Vida Mental by Cremed

Vida Mental by Cremed Especialidades:
Psiquiatria
Psicologia
Nutrologia
Neuropsicologia Clinica CREMED - Centro de Referencia Médico e Diagnóstico.

Atendimentos nas áreas de Psiquiatria, Psicologia, Fisioterapia e Acupuntura.

* Atendemos diversos convênios médicos

* Convênio com estacionamento :
Estacionamento Jardim do Mar
Rua Atlântica, 142 ( a 50m )

Falar sobre metas saudáveis é, antes de tudo, falar sobre autoconhecimento. Quando entendemos nossos limites, emoções e ...
29/01/2026

Falar sobre metas saudáveis é, antes de tudo, falar sobre autoconhecimento. Quando entendemos nossos limites, emoções e necessidades, passamos a construir objetivos mais realistas, possíveis e sustentáveis.
Metas desconectadas da própria realidade tendem a gerar frustração e abandono. Já aquelas alinhadas com quem somos favorecem constância, equilíbrio e cuidado verdadeiro.
Vida Mental by CREMED
Responsável Técnico Unidade Vila Mariana:
Dr. Hewdy Lobo Ribeiro - CRM/SP 114.681 - RQE: 300.31
Responsável Técnico Unidade São Bernardo do Campo: Dr. Danyllo Pansani Pereira - Psiquiatra CRM: 151.870 - RQE: 127.514
WhatsApp: (11) 4124-6679
Site: www.vidamentalbycremed.com.br
E-mail: contato@vidamental.com.br









🎯🧠Atenção e foco no início do ano: por que é tão difícil retomar a concentração após as férias?Após um período de descan...
28/01/2026

🎯🧠Atenção e foco no início do ano: por que é tão difícil retomar a concentração após as férias?
Após um período de descanso, o cérebro precisa reajustar rotinas, demandas e níveis de atenção. Esse processo nem sempre é imediato e pode gerar dificuldade de foco, procrastinação e sensação de cansaço mental.
🔍O que explica essa dificuldade?
🔸Quebra de rotina e horários irregulares
🔸Redução das exigências cognitivas durante as férias
🔸Excesso de estímulos (telas, viagens, mudanças)
🔸Privação ou desregulação do sono
🔸Ansiedade diante das novas metas e responsabilidades
💡A atenção funciona melhor com previsibilidade e hábito. Retomar gradualmente horários, pausas e organização ajuda o cérebro a recuperar o ritmo.
📢Concentração não volta de um dia para o outro — ela se reconstrói com constância e paciência.
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Você já percebeu como a alimentação influencia seu humor e suas emoções?A nutrologia atua identificando carências nutric...
27/01/2026

Você já percebeu como a alimentação influencia seu humor e suas emoções?
A nutrologia atua identificando carências nutricionais e desequilíbrios metabólicos que podem impactar diretamente o bem-estar mental. Cuidar da alimentação é também cuidar da mente.
Neste carrossel, você vai entender:
A relação entre alimentação, intestino e cérebro
Quais nutrientes influenciam as emoções
Como a nutrologia pode auxiliar no equilíbrio emocional
Saúde mental também se constrói de dentro para fora.
Agende uma consulta e fortaleça sua saúde emocional com uma abordagem integrativa.
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🏙️🎉São Paulo, 25 de janeiro: uma cidade que pulsa diversidade, trabalho e sonhos.Hoje celebramos o aniversário da maior ...
25/01/2026

🏙️🎉São Paulo, 25 de janeiro: uma cidade que pulsa diversidade, trabalho e sonhos.
Hoje celebramos o aniversário da maior metrópole do país, palco de histórias, encontros e desafios que se renovam todos os dias. Uma cidade que acolhe, transforma e segue em constante movimento, construída pela força de quem acredita no futuro.
🎂Parabéns, São Paulo!
Que sua pluralidade continue inspirando caminhos, inovação e oportunidades.
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23/01/2026

Acompanhamento Psicológico e Psiquiátrico após o Câncer
Viver com o câncer, enfrentar o tratamento, lidar com as incertezas… e também atravessar o depois.
Cada etapa traz desafios emocionais reais.
Ansiedade, medo, tristeza, exaustão, alterações no sono, na autoestima e no modo de ver a vida podem surgir tanto durante a doença quanto após vencê-la
Por isso, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico é essencial:
- Para quem está vivendo com o câncer
- Para quem venceu, mas ainda sente os impactos
- Para quem precisa de apoio para seguir em frente
Cuidar da saúde mental é parte do tratamento.
Em viver, em vencer e em continuar.
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Comunicado Importante Estamos com instabilidades no nosso WhatsApp.Os contatos deverão ser realizados pelo telefone 1141...
22/01/2026

Comunicado Importante

Estamos com instabilidades no nosso WhatsApp.

Os contatos deverão ser realizados pelo telefone 1141246679

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Falar de saúde mental é um gesto de cuidado coletivo e individual. Quando abrimos espaço para o diálogo, ajudamos a queb...
22/01/2026

Falar de saúde mental é um gesto de cuidado coletivo e individual. Quando abrimos espaço para o diálogo, ajudamos a quebrar estigmas, reconhecer sinais precoces e ampliar o acesso ao cuidado.
O silêncio muitas vezes isola, enquanto a informação aproxima e fortalece. Conversar sobre saúde mental não fragiliza — pelo contrário, promove consciência, prevenção e acolhimento.
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🧠🎯Funções executivas e planejamento: como o cérebro organiza metasAs funções executivas são um conjunto de habilidades c...
21/01/2026

🧠🎯Funções executivas e planejamento: como o cérebro organiza metas
As funções executivas são um conjunto de habilidades cognitivas que permitem planejar, organizar, iniciar e monitorar ações, sendo essenciais para transformar objetivos em resultados concretos.
🔍Principais funções executivas envolvidas:
🔸Planejamento – definir metas e etapas para alcançá-las
🔸Organização – estruturar informações e recursos
🔸Controle inibitório – evitar impulsos que desviam do objetivo
🔸Flexibilidade cognitiva – ajustar estratégias diante de imprevistos
🔸Memória de trabalho – manter informações ativas durante a execução
💡Essas funções dependem principalmente do córtex pré-frontal e são fundamentais para estudos, trabalho e vida cotidiana.
📢Dificuldades no planejamento podem indicar sobrecarga, estresse ou alterações cognitivas — e merecem atenção.
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A saúde do corpo e da mente estão diretamente conectadas. Quando o metabolismo não está equilibrado, o emocional pode so...
20/01/2026

A saúde do corpo e da mente estão diretamente conectadas. Quando o metabolismo não está equilibrado, o emocional pode sofrer — e o estresse constante também impacta o funcionamento do organismo.
Por isso, cuidar da saúde de forma integral é essencial. Alimentação equilibrada, sono de qualidade e atenção às emoções fazem parte do mesmo processo.
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19/01/2026

Estratégias de Autocuidado para Pacientes com Diagnóstico de Câncer
Receber um diagnóstico de câncer transforma a rotina, os pensamentos e as emoções.
Por isso, o autocuidado deixa de ser um detalhe e passa a ser parte essencial do tratamento.
Respeitar seus limites, acolher suas emoções, manter uma rede de apoio, cuidar do corpo e da mente e buscar ajuda profissional quando necessário são estratégias que fortalecem não só o organismo, mas também a esperança e a qualidade de vida.
Autocuidado não é egoísmo.
É um ato de coragem, presença e amor por si mesmo, todos os dias.
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16/01/2026

Câncer de Mama: Importância da Rede de Apoio
O tratamento do câncer de mama vai muito além dos protocolos médicos.
Ele também acontece no abraço que acolhe, na palavra que fortalece e na presença que não desiste.
Ter uma rede de apoio — família, amigos, profissionais de saúde e outras mulheres que vivem ou já viveram essa jornada — faz diferença real na adesão ao tratamento, na saúde emocional e na esperança diária.
Ninguém deveria enfrentar o câncer sozinha.
Cuidar é estar junto, é dividir o peso, é lembrar todos os dias que existe vida, força e amor mesmo nos momentos mais difíceis.
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Falar sobre estresse é falar sobre rotina, limites e escolhas diárias. Em um mundo cada vez mais acelerado, atividades p...
15/01/2026

Falar sobre estresse é falar sobre rotina, limites e escolhas diárias. Em um mundo cada vez mais acelerado, atividades prazerosas deixam de ser apenas lazer e passam a ser parte fundamental do cuidado com a saúde mental.
Esses momentos de prazer ajudam a reduzir a tensão emocional, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar, funcionando como aliados importantes no controle do estresse.
Inserir pequenas pausas prazerosas no dia a dia é uma forma simples e eficaz de autocuidado, especialmente quando feita de maneira consciente e constante.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo e ambos caminham juntos na busca por equilíbrio e qualidade de vida.
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