10/10/2025
Olá!!! Sextouuuuu ✌
Ainda sobre autocuidado... o que faz você não ter tempo? 🤓
E no caso, seria o não ter tempo para se cuidar.
É claro que este post não irá trazer uma resposta, mas um incentivo a essa reflexão!
Antes de tudo, cada pessoa tem a sua história sobre o tema e realidade de vida a ser considerada. E são tantas realidades diferentes não é mesmo?
E apesar de ser um tema mais divulgado e falado de diversas maneiras nas redes, podem ter sim pessoas que ainda não sabem sobre ou nunca pensou no cuidado dessa maneira... por ter aprendido que se cuidar é somente atender as necessidades básicas ou quantos outros aprendizados essa pessoa teve, ou deixou de ter durante a vida não é mesmo?
Alguns podem acreditar que...
"se eu parar/pausar tudo desmorona..."
"cuidar de mim pode parecer egoísmo"
"não mereço..."
"nem sei do que preciso"
"não tenho tempo..."
"pode ficar para depois"
e por aí vai!
E tantas outras falas podem indicar sobre o que se aprendeu ou a realidade atual da pessoa, e o como ela está lidando com isso tudo... e é claro, que não deve ser fácil.
Por isso, é importante reparar se há essa dificuldade de ter momentos de autocuidado ou "frases" como essas como justificativas. A psicoterapia pode ajudar neste tema!
É real que muitos estão com diversos compromissos, obrigações, etc... e todos estão tentando lidar com tudo. Mas, vale recordar da importância do cuidado pessoal e que pode ajudar a estar melhor para lidar com tudo ❤
Fez sentido para você?
Cuide de você e se precisar de ajuda, me chame no privado.
Vamos junt@s, aprendendo a lidar com a vida ❤✨
Até o próximo post!!!
