Saúde Psíquica - Psicologia e Neuropsicologia

Saúde Psíquica - Psicologia e Neuropsicologia Clínica de Psicologia e Neuropsicologia focada em saúde mental integral

Feliz natal pessoal! Que as nossas energias se renovem nessa data ✨💜
25/12/2025

Feliz natal pessoal! Que as nossas energias se renovem nessa data ✨💜

Hoje é nosso último dia útil do ano, e com ele preparamos com carinho uma retrospectiva. Foi um momento gostoso ao fazer...
19/12/2025

Hoje é nosso último dia útil do ano, e com ele preparamos com carinho uma retrospectiva. Foi um momento gostoso ao fazer e relembrar de diversos momentos e histórias criadas em 2025, e de projeção boa pro proximo ano.

Agradecemos a todos os caminhos que cruzamos em 2025, nos vemos logo logo 💜✨

27/11/2025

Hoje, a nossa psicodestaque do mês separou três das ferramentas mais efetivas dentro da TCC nesse reels e de bônus tem uma técnica bacana de respiração aqui na legenda.

Pega papel e caneta (ou anota no WhatsApp)

📝 1 - Registre os momentos de incômodo:
• O que aconteceu pra você se sentir assim?
• O que você pensou?
• O que você sentiu?

Esse trio revela padrões que a gente nem percebe.

🌬️ 2 - Respiração + ancoragem sensorial:
Inspire enchendo seu abdômen por 4s, segure por 1s e solte ar por 6s. Enquanto faz isso, perceba o ambiente: sons, cheiros, temperatura, o toque da roupa no seu corpo.

Seu corpo desacelera, fazendo sua mente voltar para o presente.

💭 3 - Pergunta de ouro:
Quando surgir um pensamento difícil de lidar, pergunte-se: "Isso é fato ou interpretação?"

Essa simples pausa já reduz a intensidade das emoções e abre espaço pra você entender melhor a situ e escolher como vai seguir.

Pequenas práticas, grandes mudanças, pessoal!

Se quiser se aprofundar mais, só entrar em contato com a gente. O link de está na bio 💜

21/11/2025

O problema do Yuri é a falta de terapia ou estar namorando? 😂

A insegurança dele estava perceptível, mas graças aos deuses da psicologia ele voltou hahahh

📹

Hoje você conhece um pouco mais sobre a psicodestaque do mês, sua forma de trabalhar e seu olhar sobre a psicologia. Con...
21/11/2025

Hoje você conhece um pouco mais sobre a psicodestaque do mês, sua forma de trabalhar e seu olhar sobre a psicologia.

Conhecer seu terapeuta e entender a sua conduta também faz parte do processo.

Seguiremos com os conteúdos do psicodestaque com um reels (vem, aí). F**a com a gente 💜✨

15/11/2025

Hoje é dia de começar o projeto de verdade - e ninguém melhor que a psic Gaby pra abrir essa série. 💜

O tema que ela escolheu pra começar é TCC: uma forma de entender melhor por que você sente o que sente e como seus pensamentos influenciam o seu dia a dia.

No vídeo de hoje, a traz esse assunto de um jeito simples, direto e que faz sentido pra vida real pra você entender seu próprio jeito de pensar, sentir e agir.

Vem com a gente nessa estreia.

Esse é só o primeiro conteúdo do Psicodestaque, e já tá especial. ✨

Oi pessoal! Hoje viemos apresentar o mais novo projeto da clínica - O Psicodestaque. E de quebra, re-apresentar (ela já ...
13/11/2025

Oi pessoal! Hoje viemos apresentar o mais novo projeto da clínica - O Psicodestaque. E de quebra, re-apresentar (ela já é famosa por aqui) nossa primeira participante: Psi Gabrielly Zamboni.

O Psicodestaque é um projeto onde traremos mais dos nossos terapeutas aqui pra vocês, com conteúdos de mídias diversas para o feed com um tema específico escolhido diretamente pelo terapeuta em destaque, assim você pode conhecer melhor seu futuro psi, e receber informações terapêuticas que te auxiliarão dentro ou fora do processo terapêutico.

Esse mês a Gaby vem falar sobre o tema: Terapia Cognitivo Comportamental, pra explicarmos melhor o que é e como funciona essa abordagem terapêutica.

O primeiro vídeo sai amanhã, acompanha aqui!! 💜✨

A pressão acadêmica e profissional pode ser silenciosa, mas seus efeitos não são.Muitas vezes, ela começa com um medo co...
10/09/2025

A pressão acadêmica e profissional pode ser silenciosa, mas seus efeitos não são.
Muitas vezes, ela começa com um medo constante de fracassar, que insiste em ocupar cada pensamento. Em seguida, vem a autocrítica severa e o perfeccionismo (como se nunca fosse suficiente).

Com o tempo, o corpo também sente: a exaustão emocional e física passa a ser rotina, e até as tarefas mais simples parecem pesadas demais. Surge então um sentimento de inutilidade, como se nada tivesse valor ou sentido.

Esses são sinais de alerta. Quando a pressão ultrapassa os limites, não estamos apenas falando de desempenho… estamos falando de saúde mental.

💡 E aqui vai um lembrete importante: você não precisa enfrentar isso sozinho. Buscar apoio é um ato de coragem, não de fraqueza.

✨ Neste Setembro Amarelo, reforçamos a importância de olhar para si com cuidado e lembrar que pedir ajuda pode salvar vidas.

🌀 A ansiedade não é o problema quando controlada. O problema são os rumores que foram espalhados por aí.Hoje mostramos a...
04/09/2025

🌀 A ansiedade não é o problema quando controlada. O problema são os rumores que foram espalhados por aí.

Hoje mostramos alguns mitos comuns que só aumentam o peso de quem vive com ansiedade. Spoiler: respirar fundo, acolher e entender o que você sente pode fazer toda diferença (além da terapia pessoal, não pode esquecer).

✨ Salve esse post pra lembrar quando a ansiedade bater mais forte.

🔗 E se você quiser aprender a lidar com ela de forma prática, o grupo online para pré-vestibulandos ansiosos começa dia 23/09 e o link de inscrição já está na nossa bio.

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 107
São Bernardo Do Campo, SP
09751250

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