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Renata Castro - Fisioterapia Oncológica SBC

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Renata Castro - Fisioterapia Oncológica SBC

🎯 aqui o foco é câncer de mama
🩷 há 08 anos recuperando autonomia de mulheres com câncer de mama
🌸também estou aqui ->

25/08/2025

✨ Esse final de semana tive o prazer de aprimorar ainda mais meus conhecimentos com a referência em terapia cicatricial, Mariane Altomare.
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A cicatriz não é apenas uma marca na pele: pode deixar a região mais endurecida, com aderências, dor e limitação de movimento.
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É justamente aí que a fisioterapia atua. Ajudando a recuperar mobilidade, reduzir desconfortos e devolver liberdade ao corpo.
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O pós operatório vai muito além da cirurgia. Cuidar da cicatriz também faz parte da reabilitação. 🤍

14/07/2025

Você ainda acredita em tudo isso sobre linfedema?
Então esse post é pra você.

Tem muita informação por aí que mais atrapalha do que ajuda.

Drenagem linfatica? Vai depender da evolução do linfedema.
Se ele estiver endurecido, drenagem não faz nem cócegas no seu braço.

Pegar peso? Essencial! Quanto mais forte sua musculatura, melhor.
A carga ideal depende do seu nível de atividade e isso não te impede de treinar.

Braço parado? Quanto menos você mexer, mais fraco ele f**a.
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Mais alguma dúvida? Me conta aqui nos comentários.

09/07/2025

É só você dizer que vai fazer uma cirurgia, que começam a surgir informações de tudo quanto é canto.
E uma delas é: “você vai precisar de fisioterapia.”

Mas será que precisa mesmo?

Toda decisão começa com uma avaliação.
É só através dela que saberemos se a fisioterapia será necessária ou não.

Ah, e vale lembrar: fisioterapia não é só levantar bastão, apertar bolinha ou colocar “choquinho”. Vai muito além disso.

Cuidar da sua cicatriz, do inchaço, do movimento… usar o toque terapêutico e ter uma escuta ativa, faz com que a sua recuperação seja muito mais assertiva. 🩶

20/05/2025

Enquanto alguns entregam sentenças, eu sigo mostrando que há, sim, vida após o câncer.

Enquanto muitos viram o rosto, julgam ou se afastam, eu estou aqui, te estendendo a mão.

Enquanto muitos dizem que é uma profissão pesada, eu sigo acolhendo e aprendendo com a sua história.

Obrigada pela confiança de sempre. Eu estou aqui, por você e para você!

Onde muitos veem fim, eu ajudo a (re)começar. ✨

20 de maio — Dia do Fisioterapeuta Oncológico 🤍

13/04/2025

Voltar ao crosstraining depois de 3 anos foi um reencontro comigo mesma.

Eu até tentei musculação nesse tempo…
mas sabe quando o corpo vai, e a alma não?
Faltava vontade.
Faltava prazer.
Faltava eu.

E nessa volta, me lembrei do que sempre falo no consultório: o exercício físico é parte do cuidado, sim — mas precisa fazer sentido pra você!

Não adianta escolher o “certo” se ele não te conecta com o que você sente, com a sua história, com quem você quer ser daqui pra frente.

Você não precisa fazer o que todo mundo faz. Precisa encontrar um jeito de se movimentar que respeite sua fase, sua energia, sua vontade.

No meu caso, foi o cross. No seu, pode ser algo totalmente diferente — e tá tudo bem.

O importante é voltar pra si.
No seu tempo.
Do seu jeito.

Depois de dois meses longe daqui, tô voltando aos poucos. Sem pressa. Com mais verdade. 🤍

01/01/2024

Seja muito bem vindo, 2024! ✨

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