Vitor Bonine

Nessa página você vai encontrar conteúdo sobre Hipnose e Hipnoterapia, Caso tenha alguma dúvida,

09/03/2026

Hoje minha mente criou uma história inteira em poucos segundos.
Esqueci o celular na moto e já imaginei roubo, perda de contatos, problemas…
Nada tinha acontecido ainda.
Mas meu corpo já estava reagindo.
É assim que a ansiedade funciona muitas vezes:
a mente cria cenários e o corpo responde como se fossem reais.
Isso também acontece com você?

19/02/2026

A gente promete em dezembro.
Adia na virada.
Deixa pra depois do carnaval.
E, quando percebe, a vida continua do mesmo jeito.
Mudança não começa quando tudo está fácil.
Começa quando você decide parar de adiar o cuidado com você.
A terapia pode ser esse começo.
Sem pressa. Sem cobrança. No seu tempo.

23/12/2025

O fim do ano não precisa ser um peso.
Ele pode ser só um respiro.
Um convite para reconhecer o que foi possível,
agradecer o que ficou
e seguir mais leve para o que vem.
Que o próximo passo seja com mais presença.

10/09/2025

Terapia também é sobre muito mais do que resolver problemas.

É sobre acolher suas emoções, dar nome ao que dói, olhar para si com mais gentileza.
É um espaço de respiro, onde você aprende a se enxergar com mais clareza e a lidar com situações que antes pareciam impossíveis.
É um processo de ressignificação, de presença, de mudança real — aos poucos, no seu tempo.

✨ Cada sessão pode ser um passo em direção a uma vida mais leve, mais consciente e mais verdadeira.

Você não precisa esperar “chegar no fundo do poço” para buscar ajuda.
Se algo dentro de você está pedindo por cuidado, escuta esse chamado.

🌀 Sua jornada pode começar agora.

📩 Me chama no direct ou no WhatsApp (link na bio) para agendar sua sessão.
Vamos juntos nessa caminhada de transformação.

10/06/2025

A Constelação Familiar é uma oportunidade de olhar para a sua história com mais leveza e se libertar do que não te pertence.

Eu te convido a viver essa experiência transformadora na próxima terça-feira, 17/06, às 19h. Vai ser um momento especial para criar espaço para o novo e para a transformação.

📍 Rua Pires do Rio, 38 – Vila Gilda – Santo André
💲 Contribuição: R$35,00
📲 Informações: (11) 99823-7568

Vem com a gente! 💛

07/06/2025

5 passos de autocuidado pra você começar hoje:

✨ 1. Respira fundo.
Faz isso agora. Fecha os olhos e sente o ar entrando e saindo.
É o jeito mais simples e poderoso de voltar pro presente.

✨ 2. Reserve um momento só seu.
Nem que seja cinco minutos.
Pode ser tomar um café em silêncio, ouvir a sua música preferida ou caminhar sem pressa.
Se dê esse tempo, você merece.

✨ 3. Se permita sentir.
Não precisa resolver tudo de uma vez.
Mas reconhecer o que você tá sentindo é o primeiro passo pra transformar.
Se acolhe.

✨ 4. Diga não sem culpa.
Nem tudo merece o seu sim.
Aprender a dizer não é dizer sim pra você.

✨ 5. Valorize o que você já fez.
Pode ser pequeno, mas é seu.
Cada passo é importante e você tá indo muito bem.

23/05/2025

Às vezes, somos duros demais com quem fomos…
Mas o seu eu do passado fez o melhor que podia, com as ferramentas que tinha.

Não faz sentido culpá-lo — ele ainda estava aprendendo.
Se acolha. Se perdoe.

19/05/2025

Segunda não precisa começar com peso.
Nem com culpa.
Nem com pressa.

Você pode começar devagar.
Com consciência.
E levando só o que é essencial.

O resto… pode esperar.

18/05/2025

Domingo à noite e a mente começa a correr.
Pensamentos, cobranças, preocupações...

Mas a semana não precisa começar no caos.
Nem tudo precisa ser resolvido agora.
Respira.

Você já passou por muitas segundas.
Essa também vai passar.
Com mais leveza.
E com você no comando.

17/05/2025

Tem dias que a mente tenta te puxar de volta pro caos.
Mesmo no sábado. Mesmo no silêncio.
Mas você pode escolher diferente.

Silêncio. Café. E você.
Só isso já pode ser um recomeço.

16/05/2025

Você não precisa se apressar pra ficar bem.
Nem resolver tudo de uma vez.
Às vezes, o que você mais precisa…
é de um pouco de calma.
Um pouco de sol.
E um pouco de silêncio.

Respira.
Você também merece descanso.

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Site

https://www.vitorbonine.com.br/

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