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Alma Clínica, Rua Maurillo Vieira Ormonde, 29, São Bernardo do Campo (2025)

Contamos com profissionais altamente especializados nas áreas de psiquiatria, psicologia e terapia ocupacional.

09/04/2023

Como ajudar alguém com TDAH. Dicas práticas!

1- Aprenda o máximo que puder sobre o TDAH para entender os sintomas e os desafios que a pessoa enfrenta.

2-Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional, caso ainda não o tenha feito. Um profissional de saúde mental pode ajudá-los a gerenciar seus sintomas e fornecer estratégias de enfrentamento.
TDAH tem tratamento!

3- Crie uma estrutura: as pessoas com TDAH geralmente lutam com o gerenciamento e a organização do tempo. Ajude-os a criar uma rotina e um cronograma que inclua tempo para trabalho, exercícios, relaxamento e outras atividades.

4-Minimize as distrações: Pessoas com TDAH podem se distrair facilmente, então tente minimizar as distrações principalmente no trabalho e escola. Isso pode incluir reduzir os níveis de ruído, remover a desordem e criar um espaço silencioso para eles trabalharem.

5-Seja paciente e solidário: o TDAH pode ser uma condição desafiadora de administrar e pode levar tempo para encontrar o tratamento certo e as estratégias de enfrentamento. Seja paciente e apoie a pessoa enquanto ela enfrenta esses desafios.

Lembre-se que cada pessoa com TDAH é única e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Esteja aberto para tentar diferentes estratégias e abordagens até encontrar o que funciona melhor para a pessoa que você está tentando ajudar.

07/04/2023

Hiperfoco e TDAH

O hiperfoco é um estado de intensa concentração e absorção em uma tarefa, atividade ou tópico do qual pode ser difícil se livrar. O hiperfoco é uma experiência comum para alguns pacientes com TDAH, apesar da percepção comum de que o TDAH está associado apenas à distração e à desatenção.

Quando um indivíduo com TDAH está hiperfocado, ele pode ficar completamente absorvido em uma tarefa ou atividade, perdendo a noção do tempo e dos estímulos externos. Isso pode ser particularmente verdadeiro quando a tarefa ou atividade é particularmente interessante, agradável ou desafiadora.

Embora o hiperfoco possa ser uma experiência útil quando se trata de concluir tarefas, também pode ser problemático quando leva à procrastinação ou negligência de outras responsabilidades importantes.

O hiperfoco não é uma experiência universal para todos os indivíduos com TDAH. Algumas pessoas com TDAH podem ter dificuldade em manter o foco e a atenção em uma série de atividades, enquanto outras podem experimentar distração e hiperfoco, dependendo da situação.

É importante buscar aconselhamento e apoio profissional se você estiver preocupado com o impacto que isso pode ter em sua vida.

05/04/2023

Você sabia que o TDAH é altamente influenciado pela genética? Estudos recentes mostraram que os genes desempenham um papel importante em determinar se alguém desenvolve ou não o TDAH. Embora os fatores ambientais também possam contribuir, ter um histórico familiar de TDAH também pode aumentar suas chances de desenvolvê-lo.
Cada vez mais observo pais que buscam tratamento para TDAH após seus filhos receberem diagnóstico e tratamento. Não é raro comentarem: "Eu era igual ao meu filho!" Compreender a base genética do TDAH pode nos ajudar a entender melhor o transtorno e desenvolver tratamentos mais eficazes

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