Jéssica Mota - Nutricionista

30/12/2024

Família ❤️

26/12/2024

Feliz e abençoado natal com meus maiores tesouros! ❤️

18/10/2024

27/09/2024

❤️

18/07/2024

Até quando você vai permitir que a sua relação com a comida seja de ódio, preocupação, frustração?

Você sabia que é possível mudar isso?

Quando estiver pronta pra olhar além da comida e finalmente conquistar o emagrecimento livre de efeito sanfona, CLICA NO LINK DA BIO e inicie o seu processo comigo na Terapia Nutricional.

08/07/2024

Não deixe que essa semana seja igual todas as outras, onde você promete, promete e não cumpre...

Para dessa vez ser TOTALMENTE diferente separei 3 dicas que vão te ajudar... Fique aqui que eu te ajudo! 🔥🔥

04/07/2024

Será? Vejo em atendimento o quanto o discurso de aceitação a todo custo prejudica.

Aceitação é diferente de conformismo.

Não precisa me xingar e calma não pense que estou promovendo o ódio ao corpo, pera lá 🥵

Não estou falando que você não deva se aceitar. Mas a forma como, muitas vezes, o discurso de aceitação se confunde com conformismo me dá agonia.

Recebo muitas pacientes que tem vergonha de demonstrar a insatisfação com o peso ou o desejo pelo emagrecimento, como se fosse algo errado.

Vejo mulheres se sentindo pressionadas a amarem todas as partes do seu corpo, independente de qualquer coisa. À medida em que isso não é possível, vem mais uma culpa, agora direcionada ao fato de se sentirem mal por não conseguirem se aceitar 100%.

E eu preciso fazer um esclarecimento e também um alerta sobre a forma como o tema de aceitação está sendo discutido na mídia e nas redes sociais.

Aceitação é amor ao corpo, mas não é sinônimo de “síndrome de Gabriela”.
Você não precisa continuar como está só porque te disseram que você tem que se aceitar assim. Você pode desejar mudanças, pode não estar feliz com o que está vendo no espelho e querer melhorar todos os dias!

Salva esse POST se deseja melhorar o relacionamento com seu corpo. 🔥🔥🔥

03/07/2024

Como a sua baixa autoestima e o péssimo relacionamento com seu corpo já te fizeram perder? Me conta! ❤️‍🩹

03/07/2024

Até quando você vai insistir em um método fadado ao fracasso?
Até quando você vai continuar tentando algo que por diversas vezes já não deu certo pra você?

Se você sente que sabe o que precisar fazer, mas não consegue colocar em prática. Você está no lugar certo e eu posso te ajudar a recuperar o controle com a comida! 🔥

02/07/2024

Toda semana é a mesma coisa.

Você já está cansada de viver a vida desse jeito. Quer se sentir bem consigo mesma, disposta, satisfeita. Você quer gostar do que vê no espelho.

E então, decide: “Vou mudar!”, “Agora vai!”
“Foco total”

Segunda funciona, terça também… Mas quarta já começa a ficar difícil. Sexta então, você já desistiu. E aí você se vê, mais um domingo, repetindo exatamente a mesma cena do domingo passado.

Me diz: até quando você vai começar a semana jurando que agora vai ser diferente? Até quando você vai se contentar em viver uma vida mais ou menos? Até quando a insatisfação e a culpa, farão parte da sua rotina?

Me diz: até quando?

Clica no link da Bio se você já DECIDIU dar um basta nisso.

16/05/2024

Você já percebeu que o seu descontrole sempre acontece com comidas que você considera proibidas?

Chegou o momento de acabar com a fome emocional e sair do efeito sanfona!

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