10/06/2025
Você engole suas emoções?
Engolir emoções muitas vezes leva as pessoas a recorrerem á comida como uma forma de conforto ou para camuflar seus sentimentos. Comer é prazeroso, isso não podemos negar, no entanto, é preciso refletir sobre até que ponto o simples fato de comer pode ser perigoso. “A fome emocional” é a vontade de diminuir a sensação do desconforto emocional por meio da comida, no entanto, pode levar ao aumento de peso, em alguns casos a transtornos alimentares como restrição alimentar, compulsão alimentar, bulimia e anorexia.
Costuma surgir de repente, mesmo após uma refeição; só é saciada com alimentos bem específicos que, geralmente, remetem a memórias afetivas, como doces e massas;
• Está relacionada a emoções como a tristeza, angústia, tédio, ansiedade e estresse;
• Provoca sentimento de culpa e não saciedade após o ato de comer.
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