantes, a beterraba reforça as defesas naturais do corpo, contribuindo para a prevenção de doenças.
✔️ Previne o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes na beterraba combatem os radicais livres, ajudando a proteger as células da pele e retardando os sinais de envelhecimento.
✔️ Mantém a saúde dos músculos: A beterraba é uma excelente fonte de potássio, mineral essencial para o bom funcionamento muscular, evitando cãibras e promovendo a recuperação após exercícios físicos.
✔️ Combate e previne a anemia: Rica em ferro, a beterraba auxilia na produção de hemoglobina, prevenindo a anemia e contribuindo para a oxigenação dos tecidos do corpo.

Inclua essa raiz poderosa na sua alimentação e sinta os benefícios!





















Endereço

Vila Nova, Rua
Rosário Do Sul, RS
97590-000

Telefone

+5555984192559

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