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Psi Edvanete Pacheco

Psicóloga Cognitivo-Comportamental
Atendimento Presencial e Online

13/05/2025

Cada mensagem como essa aquece o coração e reforça o propósito da minha profissão.

Ser lembrada com tanto carinho no Dia das Mães, mesmo não sendo mãe do paciente, é uma prova do vínculo e da confiança construídos em cada atendimento.

Gratidão por cada palavra e por permitir que eu faça parte da sua jornada de cuidado e acolhimento.

Quer conversar comigo?
Entre em contato pelo WhatsApp: (81) 8286-4634

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11/05/2025

Hoje celebramos a força, o carinho e a coragem de ser mãe.

Cada gesto, cada cuidado e cada sorriso mostram o poder do amor materno em movimento. Que nunca nos falte essa fonte de inspiração diária. Feliz Dia das Mães!
Com carinho, Psicóloga Edvanete Pacheco.

01/05/2025

Hoje celebramos a força, a dedicação e a importância de cada trabalhador!
Que o reconhecimento venha sempre acompanhado de respeito e valorização.
Feliz Dia do Trabalhador!

“Trabalho é a chave de toda realização.”

23/04/2025

A ansiedade é mais comum do que imaginamos, mas muitas vezes confundimos seus sintomas com “fraqueza” ou “estresse normal”. Se você sente algum desses sinais há semanas, pode ser hora de buscar ajuda:

SINTOMAS EMOCIONAIS:
🔸 Preocupação excessiva e constante (“e se...?”).
🔸 Medo de situações cotidianas (ex: sair de casa, falar em público).
🔸 Sensação de que algo ruim vai acontecer.
🔸 Dificuldade de concentração ou irritabilidade.

SINTOMAS FÍSICOS:
🔸 Coração acelerado sem motivo aparente.
🔸 Sudorese, tremores ou falta de ar.
🔸 Tensão muscular (ombros, mandíbula, costas).
🔸 Insônia ou cansaço crônico.
🔸 Tonturas ou formigamento nas mãos.

⚠️ Atenção: Se esses sintomas atrapalham sua rotina, trabalho ou relacionamentos, não ignore-os! A ansiedade é tratável, e a terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem técnicas comprovadas para ajudá-lo(a) a recuperar o controle.

📌 CHAMADA PARA AÇÃO (CTA):
“Se identificou? Não espere chegar ao limite!
👉 Marque uma consulta e descubra como a TCC pode ajudar você a entender e gerenciar a ansiedade.
👉 Envie uma DM ou clique no link da bio para agendar seu horário.

Sua saúde mental não pode esperar. 🤎

20/04/2025

Nesta data tão especial, celebramos a vitória da vida sobre a morte e renovamos nossa esperança! ✨ A palavra **”ALEQUIA”** ressoa como um canto de alegria, lembrando que a luz de Cristo continua a guiar nossos caminhos.

16/04/2025

Descubra os mitos e verdadessobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e entenda como essa abordagem *baseada em evidências* pode transformar sua vida! 🌟

💡 **Salve para consultar depois e compartilhe com quem precisa de uma visão clara sobre terapia!**

12/04/2025

A ansiedade nem sempre aparece como um “ataque de pânico “ – muitas vezes, ela se esconde em sintomas físicos que passam despercebidos. 3 sinais que você pode não relacionar à ansiedade:

1️⃣ MANDÍBULA TRAVADA OU DORES NO ROSTO
👉 Roer unhas, apertar os dentes sem perceber (bruxismo) ou sentir tensão na mandíbula são respostas físicas ao estresse crônico.

2️⃣ COCEIRAS OU IRRITAÇÕES NA PELE
👉 A ansiedade aumenta a liberação de cortisol, que pode causar vermelhidão, urticária ou até piorar condições como dermatite.

3️⃣ FALTA DE AR ‘SEM MOTIVO’
👉 Respiração curta e superficial (mesmo em repouso) é comum em quadros de ansiedade – o corpo entra em modo de “alerta constante”.

🔍 Se identificou?
Muitas vezes, tratamos apenas o sintoma físico, mas a raiz pode ser emocional. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a entender e gerenciar esses sinais!

👉 Comenta aqui: qual desses sintomas mais te surpreendeu?
👉 Compartilhe com alguém que precisa saber disso! ❤️

25/09/2024

Você já se pegou desejando que o dia tivesse mais do que 24 horas? Sei que esse pensamento passa pela cabeça de muitas mulheres empreendedoras. Mas a questão é: aumentar o número de horas no dia não vai te deixar mais produtiva, e sim mais exausta.

O segredo está em fazer escolhas. Aprender a priorizar o que é essencial naquele momento e aceitar que não dá para fazer tudo. Afinal, nossa energia é limitada, e querer abraçar o mundo só aumenta a ansiedade.

Vamos conversar sobre isso? O que você sente que mais te deixa sobrecarregada no dia a dia?

👉 Comenta aqui, pra eu te ajudar a lidar com suas prioridades.

04/09/2024

Se você sente que está sempre à beira de um colapso e não aguenta mais lidar sozinha com a ansiedade, talvez seja hora de buscar ajuda.

Investir em terapia pode ser a chave para transformar a sua vida e evitar que a ansiedade controle suas decisões, suas relações e até mesmo sua saúde.

Não adie mais esse passo importante.

🤎👉 Manda uma mensagem no direct com a palavra TERAPIA para conversarmos sobre como a terapia pode ajudar você a encontrar equilíbrio e paz em meio à correria do dia a dia.

27/08/2024

Conheci a psicologia quando cursava minha primeira graduação e me apaixonei por esta ciência. Até que chegou o momento em que precisei cuidar de minha saúde mental pois vivia uma rotina intensa conciliando a profissão com a maternidade e não hesitei em buscar ajuda de um psicólogo para regular minhas emoções…🧠

A transformação que essa decisão me causou tirou todas as minhas dúvidas de que aquilo era o que eu queria para minha vida. Fui reforçada positivamente por este profissional que já havia avaliado essas habilidades e expertise em minha personalidade.

No semestre seguinte, estava eu prestando vestibular, pois não quis entrar como portadora de diploma. Entrei na faculdade e consegui realizar meu sonho, ME FORMEI em plena pandemia.

Depois de toda essa trajetória, eu só tenho a dizer que ser psicóloga para mim é ter em minhas mãos a possibilidade de transformar vidas de inúmeras pessoas assim como transformei a minha.

A todos meu colegas de profissão, PARABÉNS pelo nosso dia 🤎🫶

23/08/2024

Será que investir em terapia pode realmente ajudar no sucesso do meu negócio?

Se você é uma empreendedora e já se perguntou se a terapia pode fazer a diferença na sua vida profissional, estou aqui para te mostrar que sim, pode!

Na terapia, trabalhamos juntas para fortalecer sua saúde mental, gerenciar o estresse e desenvolver resiliência emocional. Com uma mente saudável, você toma decisões mais claras, evita o burnout e mantém um equilíbrio essencial entre sua vida pessoal e profissional.

E o melhor de tudo: é um espaço seguro, sem julgamentos, onde você pode falar abertamente sobre seus desafios e criar estratégias para superá-los.

🤎 Ainda tem dúvidas? Comente "equilíbrio" no meu direct que vou te ajudar a entender como a terapia pode ser o maior investimento para o sucesso do seu negócio!

31/12/2023

É tempo de agradecer pelas conquistas do ano que está encerrando e projetar suas metas de curto, médio e longo prazo para o ano que se inícia. Que tal iniciar pela sua saúde mental? Estou empolgada para te ajudar nesse processo. Dúvidas sobre o acompanhamento psicológico? Me chama que eu consigo te ajudar.
Feliz 2023 para todos que confiam m
Em meu trabalho e os que ainda irão fazer essa experiência.

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Lot. João Paulo II Rua 03, 123, Centro
São Bento Do Una, PE
55370-000

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Telefone

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Site

https://edvanetepachecopsicologa.com.br/

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