Dr. Yago Calleri

06/09/2023

CHÁ DE FOLHA DE AMORA E BOM PARA QUÊ? LEIA TUDO AQUI EM BAIXO:

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Regula o açúcar no sangue:

Estudos mostram que a folha de amora pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para diabéticos.

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Melhora a digestão:

O chá de amora pode ajudar a melhorar a digestão, aliviando sintomas como indigestão e constipação.

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Fortalece o sistema imunológico:

A folha de amora contém vitaminas e antioxidantes que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças.

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Combate os sintomas da menopausa:

Alguns estudos sugerem que a folha de amora pode ajudar a reduzir os sintomas da menopausa, como os fogachos e a insônia.

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Chá de folha de amora emagrece:

O chá de folha de amora é um diurético natural que pode ajudar a eliminar o excesso de líquidos do corpo, além de possuir propriedades que podem acelerar o metabolismo, contribuindo para a queima de gorduras.

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QUANTO TEMPO DEMORA PARA O CHÁ DE AMORA FAZER EFEITO?

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O chá de amora oferece efeitos quase imediatos, mas que são progressivos e podem demorar mais ou menos ao depender do organismo.

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A recomendação é que uma xícara de chá de folha de amora seja consumida toda manhã por 21 dias, para que depois haja um intervalo de 7 dias.

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COMO FAZER O CHÁ DE FOLHA DE AMORA?

Ingredientes:

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1 colher de sopa de folhas de amora secas
1 litro de água

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MODO DE PREPARO DO CHÁ DE FOLHA DE AMORA:
-Ferva a água em uma panela;
-Adicione as folhas de amora;
-Deixe ferver por cerca de 5 minutos e, em seguida, desligue o -fogo;
-Deixe o chá descansar por mais 5 minutos;
-Coe e sirva quente ou gelado;
-Você pode adicionar um pouco de mel ou limão a gosto para dar sabor, se desejar.

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06/09/2023

Para que serve a carvão ativado? Leia até o final, eu não vou poupar palavras!

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Os principais benefícios do carvão ativado são:

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Desintoxicação do corpo:
O carvão vegetal ativado pode ser usado no tratamento de quadros de intoxicação por medicamentos, metais, plantas tóxicas, agrotóxicos e outras substâncias maléficas ao organismo.

Seu uso para descontaminação gastrointestinal é comprovado por pesquisas científicas e é considerado tão efetivo quanto a lavagem gástrica. Porém, por ser um procedimento realizado em ambiente hospitalar, deve ser sempre avaliado pelos médicos, já que o carvão vegetal não é indicado para todos os casos de intoxicação e pode causar reações indesejadas como vômitos, constipação intestinal, entre outros sintomas.

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Deixa a pele mais bonita:

Na pele, por promover essa limpeza, controla a oleosidade, reduz o tamanho dos poros e também a quantidade dos cravos, tornando-a mais iluminada, uniforme, firme e macia.

Você pode aproveitar os benefícios do carvão ativado para a pele e para a saúde dos cabelos em itens como máscara facial com carvão vegetal ativado, esfoliante corporal, entre outros produtos de beleza que podem fazer parte da sua rotina de limpeza da pele e skincare.

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Remove impurezas da água:
Algumas impurezas da água podem ser removidas com carvão vegetal ativado como pesticidas, vestígios de lixo industrial e alguns químicos, sendo por isso muito usado em sistemas de filtração de água.

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Contribui para o controle de gases:

Um estudo no American Journal of Gastroenterology descobriu que o carvão vegetal ativado pode impedir a formação de gás intestinal, através da ligação dos subprodutos causadores de gases presentes em alguns alimentos, mas a causa de formação de gases é multifatorial e deve ser avaliada por um especialista.

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Dá brilho ao cabelo:

O carvão ativado ajuda a retirar as impurezas do couro cabeludo, fazendo com que o cabelo fique mais brilhoso e sedoso. Além disso, ajuda na na prevenção de dermatites seborreicas (caspas). Dentre as opções de shampoos com carvão vegetal ativado a maior parte deles tem ação purificante e são feitos para ajudar no controle da oleosidade dos fios.

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Ajuda no controle do colesterol:
Como ele absorve a gordura e leva para fora do corpo ele pode ajudar no controle do colesterol. Contudo, só deve ser utilizado com orientação médica.

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Clareamento dos dentes:

O carvão ativado também pode ser indicado para o clareamento dos dentes. O carvão pode ser utilizado 2 a 3 vezes por semana, colocando-o na escova e escovando os dentes.

Além disso, já existem pastas de dente à venda em farmácias, que têm carvão ativado na sua composição. Porém, com o uso prolongado, pode acabar deixando os dentes sensíveis e quebradiços. Converse com o seu dentista antes de usar.

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Ajuda a prevenir a ressaca:

O carvão vegetal ativado impede a absorção de outros químicos que compõem as bebidas alcoólicas, como adoçantes artificiais, sulfitos e outras toxinas, por isso, ajuda a reduzir os sintomas da ressaca.

Além disso, o carvão vegetal ativado também pode ser usado em casos de enterite, colite e enterocolite, aerofagias e meteorismo. No entanto, ele não é capaz de absorver o álcool, derivados do petróleo, potássio, ferro, lítio e outros metais.

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Contraindicações:

O carvão ativado não é indicado em alguns casos. Procure um médico ou nutricionista para receber as melhores recomendações. Aqui estão algumas contraindicações:

Gestantes
Amamentação
Crianças
Hipersensibilidade de alguns componentes
Obstrução intestinal
Problemas gastrointestinais
Cirurgia de intestino
Pessoas que ingeriram substâncias corrosivas

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Se você leu até aqui e gostou, deixe um comentário e compartilhe com sua família!! Abraço :) :)

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04/09/2023

O mamão (Carica papaya) é amplamente reconhecido por sua polpa saborosa, mas suas folhas oferecem benefícios significativos para quem busca controlar o diabetes.

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Embora muitos possam não dar a devida atenção a esse fruto tão comum nos mercados, o mamão pode ser uma parte importante da solução para uma das doenças que mais afeta a população mundial.

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Surpreendentemente versátil, o mamão pode ser aproveitado em várias formas: suas folhas, frutos, sementes e látex têm diferentes propriedades e utilidades.

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Neste contexto, vamos nos concentrar no uso medicinal de suas folhas.

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Uma pesquisa realizada na Índia, utilizando ratos diabéticos, demonstrou que o extrato das folhas de mamão foi capaz de reduzir em 4,15% os níveis de glicose no sangue nas primeiras
duas horas de administração.

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Em um período de 21 dias, esse declínio aumentou para
impressionantes 30%.

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Para combater o diabetes, uma xícara de chá feito com as folhas de mamão pode ser suficiente, dependendo do nível de açúcar no sangue.

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Esses resultados destacam o potencial do mamão como uma opção terapêutica natural no manejo do diabetes, tornando suas folhas uma alternativa promissora para auxiliar no controle dos níveis de glicose.

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Aqui estão alguns avisos importantes para o consumo das folhas de mamão no chá:

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- Dê preferência para as folhas secas, uma vez que as folhas frescas podem conter elementos tóxicos ao organismo.

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- Caso opte pelas folhas frescas, ferva-as por dois minutos com a panela aberta. Após a fervura, aguarde o líquido esfriar, coe e beba. Esse processo permite que substâncias potencialmente prejudiciais ao organismo evaporem.

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- Para o chá com folhas secas, basta despejar água quente sobre as folhas. Após a água estar morna, coe e beba.

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- Para obter melhores resultados e manter o nível de açúcar equilibrado durante o dia, é recomendado tomar o chá momentos antes das refeições.

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- Vale ressaltar que o mamão é uma fruta rica em fibras, o que auxilia no trânsito intestinal, tornando-a uma ótima opção para o desjejum e lanches da tarde.

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Esses cuidados são essenciais para garantir o consumo seguro e benéfico das folhas de mamão.

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04/09/2023

Veja abaixo os 6 benefícios extraordinários desta planta para dores em geral.

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A erva-botão, também conhecida como botão-de-ouro (Tithonia diversifolia), é uma planta medicinal comprovadamente benéfica para aliviar dores corporais e desconfortos.

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Dentre seus benefícios, destacam-se:

Propriedades analgésicas: A erva-botão contém compostos naturais que possuem propriedades analgésicas, ajudando a reduzir a percepção de dor em diversas partes do corpo.

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Anti-inflamatório natural: Suas propriedades anti-inflamatórias auxiliam no combate a inflamações responsáveis por dores articulares, musculares e outros desconfortos.

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Alívio de dores musculares: A aplicação tópica ou o consumo adequado de preparações com a erva-botão pode aliviar dores musculares após atividades físicas intensas ou tensões diárias.

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Tratamento de dores articulares: Devido às suas propriedades terapêuticas, a planta é indicada como auxiliar no tratamento de dores articulares causadas por condições como artrite ou reumatismo.

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Relaxamento muscular: O uso da erva-botão pode promover o relaxamento muscular, aliviando a tensão acumulada e contribuindo para uma sensação geral de bem-estar.

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Ação sedativa: Em algumas preparações, a erva-botão pode ter propriedades sedativas suaves, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse, o que também pode contribuir indiretamente para o alívio das dores corporais associadas a esses estados emocionais.

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02/09/2023

Veja aqui os benefícios do extrato de agulha de pinheiro:

Antioxidante Potente:

O extrato de agulha de pinheiro é rico em compostos chamados proantocianidinas, que têm propriedades antioxidantes.

Isso significa que ele pode ajudar a combater os radicais livres no corpo, protegendo as células e os tecidos do estresse oxidativo, que está associado a várias doenças crônicas e envelhecimento.

Saúde Cardiovascular:

Estudos preliminares sugeriram que o extrato de agulha de pinheiro pode ter efeitos benéficos sobre a saúde cardiovascular. Ele pode ajudar a melhorar a função endotelial, que é crucial para a saúde dos vasos sanguíneos, e também pode ajudar a regular a pressão arterial.

Saúde da Pele:

Algumas pesquisas indicaram que o extrato de agulha de pinheiro pode ter benefícios para a pele. Pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelo sol e contribuir para uma aparência saudável e jovem.

Alívio da Inflamação:

Estudos sugerem que o extrato de agulha de pinheiro pode ter propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser útil no manejo de condições inflamatórias crônicas, como artrite.

Saúde Cognitiva:

Alguns estudos preliminares exploraram a possibilidade de que o extrato de agulha de pinheiro possa ter efeitos benéficos sobre a saúde cerebral, melhorando a cognição e a memória.

Gestão do Açúcar no Sangue:

Pesquisas iniciais também sugeriram que o extrato de agulha de pinheiro pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2.

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

01/09/2023

Benefícios da Aroeira-Salsa:

A planta Aroeira-Salsa tem um efeito semelhante aos remédios antidepressivos químicos, porém sem nenhum efeito colateral. ISSO É SURREAL! NÃO É MESMO? Leia até o final Para descobrir tudo!

Essa planta é muito popular na arborização de variadas cidades urbanas do Brasil.

A cidade extremamente lotada com essas árvores é Indaiatuba, localizada no interior de SP, citei o lugar que eu mais vi, porém existe em muitas outras cidades brasileiras.

Aroeira-salsa, uma árvore cujo nome científico é Schinus molle, é uma integrante importante da nossa flora, possuindo inúmeros poderes que provavelmente você já se deparou, mesmo sem perceber.

Esta majestosa árvore pode atingir até 15 metros de altura, com sua folhagem assemelhando-se à planta conhecida como Chorão, e seus pequenos frutos vermelhos e brilhantes.

Além de encantar os olhos com sua beleza, a aroeira-salsa carrega consigo propriedades medicinais valiosas.

Em particular, destaca-se sua eficácia no combate à depressão, controle da hipertensão e alívio de inflamações.

Esses atributos conferem a esta árvore um importante papel em promover a saúde e o bem-estar das pessoas.

Os efeitos dessa planta presenteada por Deus aos humanos, é semelhante ao antidepressivo Fluoxetina.

Esse medicamento trata-se de um antidepressivo de segunda geração que pertence à classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).

A planta Aroeira-Salsa tem um efeito semelhante aos remédios antidepressivos químicos, porém sem nenhum efeito colateral. ISSO É SURREAL! NÃO É MESMO?

Além de não induzir a quaisquer desses efeitos indesejáveis, ao contrário dos remédios químicos a Aroeira-salsa não gera dependência e ainda exibe potencial para tratar outras questões relacionadas à saúde, notadamente a pressão arterial elevada.

De fato, a hipertensão.

Uma pesquisa conduzida na Dinamarca revelou que o extrato à base de água das folhas inibiu 75% da ação da Enzima Conversora de Angiotensina (ECA), responsável pela rigidez das artérias.

Enquanto isso, o extrato à base de álcool proporcionou uma redução de 61% na rigidez.

Os atributos anti-inflamatórios da planta também foram avaliados em um estudo realizado na Espanha.

Nesse cenário, a planta demonstrou a capacidade de inibir em até 66% um processo inflamatório e o inchaço em camundongos submetidos ao edema.

Se você tem grande interesse em tratar as dores pelo seu corpo ou curar a depressão através de plantas naturais, você pode entrar em contato com o número (11) 950383802 direto no WhatsApp, é o Jurandir, um Naturopata Formado, que fabrica tinturas de forma profissional e entrega para todo Brasil.

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01/09/2023

31/08/2023

Benefícios do Alecrim para sua saúde e bem estar.

Alecrim: este condimento tão corriqueiro na culinária brasileira também exibe-se como um potente remédio natural.

O alecrim ostenta atributos antioxidantes e anti-inflamatórios, erigindo-se como um aliado precioso no tratamento de refluxo e outras afecções digestivas.

Suas folhas, de feição estreita e aguçada, constituem a porção mais saboreada do alecrim.

Variados compostos químicos são inerentes ao alecrim, incluindo o carnosol e o ácido carnósico, os quais se responsabilizam por suas virtudes terapêuticas que transcenderam o alívio digestivo, abarcando a ativação da circulação periférica e a potencial inibição da expansão tumoral.

#1 EFEITO ANTI-INFLAMATÓRIO

A Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, conduziu um estudo em ratos que detalhou os efeitos benéficos da planta no tratamento do refluxo.

O extrato de alecrim demonstrou uma ação dupla: protegeu a mucosa para evitar danos e melhorou a inflamação após ocorrência de lesões.

Assim, tomar um chá de alecrim antes das refeições pode prevenir desconfortos digestivos, enquanto após as refeições, pode acelerar o processo digestivo sem causar dor.

#2 EFEITO VASODILATADOR

Pesquisadores também observaram que o alecrim pode proteger o estômago através da dilatação dos vasos sanguíneos gástricos.

Essa ação promove um aumento na oferta de nutrientes na região, contribuindo para a multiplicação das células envolvidas no processo de cicatrização da mucosa gástrica.

#3 EFEITO ANTIOXIDANTE

O estudo demonstrou um aumento significativo dos níveis de glutationa (GSH) nos participantes.

Esse antioxidante poderoso é capaz de prevenir danos causados por radicais livres e metais pesados.

A deficiência de glutationa é considerada um dos principais fatores do envelhecimento celular e da redução da expectativa de vida.

Para quem sofre com refluxo, a presença adequada dessa substância é importante para proteger o corpo dos efeitos nocivos dos radicais livres.

30/08/2023

Benefícios do óleo de coco:

- Previne e trata danos causados aos cabelos.

- Melhora os níveis de gordura.

- Previne a doença de Alzheimer.

- Melhora diabetes.

- Trata gengivite e formação de placa nos dentes.

- Trata xerose (peles secas, escamosas e ásperas)

- Ajuda a gastar mais energia e regular a fome.

29/08/2023

Existem vários benefícios do alho e que vão bem além de dar um bom gosto à receita.

O consumo constante desse alimento pode combater fungos, bactérias e vírus, controlar a diabetes e até mesmo proteger a pressão arterial — segundo alguns estudos.

Por isso, muitas pessoas têm incluído essa planta bulbosa na dieta, junto com outras comidas que também fazem bem para a saúde.

28/08/2023

Quais são os 10 benefícios da uva que você provavelmente não conhece?

Os benefícios dessa fruta são diversos, e você irá se surpreender com o poder deste alimento! Confira quais são os 10 benefícios da uva e como essa fruta pode contribuir para a sua saúde e bem estar de forma positiva.

1 - Melhora o sistema imunológico:

Por conter uma grande quantidade de vitamina C, a uva ajuda a aumentar a imunidade e melhorar o sistema imunológico, evitando gripes, resfriados, entre outras doenças.

2 - Faz bem para o coração:

Por possuir componentes como os antocianinas, taninos e flavonoides, que fazem bem para o coração, a uva tem ação vasodilatadora, evitando sedimentos acumulados nas artérias e prevenindo doenças como a arteriosclerose.

A fruta também melhora o controle da pressão arterial, controlando o ritmo cardíaco, graças ao potássio, encontrado na uva. Além de ser rica em vitamina K, que fortalece a saúde das veias e artérias.

3 - Previne o câncer:

A uva possui resveratrol e compostos fenólicos, que são antioxidantes que combatem os radicais livres presentes no organismo e mantém o desenvolvimento saudável das células, evitando o aparecimento de células cancerígenas, o que pode prevenir o câncer.

4 - Melhora o sistema digestório:

O suco natural da fruta ajuda no bom funcionamento do sistema digestório. Além disso, as uvas roxas são ricas em fibras, incluindo suas cascas e sementes, podendo evitar a prisão de ventre ao atuar como uma espécie de laxante.

5 - Ajuda a evitar infecções:

As uvas possuem propriedades antivirais e antibacterianas, excelentes para limpar o sangue e evitar infecções e doenças causadas por vírus e bactérias.

6 - Previne a anemia e faz bem para grávidas:

A uva é uma fonte de ácido fólico, conhecido também como vitamina B9, principalmente as roxas, no qual, a sua principal função é a formação das células responsáveis pelo crescimento e desenvolvimento humano, o que pode ajudar a prevenir a anemia, além de ajudar no desenvolvimento saudável do bebê, sendo indicado para grávidas.

7 - Combate o envelhecimento precoce:

Como falamos anteriormente, a uva possui propriedades antioxidantes, o que reduz os radicais livres do organismo, diminui a ação antioxidante e proporciona uma maior qualidade de vida e longevidade. Evitando doenças como o Parkinson ou doenças degenerativas.

8 - Faz bem para os ossos:

Isso porque a fruta é rica em vitaminas K e B1, que ajudam na fixação de cálcio na massa óssea, evitando doenças como a osteoporose, entre outras.

9 - Ajuda a combater a depressão:

O suco de uva integral pode agir no combate às variações de humor. Além disso, a fruta possui diversas vitaminas do complexo B, que fazem para a saúde mental e proporcionam mais energia, evitando a fadiga.

10 - Faz bem para o cérebro:

A uva possui vitaminas do complexo B que fazem para a saúde mental, realizando circulação e oxigenação cerebral. Dessa forma, pode melhorar a memória e evitar doenças como o Alzheimer.

27/08/2023

Quais são os benefícios do Coco Seco?

O Coco Seco é uma fonte rica de gorduras saudáveis, fibras, proteínas, minerais e vitaminas. Tem propriedades antivirais e antibacterianas, fortalece o sistema imunológico, fornece energia de longa duração, ajuda a controlar o peso e é excelente para a pele. Além disso, pode ajudar a melhorar a digestão e manter a saúde geral do corpo.

Os benefícios do Coco Seco incluem:

Fonte de gorduras saudáveis: fonte rica de gorduras saudáveis, como ácido láurico, que ajudam a melhorar o colesterol e a saúde cardíaca.

Melhora a digestão: fonte de fibras alimentares, o que ajuda a manter a digestão saudável e regular.

Fortalece o sistema imunológico: O ácido láurico presente no Coco Seco é conhecido por ter propriedades antivirais e antibacterianas, o que fortalece o sistema imunológico.

Fonte de energia: fonte de carboidratos e gorduras saudáveis que fornecem energia de longa duração.

Rico em nutrientes: proteínas, minerais e vitaminas, incluindo ferro, cálcio e vitamina C.

Ajuda a controlar o peso: Devido ao seu teor de gordura saudável e baixo teor de carboidratos, pode ajudar a controlar o peso ao fornecer uma fonte de energia sustentável.

Excelente para a pele: O ácido láurico presente no fruto é conhecido por hidratar e nutrir a pele, deixando-a mais suave e sedosa.

26/08/2023

Auxilia nas dores intestinais e diarreias; - Trata Hemorragias e anemias; - Ajuda no tratamento de conjutivite e feridas na pele; - Trata corrimento vaginal e inflamações ginecológicas.

21/08/2023

Além de ser rica em vitamina A, a beterraba também é fonte de vitamina C, essencial para o fortalecimento do sistema imunológico, síntese de colágeno e combate aos radicais livres. A beterraba contém ferro, um mineral fundamental para a produção de hemoglobina e o transporte de oxigênio no corpo.

21/08/2023

Benefícios do Gergelim ( semente ):

Controla hipertensão
Favorece o funcionamento intestinal
Trata a infecção urinária
Estimula o funcionamento hepático
Ajuda a perda de peso
Fortalece os ossos e músculos
Combate inflamações de forma natural
Reduz o colesterol
Protege o coração
Entre outras diversas…

20/08/2023

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO COENTRO?

Além de dar um toque especial a diversos pratos, como ceviche e frango ao curry, o coentro também pode ser usado para incrementar saladas, sucos verdes, sopas e até em chás. Confira alguns dos motivos para dar uma chance para o coentro nas suas receitas:

ÓTIMO PARA DIGESTÃO

É um aliado da digestão, pois regula o funcionamento do fígado e ajuda a combater infecções intestinais;

PREVINE DOENÇAS

Ajuda na prevenção do câncer, por ser rico em carotenoides, substâncias com alto poder antioxidantes;

MANTÉM A PELE BONITA E SAUDÁVEL

Graças ainda aos carotenóides, que protegem contra o envelhecimento e reduzem os danos causados pelos raios UVB;

AUXILIA A SAÚDE DO CORAÇÃO

Por conta das gorduras insaturadas e vitamina C, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL);

CONTRIBUI PARA PREVENIR ANEMIA

Isso porque é um alimento riquíssimo em ferro;

COMBATE INFECÇÕES INTESTINAIS

Já que possui propriedades antimicrobianas e seus nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

AJUDA A DORMIR MELHOR

Graças às suas propriedades relaxantes, que permitem uma diminuição da ansiedade e do estresse.

Por fim, o chá de coentro pode ser usado tanto para melhorar a digestão e combater gases intestinais, quanto para aliviar a enxaqueca. E não tem mistério: a proporção para preparar a infusão é de 1 colher de sopa das sementes para cada 500 ml de água. Coloque os dois ingredientes no fogo e, após levantar fervura, é só esperar 2 minutinhos e desligar o fogo, deixando tudo descansar por mais 10 minutos. Por fim, basta coar e beber morno ou gelado. Molezinha, né?

A procura do bem estar que nunca mais você teve? Ter uma saúde leve e sem muito esforço? BEM VINDOS!.

19/08/2023

O mamão papaia possui características anti-inflamatórias, antioxidantes, nutritivas, emolientes, laxantes e diuréticas. Possui grande quantidade de betacaroteno, que é supostamente um auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares. Rico em fibras, ajuda a reduzir e controlar os níveis de colesterol.

A procura do bem estar que nunca mais você teve? Ter uma saúde leve e sem muito esforço? BEM VINDOS!.

19/08/2023

Benefícios do abacate para saúde!

Proteção para os olhos.
Melhora de doenças inflamatórias.
Contribui com o controle do colesterol.
Prevenção do envelhecimento precoce.
Ajuda no controle da pressão arterial.
Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.
Colabora com o controle do estresse.
Entre mais diversas coisas…