Planeta Intestino

03/04/2026

O Laxante “Natural” Pode Ser O Que Mais Prejudica O Seu Intestino A Longo Prazo.

Muitas pessoas usam laxantes por conta própria acreditando que, por serem naturais, não oferecem riscos. Mas vários deles são altamente irritativos e podem causar dependência, piora da constipação e até a formação de fecalomas — fezes endurecidas que podem levar a dor intensa, obstrução intestinal e necessidade de retirada manual.

Constipação intestinal não deve ser tratada com indicações de amigos ou soluções rápidas. Existem formas seguras e eficazes de tratar o problema respeitando o funcionamento natural do intestino, com orientação correta e individualizada.

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Constipação Intestinal
Disbiose
Gases/Estufamento/Distensão Abdominal
Dor Abdominal
Azia/Refluxo/Má-Digestão
Permeabilidade Intestinal
Alimentação para Digestão Saudável
E muito mais…

Dr. Fernando Lemos – Coloproctologista
Criador do renomado Planeta Intestino
🏆 Tricampeão iBest-Saúde, médico + influente Brasil

03/04/2026

Laxantes Fitoterápicos Como Tamarine E Naturetti São Naturais — Mas Isso Não Significa Que São Inofensivos.

Muitos desses produtos têm como base o sene (Cassia angustifolia), uma planta com efeito laxativo irritativo. Embora seja considerado mais leve que outros laxantes químicos, o uso frequente e prolongado pode prejudicar o funcionamento natural do intestino e gerar dependência para evacuar.

Na prática, eles não devem ser a primeira escolha no tratamento da constipação. O ideal é priorizar estratégias que respeitem a fisiologia intestinal, como lubrificantes, probióticos, hidratação adequada e ajuste alimentar, tratando a causa do problema e não apenas o sintoma.

Outro detalhe pouco conhecido é o horário de uso: o melhor momento costuma ser pela manhã, após o café da manhã, quando o intestino está mais propenso a evacuar devido ao reflexo gastrocólico.

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03/04/2026

Se você convive com gases todos os dias, seu corpo já está tentando te avisar há muito tempo.

Não é normal sentir estufamento constante, desconforto depois das refeições ou precisar “aceitar” isso como parte da rotina.

Na maioria dos casos, isso é sinal de que existe algo desregulado no seu intestino.
Pode ser digestão lenta, desequilíbrio da microbiota ou até um intestino que não está funcionando como deveria.

E enquanto você não trata a causa…
os sintomas continuam voltando.

A boa notícia é que isso tem solução.
Mas começa entendendo o que realmente está por trás do problema.

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03/04/2026

Será que existem 05 ALIMENTOS ANTICÂNCER ?

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https://youtu.be/Vv3BmSzyoow?si=hkVdcmqvKNM3O0vs

A verdade é que não existe nenhum alimento isolado capaz de CURAR ou impedir sozinho o desenvolvimento de um tumor, quem afirma isso, NÃO tem compromisso nenhum com as evidências científicas ou com a verdade.

MAS ATENÇÃO, a ciência já mostrou com muita clareza que a alimentação tem um papel direto no surgimento — e também na prevenção — de diversas doenças, inclusive o câncer. O que você coloca no prato todos os dias pode favorecer processos inflamatórios e o crescimento de células doentes… ou, ao contrário, ajudar o seu organismo a se proteger.

E sim, existem 05 alimentos com compostos bioativos poderosos, associados à redução do risco de câncer quando consumidos com regularidade.
Eles atuam reduzindo inflamação, combatendo radicais livres e fortalecendo o sistema imunológico. Não é sobre um “alimento milagroso”, mas sim sobre um padrão alimentar inteligente, consistente e equilibrado — porque, no fim das contas, é o conjunto das suas escolhas que determina o seu risco ao longo da vida.

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03/04/2026

Você Pode Estar Alimentando Ou Combatendo O Câncer Sem Saber.

Todos os dias, o seu corpo pode formar células alteradas — isso é mais comum do que você imagina. A grande diferença não está apenas na genética… mas no ambiente interno que você cria.

E sabe o que influencia diretamente esse ambiente?
👉 A sua alimentação.

Existem alimentos que podem favorecer inflamação, desregulação celular e até facilitar o crescimento dessas células.
Mas também existem aqueles que atuam como verdadeiros aliados do seu organismo, ajudando a impedir que essas alterações evoluam para algo mais grave.

A pergunta não é se essas células surgem…
A pergunta é: o seu corpo está preparado para combatê-las?

Esse é o tipo de informação que pode mudar completamente a forma como você cuida da sua saúde daqui para frente.

Gostou desse trecho? O conteúdo completo está disponível. Comenta "VÍDEO" que eu te envio.

02/04/2026

A doença inflamatória intestinal, que inclui condições como a Doença de Crohn e a retocolite ulcerativa, tem uma incidência significativa em mulheres, especialmente em fases de maior oscilação hormonal, como no climatério e na menopausa. Alterações nos níveis de estrogênio e progesterona podem influenciar diretamente o sistema imunológico e a função da mucosa intestinal, tornando o intestino mais suscetível a processos inflamatórios crônicos.

Nessas situações, é muito comum observar também um aumento da permeabilidade intestinal, o chamado “intestino permeável”. Isso significa que a barreira intestinal perde sua capacidade de proteção, permitindo a passagem de toxinas, bactérias e partículas alimentares para a corrente sanguínea, o que intensifica a resposta inflamatória do organismo. Esse mecanismo acaba contribuindo tanto para o surgimento quanto para a piora das doenças inflamatórias intestinais, criando um ciclo contínuo de inflamação.

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-Problema com Gases
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-Azia / Refluxo
-Diarréia
-Má digestão

-Dr.Fernando Lemos-Coloproctologista
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02/04/2026

Dor Abdominal Crônica Pode Ter Uma Causa Simples — E Muitas Vezes Esquecida.

Mesmo em adultos, a verminose ainda pode estar por trás de sintomas como dor abdominal persistente, distensão e desconforto digestivo. Em alguns casos, um tratamento adequado traz melhora rápida e significativa, especialmente em quem convive com animais ou consome alimentos crus com frequência.

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02/04/2026

Embutidos Todos Os Dias Podem Estar Alimentando Inflamações No Seu Corpo.

Alimentos como presunto, mortadela, salsicha, salame e carnes defumadas são ricos em gorduras saturadas, sódio e conservantes como nitritos e nitratos — substâncias associadas ao aumento de processos inflamatórios e ao maior risco de doenças cardiovasculares e cânceres do trato digestivo.

Isso não significa que você nunca mais possa consumir esses alimentos, mas sim que o uso frequente, principalmente diário, pode prejudicar a saúde intestinal, alterar a microbiota e contribuir para sintomas como gases, distensão abdominal e má digestão.

A base de uma microbiota saudável está em fibras, alimentos naturais e escolhas mais equilibradas ao longo da semana.

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02/04/2026

Você já tentou de tudo…
mas o problema sempre volta?

Talvez não seja o que você faz.
É a forma de tratar.

Sem olhar pra causa, o intestino não melhora de verdade.

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02/04/2026

LIBERADO.

Se você tem mais de 45 anos e sente que seu intestino já não funciona como antes…
isso não é “normal da idade”.

É falta de uma abordagem certa.

Esse guia foi criado justamente para quem já tentou de tudo
e ainda convive com estufamento, gases, intestino preso ou desconforto.

Aqui você vai entender o que realmente está por trás do problema
e o que precisa ser feito para começar a mudar isso.

Comente LIVRO que eu te envio o acesso gratuito no direct.

02/04/2026

Constipação Intestinal Não Afeta Só O Intestino — Ela Pode Prejudicar Seu Sono E Sua Imunidade.

Quando o intestino não funciona bem, o impacto vai muito além da dificuldade para evacuar. A constipação pode interferir na produção de neurotransmissores como a serotonina e a melatonina, prejudicando a qualidade do sono, além de afetar diretamente o sistema imunológico, já que grande parte das células de defesa está relacionada à saúde intestinal.

Por isso, tratar a constipação apenas com laxantes irritativos pode piorar ainda mais o problema a longo prazo. O ideal é abordar a causa de forma adequada, com hidratação correta, fibras, probióticos, atividade física e estratégias que respeitem o funcionamento natural do intestino.

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01/04/2026

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