Rogerio Sasaki Treinador

Rogerio Sasaki Treinador Ajudo você a acabar com a sua dor na região lombar, sem remédios e sem sem cirurgia, através de simples exercícios inseridos no seu dia a dia.

Feriadinho com elas😍😍
19/06/2025

Feriadinho com elas😍😍

Feliz dia das mães 😍❤️ a todas as mães🙏🏼❤️
11/05/2025

Feliz dia das mães 😍❤️ a todas as mães🙏🏼❤️

Feliz dia das crianças! 😍😍😍
12/10/2023

Feliz dia das crianças! 😍😍😍

Dia do Profissional de Educação Física! Gratidão por trabalhar com o que amo! Obrigado pela confiança e parabéns a todos...
01/09/2023

Dia do Profissional de Educação Física!

Gratidão por trabalhar com o que amo!

Obrigado pela confiança e parabéns a todos os colegas de profissão!

O movimento cura!💪🏼😉

Há 2 anos ganhei o melhor presente da minha vida!!! Te amo Filhota! Gratidão família 🙏🏼❤️😍
30/04/2023

Há 2 anos ganhei o melhor presente da minha vida!!! Te amo Filhota! Gratidão família 🙏🏼❤️😍

Professor especialista em lombar, com dor lombar? 😳😞Sim o corpo fala! Apesar de estudar muito sobre o assunto e elaborar...
24/04/2023

Professor especialista em lombar, com dor lombar? 😳😞

Sim o corpo fala!

Apesar de estudar muito sobre o assunto e elaborar treinos específicos para fortalecer e estabilizar a região lombar dos meus alunos, não estou imune a está famosa dor lombar.

2 protusões discais adquiridas ao longo da vida, 2 meses treinando mais ou menos😬…sentado desalinhado no sofá e putzzzz…. Fisgada forte na região lombar ao levantar do sofá🛋️😵😵😵

A dor lombar é multifatorial, fatores como postura, falta de fortalecimento, stress, hidratação, desgate da estrutura do corpo, desequilíbrio muscular, temperatura …
mas vamos que vamos! Isso pode acontecer em qquer momento e com qualquer pessoa!

Mas o que fazer?

Repouso de 3 a 5 dias ( ir tentando se movimentar aos poucos) medicação a base intiinflamatorios e relaxante muscular ( sempre consultar um médico) e bora voltar a rotina de fortalecimento, sempre hidratante muito ( 80% do disco intervertebral é feito de água ) 💪🏼😉.

Após o período de pico de dor, o corretor fortalecimento muscular ira ajudar a estabilizar e acabar com a dor! Sou prova viva disto! Última fisgada forte aconteceu a mais de 3 anos atrás… me descuidei um pouco e o corpo já falou kkkk.

Sim o corpo fala! Bora reorganizar tudo e investir na saúde! 🙏🏼💪🏼👊🏼

Parabéns .amunoz -4,93% de gordura corporal, em 3 meses! 🔥🔥💪🏼😉Constância e disciplina! Os resultados estão aí! Parabéns ...
23/12/2022

Parabéns .amunoz
-4,93% de gordura corporal, em 3 meses! 🔥🔥💪🏼😉
Constância e disciplina! Os resultados estão aí! Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼😉🔥💪🏼

Avaliação Física Completa


Parabéns pela disciplina e dedicação aos treinos! Além de muito mais saúde e qualidade de vida eliminou -4,50 kg e -6,0...
23/12/2022

Parabéns pela disciplina e dedicação aos treinos!
Além de muito mais saúde e qualidade de vida eliminou -4,50 kg e
-6,0 cm de abdômen!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼😉🔥

Avaliação Física Completa!


Festinha!!!🎉🎉🎉Academia Sasaki Sport convida todos os alunos amigos e colaboradores para uma festa na casa up300 (antigo ...
29/08/2022

Festinha!!!🎉🎉🎉

Academia Sasaki Sport convida todos os alunos amigos e colaboradores para uma festa na casa up300 (antigo rancho do Serjão) av. Kennedy 792.
Entrada Mulher Vip até as 23hs após 30 reais entrada ou 59.90 consumação até 1:00h Homem 59.90 entrada open bar até 1:00h ou 30 reais entrada sem consumação.

Feliz dia dos namorados minha parceira linda .sasaki ❤️❤️❤️
12/06/2022

Feliz dia dos namorados minha parceira linda .sasaki ❤️❤️❤️

Parabéns Arthur, Maria Valentina, Mariana, Melissa, Rychard, Murilo, Laís, Heloísa e Julia! 🎉🎉🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️Rumo a pró...
06/06/2022

Parabéns Arthur, Maria Valentina, Mariana, Melissa, Rychard, Murilo, Laís, Heloísa e Julia! 🎉🎉🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️Rumo a próxima fase/touca!👏🏼👏🏼👏🏼
Natação infantil, um aprendizado com benefícios para toda uma vida!😉🏊🏼‍♂️

Ensinamos todo o passo a passo desde colocar o rosto na água, flutuação, batimento de pernas... até o nado completo!
Segurança aquática para toda a família!
Saúde e bem estar num ambiente familiar!

Iniciando os trabalhos! Obrigado Cecília pela confiança! Método de treino Viver sem dor Lombar!
17/05/2022

Iniciando os trabalhos!

Obrigado Cecília pela confiança!

Método de treino Viver sem dor Lombar!



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