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17/03/2026

Você controla sua mente ou ela que te controla?

12/03/2026

Uma dificuldade que aparece cada vez mais nos atendimentos é o medo de se posicionar.

Muitas pessoas sabem exatamente o que gostariam de dizer…
mas na hora de falar surgem insegurança, medo de conflito e receio de perder o controle das emoções.

Quando sentimentos e pensamentos ficam guardados por muito tempo, o corpo começa a reagir: ansiedade, tensão e preocupação constante.

Aprender a se comunicar de forma mais segura também é um processo que pode ser desenvolvido na psicoterapia.

💬 Você já passou por uma situação em que queria falar algo importante… mas acabou ficando em silêncio?

11/03/2026

Muitas pessoas sabem exatamente o que gostariam de dizer.
Sabem que precisam se posicionar.
Sabem que precisam colocar limites.
Sabem que aquela conversa precisa acontecer.

Mas na hora de falar… algo trava.
Surge o medo de não conseguir se explicar direito.
O medo de perder o controle das emoções.
Ou até o receio da reação do outro.
Então o que parecia apenas uma conversa… vira silêncio.

E esse silêncio muitas vezes se transforma em ansiedade, tensão e sofrimento emocional.

Amanhã vou falar sobre isso com mais profundidade por aqui.

11/03/2026

Muitas pessoas sabem exatamente o que gostariam de dizer. Sabem que precisam se posicionar. Sabem que precisam colocar limites. Sabem que aquela conversa precisa acontecer. Mas na hora de falar… algo trava. Surge o medo de não conseguir se explicar direito. O medo de perder o controle das emoções. Ou até o receio da reação do outro. Então o que parecia apenas uma conversa… vira silêncio. E esse silêncio muitas vezes se transforma em ansiedade, tensão e sofrimento emocional. Amanhã vou falar sobre isso com mais profundidade por aqui.

06/03/2026

Muita gente já esteve a um passo de começar terapia.

Mas parou.

Não por falta de necessidade.
Por falta de clareza.

Quando você entende como o processo funciona, o medo diminui.

Psicoterapia não é algo assustador.
É um espaço estruturado, técnico e seguro.

Se você está pronto para iniciar de forma consciente,
envie PRONTO no direct.

Atendemos pacientes que desejam se comprometer com o próprio processo.

06/03/2026

Você resolve.
Você entrega.
Você sustenta.
Você aguenta.

Mas ninguém pergunta como você está.

E você também não fala.

Ser forte o tempo todo tem um custo emocional silencioso.

Se você é adulto funcional, produtivo, responsável…
mas sente que está sempre segurando tudo sozinho,

talvez esteja na hora de cuidar da sua saúde mental com a mesma seriedade que cuida da sua carreira.

Se você está pronto para iniciar acompanhamento psicológico,
envie INICIAR no direct.

Atendemos pessoas que estão prontas para se comprometer com o processo.

04/03/2026

Você não adia terapia porque não tem tempo.

Você adia porque acredita que consegue continuar aguentando.

E, de fato, você consegue.

Funciona. Trabalha. Sustenta. Resolve.

Mas o custo emocional vai se acumulando silenciosamente.

A maioria das pessoas só procura ajuda quando o corpo começa a dar sinais.

Ansiedade constante.
Irritabilidade.
Esgotamento.
Dificuldade de concentração.

Cuidar da saúde mental antes da crise
não é exagero.

É maturidade emocional.

Se você quer parar de se colocar por último
e começar a tratar sua saúde mental como prioridade,

envie “prioridade” na DM.

02/03/2026

Agende sua avaliação pelo link na bio!

26/02/2026

Existe uma diferença entre ser forte
e viver em constante estado de tensão.

Muitas pessoas funcionais, responsáveis e produtivas
estão emocionalmente sobrecarregadas.

Mas como continuam “dando conta”,
acreditam que não precisam de ajuda.

A questão não é aguentar.

É sustentar a própria saúde mental no longo prazo.

A terapia é um espaço de organização emocional,
clareza e fortalecimento interno.

Se você sempre foi o suporte de todos,
talvez seja hora de ter suporte também.

Envie “base” na DM.

Endereço

Travessa Daré, 74
São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

+5511995716129

Site

https://www.instagram.com/clinicamarianamartin?igsh=YzBpd2V1eHN2cWl3

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