
13/05/2025
Você já conhece o ômega 3? Se você não conhece, hoje vou te contar pra que ela serve.
O que é omega 3?
ele é essencial para a saúde cardiovascular, cerebral e ocular. Pode ajudar a reduzir inflamações, melhorar a memória e proteger o coração.
Benefícios do omega 3:
- contribui para o desenvolvimento cognitivo
- melhora a memória
- previne doenças neurodegenerativas
- auxilia na redução dos triglicerídeos
- auxilia na manutenção da saúde dos olhos
- contribui para reduzir dores articulares
- ajuda a fortalecer o sistema imunológico
- tem um papel importante no desenvolvimento fetal
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