Psicóloga Jaqueline Ramos

Psicóloga Jaqueline Ramos Saúde mental
Psicoterapia adolescentes/adultos/casais
Orientação profissional

Olá!!! Sextouuuuuu ✌Ainda sobre o tema luto...É um processo delicado e cada um viverá a sua maneira o tema luto. Neste p...
15/08/2025

Olá!!! Sextouuuuuu ✌

Ainda sobre o tema luto...

É um processo delicado e cada um viverá a sua maneira o tema luto. Neste post, ficam algumas sugestões de atitudes que podem ajudar ao enlutado ou quem está próximo de quem esteja passando por esse momento.

Enlutado:
- acolha seu momento e emoções
- tenha uma rede de apoio
- crie uma nova rotina
- cuide da sua saúde

Para quem está próximo:
- cuidado com as palavras/falas
- esteja presente
- não apresse a pessoa
- não apague as lembranças
- incentivar a homenagens pode ajudar
- ajudar a lidar com a culpa (se aparecer)

A rede de apoio pode ser essencial nesse tempo sensível e, caso esteja muito difícil... procure por ajuda profissional ou incentive a pessoa ser acompanhada em psicoterapia.

Vamos junt@s, aprendendo a lidar com a vida ✨❤

Até o próximo post!!!

Fonte: Portal PUCRS - 5 comportamentos que ajudam a lidar com o processo de luto.10/09/2024.
DE LUIZ, G.B. COMO SOBREVIVER APÓS UMA PERDA - O PROCESSO DO LUTO. Portal PUC Campinas - 2020.

Olá!!! Quintouuuuuuuu ✌Não chorar no luto... será que significa não vivê-lo? E começo com a pergunta, será?É um tema del...
14/08/2025

Olá!!! Quintouuuuuuuu ✌

Não chorar no luto... será que significa não vivê-lo?
E começo com a pergunta, será?

É um tema delicado, mas quem passou pelo luto pode se questionar ou quem vê uma pessoa nesta fase da vida...

Primeiramente, o tema choro pode ser diferente para cada pessoa e vale considerar que a pessoa pode não chorar em público, ou até mesmo na sua frente!
O choro tem um processo físico de alívio e faz a pessoa se sentir melhor... portanto, se for necessário a pessoa em luto vai chorar e viver o que precisar para lidar com o momento.

E está tudo bem em relação a isso!

Para quem vive um luto, se quiser chorar... chore!😢
Se não, viva como for melhor para você e expresse os sentimentos diversos que você tiver 💕
Procure uma rede de apoio e de pessoas que possam te fazer companhia, te escutarem e saberem lidar com o seu momento! Nada como pessoas assim para aquecer o seu coração ❤

Olá!!! Quartouuuuuuuu ✌O luto pode acontecer com perdas diversas... você já viveu algo assim?A perda de um ente querido/...
13/08/2025

Olá!!! Quartouuuuuuuu ✌

O luto pode acontecer com perdas diversas... você já viveu algo assim?

A perda de um ente querido/a é o que mais se ouve ou se fala por aí!

Mas há outros e que podem estar presentes na vida ✨

💕 perda de um pet
💕 descobrir um doença crônica
💕 perder uma amizade
💕 mudança significativa na vida

Perdas nem sempre são fáceis, cada um vai aprendendo a sentir os sentimentos desta fase e superar essa dor 🌹

Para quem está passando por isso... apesar da dureza deste momento, você não está só! Certamente outros próximos estão compartilhando desta experiência e como você tentando lidar e saiba que, sempre alguém pode estar tentando lidar com um tipo de luto na vida! ⭐️

Você que já passou por algum luto, deixe nos comentários como foi para você e o que te ajudou... você pode também estar contribuindo com alguma outra vida que ler este post!

E se precisar de ajuda, me chama no privado ou procure por um profissional.

Até o próximo post!!!

Fonte: Eurekka

Olá!!! Terçouuuuuuu ✌O que dizer para alguém em luto? Ou como ajudar alguém em luto?Pode não ser tão simples... Antes, v...
12/08/2025

Olá!!! Terçouuuuuuu ✌

O que dizer para alguém em luto? Ou como ajudar alguém em luto?

Pode não ser tão simples...

Antes, vamos refletir juntos/as sobre o que não é indicado dizer:
"ele/a está num lugar melhor..."
"você ainda pode... (encontrar outro amor, ter outro filho/a, outra casa, etc)"
"eu sei o que você está sentindo"

Você pode dizer:
"este momento deve estar sendo difícil..."
"sinto muito por você"
"você gostaria de falar sobre?"

Você pode estar mais presente ou oferecer algum suporte prático na rotina da pessoa, com aquilo que ela/e precisar ❤

Este post te ajudou?

Se precisar de ajuda, me chame no privado ou procure por um profissional.

Até o próximo post!!!

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