24/04/2023
Quem nunca ouviu ou se preocupou em cuidar do corpo com exercícios físicos e uma boa alimentação, não é mesmo?
Essa preocupação segue para a terceira idade, mas muita gente ainda esquece de outra questão que merece uma atenção especial: a saúde mental.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, pois quando um não está saudável acaba trazendo consequências negativas para o outro. Problemas mentais podem refletir diretamente no corpo, despertando cansaço, falta de energia e até mesmo desencadeando algumas doenças, e o contrário também é válido: a falta de um corpo saudável pode gerar sentimentos de tristeza, ansiedade e sensação de incapacidade.