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Paulo Belkiman Terapeuta TRG

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Paulo Belkiman Terapeuta TRG

Terapeuta emocional. Especialista em tratar mulheres com Depressão e Ansiedade.

Atendimento como Terapeuta TRG
/ Análise e Leitura Corporal /Formado em Teologia / Filosofia tradicional / Pós Graduado em Psicologia Pastoral / Terapia TRG / Pós Graduando em Psicanálise Clínica.

04/09/2025

O Abraço que Cura: Encontre Acolhimento em Si Mesmo 🤗

Em um mundo que exige tanto de nós, muitas vezes buscamos fora o conforto, a validação e a paz que, na verdade, só podem florescer de dentro para fora. Às vezes, o que mais precisamos é do nosso próprio e sincero acolhimento.

Mas por que isso pode ser tão difícil? Um crítico interno severo, construído por dores, falhas e traumas do passado, pode nos impedir de nos acolher. Ele julga, pune e nos afasta da autocompaixão que tanto necessitamos.

A TRG é a ponte sobre esse abismo. Esta terapia atua diretamente na raiz do autojulgamento, reprocessando as memórias e emoções que alimentam essa voz crítica, permitindo que ela finalmente se acalme e perca sua força.

Ao silenciar o crítico interno, o acolhimento se torna natural. Você aprende a se tratar com a gentileza e o respeito que sempre mereceu, encontrando segurança e força em sua própria companhia.

Abrace Sua Jornada: A Terapia te Guia de Volta para Casa. ✨

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02/09/2025

Desabroche: Liberte-se dos Rótulos que te Prendem 🦋

Quantas vezes você se viu preso a uma etiqueta? "Eu sou assim...", "Sempre fui..." Rótulos, impostos por outros ou por nós mesmos, podem ser gaiolas invisíveis que nos impedem de voar e de sermos quem realmente somos.

Esses rótulos moldam nossa percepção, limitam nosso potencial e nos afastam da nossa verdadeira essência. Eles ditam o que "devemos" sentir, pensar e fazer, roubando nossa espontaneidade e nossa liberdade.

A TRG é uma ferramenta poderosa para quebrar essas amarras. Ela ajuda a identificar a origem desses rótulos — sejam eles frutos de traumas, críticas ou crenças antigas — e a reprocessar as emoções ligadas a eles.

Ao fazer isso, você se liberta do peso dessas definições limitantes, abrindo espaço para descobrir e abraçar sua identidade autêntica, em constante evolução. Permita-se ser quem você realmente é, sem etiquetas.

Voe Livre: Sua Essência Não Cabe em um Rótulo. ✨

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01/09/2025

Setembro Amarelo: Uma Conversa Essencial Pela Vida 💛

O Setembro Amarelo nos lembra da importância de falar abertamente sobre saúde mental e prevenção ao suicídio. É preciso quebrar o tabu: falar sobre o assunto não incentiva, pelo contrário, falar salva. Quebra o silêncio e o isolamento de uma dor que parece insuportável.

Ninguém escolhe ter pensamentos suicidas. Eles são, na verdade, um sintoma de um sofrimento psíquico extremo e um sinal desesperado de que a pessoa precisa de ajuda profissional e acolhimento.

A TRG é uma terapia que atua profundamente na raiz dessa dor. Ajudamos a reprocessar os traumas, as perdas e a desesperança que alimentam o sofrimento, trabalhando para reconstruir um sentido e um propósito para a vida.

Se você está passando por isso, por favor, saiba: sua dor é válida, existe tratamento e você não está sozinho. Sua vida tem um valor inestimável.

Sua Vida Importa. Falar é o Primeiro Passo Para a Cura. ✨

Se precisar de ajuda, não hesite. Ligue 188 (CVV) - A ligação é gratuita e sigilosa. 💛

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28/08/2025

Recupere o Controle: É Hora de Cortar as Cordas da Compulsão ✂️

A compulsão muitas vezes nos faz sentir exatamente como marionetes. Um impulso que parece incontrolável — seja por comida, compras, jogos ou outros comportamentos — puxa as cordas e nos move contra a nossa própria vontade racional.

Essa sensação de não pertencermos a nós mesmos é angustiante e pode gerar um ciclo vicioso de culpa e vergonha. Mas é crucial entender: você não é a marionete. Você é quem pode, e deve, aprender a cortar essas cordas.

A TRG te entrega a tesoura. Com esta terapia, investigamos qual dor, trauma ou ansiedade profunda a sua compulsão está tentando, desesperadamente, anestesiar. Vamos direto na "mão" que controla os fios.

Ao reprocessar essa causa raiz, os fios que te dominam perdem a força. Você retoma o poder sobre suas escolhas e ações, encontrando uma liberdade genuína e, mais importante, duradoura.

Assuma o Controle, Liberte-se da Compulsão. ✨

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26/08/2025

A Chave Para a Sua Liberdade Interior 🗝️

Essa imagem reflete uma verdade profunda e, por vezes, dolorosa. A mente, com suas crenças limitantes, medos e traumas passados, pode se tornar a prisão mais segura que existe, pois suas grades são invisíveis e seus guardas são nossos próprios pensamentos.

O isolamento, a repetição de padrões negativos, a sensação de que não há uma saída real... esses são os muros dessa cela interna que nos impedem de viver com a plenitude e a leveza que merecemos.

A TRG é a chave para essa fechadura. Esta terapia não apenas te ensina a conviver melhor dentro da prisão; ela te ajuda a desmontar as próprias grades, reprocessando as dores e as crenças que construíram essa fortaleza mental ao longo dos anos.

Com a TRG, você pode finalmente encontrar o caminho da saída, abrindo a porta para a liberdade emocional, a paz e o silêncio mental que você tanto busca.

Liberte Sua Mente, Transforme Sua Vida. ✨

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21/08/2025

Sua Dor Emocional é Válida: Trate-a com a Mesma Urgência 💔

Se você quebrasse um braço, não pensaria duas vezes antes de procurar um especialista, certo? Por que, então, costumamos tratar nossas dores emocionais — o luto, a ansiedade, a mágoa profunda — como se fossem menos reais ou importantes?

A verdade é: uma dor na alma, quando ignorada, não desaparece. Ela se aprofunda, "infecciona", limitando sua vida, suas relações e sua alegria de formas sutis e, por vezes, devastadoras. O corpo e a mente sentem o impacto.

A TRG funciona como uma intervenção especializada para essas feridas invisíveis. Ela atua diretamente na origem da dor emocional, ajudando a reprocessar o que aconteceu para que a cicatrização finalmente possa começar de forma efetiva e duradoura.

Dar atenção à sua saúde emocional não é fraqueza. É um ato de profunda força, inteligência e auto-respeito.

Não Ignore os Sinais: Sua Saúde Mental é Prioridade Absoluta. ✨

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19/08/2025

O Detox da Alma: Liberte-se de Relações Tóxicas 🤢

Essa imagem é forte porque a verdade é. Pessoas tóxicas não ficam só do lado de fora; nós as internalizamos. Suas críticas, manipulações e negatividade acabam se instalando em nossa mente e em nosso emocional.

"Colocar para fora", antes de ser uma ação externa, é um detox interno. É expelir as crenças e emoções que essas relações plantaram em você: a dúvida, a culpa, a sensação de não ser bom o suficiente.

A TRG é a ferramenta que te auxilia nessa limpeza profunda. Ela vai na raiz das vulnerabilidades que talvez te conectaram a essas dinâmicas, reprocessando as feridas para que você se fortaleça e não precise mais conviver com esse veneno emocional.

Ao se curar e se fortalecer por dentro, estabelecer limites ou cortar laços se torna uma consequência natural, um poderoso ato de autopreservação.

Recupere Seu Espaço Interno: Sua Saúde Mental Agradece. ✨

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14/08/2025

Ansiedade no Peito: Entenda a Conexão Corpo e Mente 😟

Sentir dor no peito durante uma crise de ansiedade é assustador, mas extremamente comum. É o seu corpo reagindo ao "modo de sobrevivência" (luta ou fuga), ativado por uma mente que percebe perigo, mesmo que não seja real.

Essa resposta libera adrenalina, tensionando seus músculos peitorais, acelerando o coração e alterando sua respiração. A combinação desses fatores cria a sensação de aperto e dor que pode ser tão angustiante.

A TRG atua diretamente na raiz desse problema. Em vez de apenas gerenciar os sintomas, essa terapia ajuda a "reprogramar" as respostas do seu cérebro aos gatilhos de ansiedade. Ao reprocessar as experiências e medos que alimentam esse estado de alerta, quebramos o ciclo que leva aos sintomas físicos.

Trabalhamos para acalmar seu sistema nervoso de dentro para fora, ensinando-o que ele pode, e deve, se sentir seguro novamente.

Liberte-se da Ansiedade e Respire Aliviado! ✨

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12/08/2025

Ponto Final: Aprenda a Desapegar e Seguir Adiante 💔

"Fim é fim! Não insista em permanecer naquilo que já acabou." Essa frase, por vezes dolorosa, carrega uma libertação imensa. Quantas energias preciosas gastamos tentando reviver o que já não pulsa, agarrando-nos a fragmentos de algo que, no fundo, já se encerrou?

Seja um ciclo, um relacionamento, uma fase... insistir no que findou impede o novo de florescer. É como tentar encaixar uma peça quebrada em um quebra-cabeça diferente. A frustração é inevitável.

A TRG oferece ferramentas poderosas para processar essas perdas e facilitar o desapego saudável. Ela te ajuda a compreender o significado daquele ciclo, a integrar as aprendizagens e a liberar as emoções que te prendem ao passado, abrindo espaço para um futuro mais leve e promissor.

Permita-se o luto, a tristeza, mas também se permita seguir. A vida é feita de começos e fins. Honre o que passou, mas abrace o novo com coragem e esperança. A TRG pode ser a sua aliada nessa jornada de recomeço. ✨

Liberte-se do Passado e Construa um Novo Capítulo!

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07/08/2025

Você já sentiu seu corpo "gritar" o que sua mente tenta silenciar? 🤔 Somatização: nosso corpo expressa o que não conseguimos conscientemente. A dor é real, física, mas a origem, muitas vezes, reside em nossas emoções.

O estresse persistente, a ansiedade não processada, traumas não curados... tudo isso pode se manifestar como dores de cabeça tensionais, problemas digestivos, dores musculares inexplicáveis, fadiga crônica e muitos outros sintomas.

A TRG oferece um caminho para desvendar essas conexões profundas entre corpo e mente. Ao reprocessar as emoções presas e os eventos traumáticos, podemos, progressivamente, aliviar esses sintomas físicos que tanto impactam sua qualidade de vida.

Preste atenção aos sinais do seu corpo. Ele pode estar te comunicando algo importante que precisa ser ouvido e cuidado. A terapia, com o olhar atento da TRG, é um espaço seguro para explorar essas mensagens e encontrar o alívio que você merece. Cuide de sua saúde integral! 💖

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05/08/2025

Deixe essa verdade poderosa ecoar dentro de você por um instante: "Na maioria das vezes, você não precisa de um novo caminho, mas de uma nova forma de caminhar." 👣

Quantas vezes, sentindo-nos esgotados ou perdidos, culpamos o "caminho"? Seja o trabalho, o relacionamento ou a cidade. Buscamos incessantemente por uma mudança externa, esperando que ela, de forma mágica, resolva nossas angústias internas.

No entanto, a sabedoria mais profunda, que como terapeuta tenho o privilégio de testemunhar diariamente, é que a transformação real e duradoura vem de dentro. Ela floresce quando decidimos mudar a nossa forma de caminhar pela vida.

É exatamente aqui que a TRG atua com uma precisão e eficácia impressionantes. Ela não tem o poder de mudar o caminho à sua frente, mas ela pode transformar VOCÊ, o caminhante. Ela re-calibra sua bússola interna e te ajuda a curar as feridas emocionais que tornam a jornada tão pesada.

Uma reflexão profunda com a TRG: Pense em sua jornada agora. Você tem caminhado com os sapatos apertados da culpa? Com a mochila pesada, cheia de mágoas do passado? A TRG te auxilia a reprocessar e a soltar essas cargas desnecessárias, para que seus passos se tornem mais leves, conscientes e firmes, não importa o terreno. 🚶‍♂️✨

Imagine a sensação de caminhar pela mesma estrada de antes, mas agora com um novo olhar, com o coração em paz e com uma resiliência que te permite ver flores onde antes só conseguia enxergar pedras. Essa é a promessa de uma nova forma de caminhar.

Se você está cansado de mudar de caminho sem encontrar o alívio que procura, talvez seja a hora de aprender uma nova maneira de caminhar. A TRG te oferece esse aprendizado profundo e libertador. Estou aqui para te guiar nessa jornada.

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