Tamires Borges Terapeuta

13/12/2025

A mudança começa por nós mesmas. Tudo muda quando você muda! ✨️

Se você sente que precisa mudar e não sabe por onde começar, eu posso te ajudar nessa jornada.

04/12/2025

03/12/2025

A culpa te paralisa.
O crescimento te liberta.
E o que separa um do outro? O olhar que você escolhe ter sobre você mesma.

Talvez você carregue culpas que parecem gigantes e não perecebe o quanto elas pesam e te impedem de crescer, mas aqui vai a verdade que ninguém te contou: Culpa não transforma. Consciência transforma.

Quando você muda o olhar, a mesma situação deixa de ser uma acusação e vira uma bússola apontando pra onde você precisa ir.

Você não está atrasada.
Você está aprendendo a se enxergar.

É comum olharmos para a culpa e deixamos de enxergar o aprendizado que existe naquela situação. Mudar o seu olhar é preciso, se fizer sentido pra você, eu te ajudo nessa jornada. Com clareza, leveza você passa a enxergar o aprendizado e assim mudar as suas emoções e ações. 🧡

13/11/2025

Responda essa pergunta e seja sincera com você!
Você realmente se sente merecedora da vida que quer?

Muitas vezes internamente quando imaginamos viver tudo aquilo que gostaríamos, vem a voz sabotadora e diz que você não é capaz, que isso não é pra você ou que você não é capaz de viver isso.

Quem carrega culpa, não reconhece seu valor, se diminui, precisa agradar à todos ou tem baixa autoestima, não consegue se sentir merecedora do melhor. Olhar para o seu valor, para sua autoestima, também fortalecem o seu sendo de merecimento.

Se você precisa fortalecer seu merecimento, envie um direct e agende sua sessão experimental.

08/11/2025

Torne-se viciada em melhorar a si mesma e todo o entorno melhora. ✨️🦋

11/10/2025

Em todo comportamento disfuncional ou excessivo existe uma raiz profunda, existe uma razão, um porque. Foi a forma que se aprendeu de pensar, sentir e agir.

Mas pode ser mudado quando você está disposta a ressignificar o que passou e traçar um novo camimho. Você não pode controlar o passado mas pode mudar a maneira de compreender o que aconteceu e assim mudar seu futuro.

Eu estou aqui pra te auxiliar nesse processo. 🦋✨️

10/10/2025

Deus acima de tudo e depois essa é a ordem!

Mais um aprendendo acrescentando mais na minha vida para também passar e transbordar para aquelas mulheres que seguem comigo no propósito de também se transformarem.

08/10/2025

O que nos trouxe até aqui, não vai nos levar para o próximo nível.

É normal querer algo novo, um novo hábito, um novo projeto, uma nova vida, novos patamares e novos ciclos. Estranho seria estar no mesmo lugar. Mas se movimentar para um novo lugar vai exigir uma nova versão sua.

Uma nova e fortalecida identidade, uma nova autoimagem, uma nova forma de se enxergar e se colocar no mundo.

O quanto você está disposta a construir essa nova versão? O quanto você está disposta a apenas ser grata a sua antiga versão e construir novos hábitos?
Essa versão já existe dentro de você, só precisa ser resgatada!

23/09/2025

A autoestima vai além dos padrões estéticos, cuidar do corpo da sua imagem é importante, tão quanto cuidar do seu interior, das suas emoções.

O cuidado interior vai refletir no seu exterior.

Se você precisa cuidar do seu interior, vem pra Mentoria Autoestima de Dentro pra Fora, são 8 semanas de mudanças profundas, fortalecendo sua identidade, confiança e autoestima.

19/09/2025

Você não nasceu insegura, se comparando ou com medo do que os outros vão pensar.

Você aprendeu padrões lá atrás para sobreviver. Hoje esses padrões viraram amarras.

A boa notícia? Se foi aprendido, pode ser mudado, se você quer mudar acesse o link na bio e dê o próximo passo!

13/09/2025

Muita gente ainda acredita que autoestima é se achar “a última bolacha do pacote”. Mas a verdade é que autoestima não tem nada a ver com arrogância, aparência ou perfeição.

Autoestima é reconhecer seu valor, mesmo com imperfeições. É construir, dia após dia, uma relação mais saudável com você mesma. É parar de esperar que uma conquista externa (um corpo, um emprego, um relacionamento) venha te dar aquilo que só você pode desenvolver internamente.

Autoestima não é um dom. É um processo.

Se você sente que está cansada de se comparar, se cobrar e se sentir pequena, saiba que existe um caminho pra fortalecer sua identidade, se respeitar e se sentir segura de quem você é.

Eu posso te ajudar nessa jornada. A Mentoria Autoestima de Dentro pra Fora vai te auxiliar nessa jornada de 8 semanas, para encerrar esse ano como nunca antes.

Para participar acesse o link da bio e vamos juntas. ✨️🦋🧡

12/09/2025

Chega de buscar validação no externo, a verdadeira transformação começa em você!

Já se pegou comprando roupas, fazendo procedimentos, entrando em relações só pra se sentir valorizada, mas a autoestima continua baixa?

Essa mentoria é pra mulheres como você, que já perceberam que nada do lado de fora vai resolver a falta de clareza, a procrastinação, o medo do julgamento e a baixa autoestima.

Se você de uma vez por todas se sentir confiante, segura, com a autoestima e identidade fortalecida, chego a hora!

A mentoria começa 29/09 ás 19:30, serão 8 encontros semanais, todas as segundas-feiras, durantes os encontros teremos ganho muito autoconhecimento, ferramentas profundas e transformadoras e atividades praticas.

Você ainda ganha um presente, 2 sessões individuais comigo para potencializar ainda mais a sua transformação.

Venha fazer esse últimas meses os melhores de 2025 resgatando a sua melhor versão!

Para fazer parte acesse o link da bio.