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psiconataliasousa Realiza psicoterapia infantil, adolescente e adulta.

Psicóloga formada pela Universidade Paulista - UNIP, faz especialização em Psicologia Clínica e Psicopedagogia Clínica e Institucional pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul.

Importância do tempo de qualidade! As crianças passam por um constante processo de aprendizagem nessa etapa da vida, qua...
07/03/2023

Importância do tempo de qualidade!

As crianças passam por um constante processo de aprendizagem nessa etapa da vida, quando descobrem um mundo repleto de novidades e passam a conviver com outras pessoas da mesma faixa etária em creches e escolinhas.
Elas começam a sentir emoções que ainda não sabem nomear e ficam confusas. É essencial a presença dos pais para dar confiança e esse suporte, mas que exige dedicação, diálogo e carinho, mesmo que o tempo seja pouco.

Os adultos precisam dar uma folga a celulares, computadores, séries e redes sociais para que consigam concentrar sua atenção aos filhos. O resultado é visto em crianças mais seguras e confiantes, fortalecidas pelo convívio familiar.

Muitos pais erram nessa hora, pois como têm pouco tempo livre, deixam as crianças agirem como querem para não terem estresse ou serem vistos como chatos. Também é uma oportunidade para adotar regras e mostrar limites. Colocar restrições é um ato de amor, pois prepara a criança para a vida adulta.

Como está o seu tempo de qualidade com o seu filho? Você consegue reconhecer as emoções dele?
Me siga para mais dicas e se preferir agende uma consulta de psicoterapia. Vamos fortalecer os vínculos. ❤️

- Natalia Sousa | Psicóloga-Psicopedagoga

Sempre que sentir vontade de desistir lembre-se que seus sonhos podem ser alcançados no próximo passo que der.
06/05/2022

Sempre que sentir vontade de desistir lembre-se que seus sonhos podem ser alcançados no próximo passo que der.

Quantas vezes você já se viu diante as adversidades e se questionou sobre as suas capacidades? Mas sim, você consegue su...
06/04/2022

Quantas vezes você já se viu diante as adversidades e se questionou sobre as suas capacidades? Mas sim, você consegue superar os obstáculos e atingir os seus objetivos! Um passo de cada vez!

Gratidão!! Mais do que uma hashtag popular, estamos falando de um dos principais gatilhos da felicidade. Isso não é supo...
18/10/2021

Gratidão!! Mais do que uma hashtag popular, estamos falando de um dos principais gatilhos da felicidade. Isso não é suposição: é ciência!
Sempre que reconhecemos acontecimentos, gestos, palavras ou pequenos detalhes do cotidiano como “dignos de nota” e agradecimento, nosso cérebro reage, aumentando o nível de dopamina — neurotransmissor responsável, dentre outras funções, pela sensação de bem-estar, humor e prazer. Por consequência, quanto maior a liberação de dopamina, mais satisfeitos e felizes no sentimos.
A situação não para por aí: o contentamento costuma se externar, interferindo na forma como conduzimos nossas relações e atitudes. Nos tornamos mais agradáveis, extrovertidos e abertos a novas oportunidades.
A gratidão, portanto, seria a peça fundamental para uma felicidade cíclica. A engrenagem funcionaria, mais ou menos, assim:

Algo de bom nos ocorre.

Percebemos, reconhecemos e ficamos agradecidos pela boa sorte.

O cérebro responde, com a elevação da dopamina.

A sensação de prazer nos inunda. Deixa nosso semblante, nossa vontade e disposição mais vívidos e otimistas.

Quem — ou que — nos encontra com tal ânimo, de certa forma, retribui, alimentando esse saudável estado de espírito.

Em resumo: expresse sua gratidão. Enalteça e reconheça aquilo que recebeu. Agradeça pelos detalhes que fizeram a imensa diferença.
💛

Se você está passando por um momento difícil e perceber que não consegue lidar com suas angústias sozinho, busque ajuda....
27/09/2021

Se você está passando por um momento difícil e perceber que não consegue lidar com suas angústias sozinho, busque ajuda.
O apoio profissional pode ser muito importante para superar uma fase difícil ou receber o diagnóstico correto para um tratamento efetivo. Por mais complicada que seja a situação, há sempre uma saída.

Peça ajuda! de você!
💛 🎗️

Feliz dia do psicólogo! ❤️
27/08/2021

Feliz dia do psicólogo! ❤️

O que você tem feito para mudar as suas atitudes?
28/07/2021

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      🌻
21/07/2021

🌻

pratique o autocuidado!
09/07/2021

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cuide de você!     ❤️
19/06/2021

cuide de você! ❤️

Mudar é necessário, cuide de você!
03/06/2021

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cuide de você!
27/04/2021

cuide de você!

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