28/01/2026
O estresse é silencioso, mas impacta profundamente nossa saúde física e emocional.
Como combater o estresse no dia a dia:
- Pratique atividades relaxantes: meditação, respiração profunda ou alongamentos.
- Faça pequenas pausas no trabalho e momentos de lazer.
- Mantenha uma alimentação equilibrada, incluindo alimentos que auxiliam o sistema nervoso.
- Suplementos naturais e fitoterápicos podem ajudar a reduzir sintomas, sempre com orientação profissional.
Na Farma Saúde, você encontra produtos para auxiliar no controle do estresse e a orientação da nossa equipe, para cuidar do seu bem-estar com segurança.