Saúde e Estética São Bernardo

09/09/2022

Deter a retenção!
Dicas e alimentos que ajudam na retenção de líquido
- Beber muita água:Aumentar o consumo de água fracionando durante o dia. Consumo, no mínimo 35ml por kg de peso. Quando mais água você consumir, mais toxina irá eliminar.
- Fazer atividade física: Aumente a frequência de atividade física na semana inclua mais exercícios aeróbicos.
- Tomar chás diuréticos: Chá verde, chá de cavalinha, chá de hibisco, chá de gengibre.
- Diminuir o consumo de sal: Evitar ao máximo de alimentos processados, embutidos, enlatados e fast-food.
- Comer alimentos fontes de potássio: Banana, espinafre, cenoura, damasco, feijão preto, uva passa, abacate.
-Consumir legumes e verduras: Que contêm antioxidantes, são eles tomate; limão; semente de girassol; alface roxa; morango; goiaba; salmão; semente de chia; linhaça.

30/08/2022

Conta uma coisa aqui para nós, você tem separado um tempinho para cuidar de você?
Sabemos muito bem que tem dias que passam voando e cuidamos de tudo, menos do que mais importa: de nós mesmos. Mas como você vai cuidar de todo o resto, se não estiver bem no próprio corpo? Tudo f**a mais difícil assim, você não acha?
Coloca isso em mente: seu corpo merece todo o cuidado! Por isso, separe um tempinho todos os dias e faça algo para você, nem que seja uma receita saudável ou uma máscara facial. O mais simples também importa e vai te ajudar a viver bem melhor. Você vai ver!

30/08/2022

É tudo com ✅ mesmo!!!
Na Magrass cuidamos de você por completo. É com muito carinho, profissionalismo e ciência que realizamos tratamentos que promovem bem-estar, saúde e autoestima para a sua vida.
Descubra os procedimentos ideais para o seu objetivo! Vem pra Magrass!

30/08/2022

Sozinho você pode ir até uma parte do caminho, mas
sem a ajuda de profissionais e o apoio de outras
pessoas, pode ser que você não encontre a direção
certa.
Você não precisa f**ar sozinho nesse processo, conte
com o apoio de quem te quer bem. Vem pra Magrass!

29/08/2022

Na MagraSS não cuidamos apenas da parte estética, em primeiro lugar cuidamos da sua saúde!Acompanhamos constantemente a evolução dos nossos clientes para ter a certeza que estamos fazendo um protocolo seguro, sem risco para sua saúde!
É por isso que somos referência em emagrecimento SAUDÁVEL e estética de RESULTADO 😍🤗

29/08/2022