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Mayara Corazza - Nutricionista Clínica

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Mayara Corazza - Nutricionista Clínica

👩🏻‍⚕️Nutricionista clínica
🍇 Leve mais nutrientes para a mesa, mas sem radicalismos
📍Atendimentos em SBC-Baeta/Demarchi e Santo André

10/01/2022

Benefícios da Vitamina C 🍊

-Ajudam no fortalecimento do corpo com a ação antioxidante, combatem os radicais livres, que em excesso são prejudiciais.
-Facilita a absorção do ferro no intestino, sendo particularmente indicada no tratamento contra a anemia.
-Facilita a cicatrização, manutenção no processo de síntese do colágeno e melhora a circulação do sangue.

Algumas fontes ricas em Vitamina C

Acerola
Suco de laranja natural
Pimentão amarelo cru
Caju
Goiaba vermelha
Mamão papaia

07/01/2022

Nós, nutricionistas, buscamos conhecimentos, estudamos pesquisas e fazemos o possível para que o “ser saudável” seja algo alcançável para todos dentro de cada realidade.
Você consegue melhorar sua alimentação e sua saúde !

06/01/2022

Demorei mas cheguei!
FELIZ 2022 para todos !! Que seja um ano ótimo e cheio de nutrientes 😜 Bem Vindo 2022. Estamos prontos 💪🏻

01/09/2021

Setembro chegou!!! Mês que trouxe o calor, vamos falar sobre a listinha da safra desse mês maravilhoso? 👏🏻👏🏻 Muitas frutas saborosas, verduras e legumes suculentos nos melhores preços. 😄😋 Vamos conferir ??

🌼Frutas: Abacate, acerola, atemóia, avelã, banana maçã, nanica e prata, caju, carambola, coco verde, cupuaçu, graviola, jabuticaba, kiwi, laranja baia, pera e lima, Lima da Pérsia, maçã Fuji, gala e estrangeira, mamão formosa, maracujá doce, melancia, melão amarelo, morango, necterina, nêspera, pêssego, tangerina e uva thompson. .
🌼Legumes: Abóbora japonesa, abóbora paulista, abobrinha brasileira e italiana, alcachofra, batata doce rosada, beterraba, cará, chuchu, ervilha comum e torta, fava, inhame, jiló, mandioca, mandioquinha e pepino comum e japonês, pimentão, tomate e vagem. .
🌼Verduras: Agrião, alho poró, almeirão, aspargos, brócolis, catalonia, chicória, couve Bruxelas e couve flor, espinafre, folha de uva, erva-doce, louro, manjericão, mostarda, rabanete, repolho, rúcula. .
-Diversos: Alho nacional e estrangeiro, amendoim, cebola estrangeira, coco seco, ovo de codorna. .

31/08/2021

Feliz dia do Nutricionista para todos nós! 🌺🥰🌺🥰

30/08/2021

Nutriii,
Personal Diet? O que é? Da onde vem? Quem faz?
Calma! 😆 Vou explicar tudinho!
Você sabe o seu Personal Treiner ? O professor que te auxilia presencialmente nos treinos, além de passar o melhor treino para o seu corpo e objetivo?
Pois bem, existe também a Personal Nutri ou como conhecido Personal Diet.
Vou até a sua casa, te ajudar em tudo sobre sua alimentação e rotina alimentar, desde a avaliação corporal, para saber como vamos montar o melhor plano alimentar, até as compras nos supermercados. Isso mesmo!
Vamos fazer compras juntos!
Vamos cozinhar juntos e elaborar um cardápio Top Mara para o seu objetivo.
Claro, sempre priorizando a sua saúde corporal e financeira. 😉
Quer saber mais sobre me ter como sua Personal Diet? --- Sua dúvida é bem vinda, me envie no whatsapp. (11) 979757207.

07/04/2021

Dia Mundial da Saúde 2021 - 7 de abril de 2021. A OPAS convida a todos para construir um mundo mais justo, equitativo e saudável.

04/04/2021

Feliz Páscoa !

25/03/2021

Oleaginosas são ótimas e as queridinhas para o lanche do dia (manhã ou tarde).
Eu adoro recomendar essas delícias!
Sabe aquele momento do dia em que estamos com vontade de comer algo e não sabemos o que ? Poiis bem, esse é o horário perfeito para as castanhas 🌰, nozes, pistache, amêndoas, macadâmias, qual você preferir !
**LEMBRANDO**
Todas são BEM calóricas, por isso a porção precisa ser pequena, de até 20g, sim, é pouco mesmo 🥺 MAS CALMA... ✋🏼
É pouco mas é o suficiente 😋😄
Vai te satisfazer e segurar bem até chegar a refeição principal.
Oleaginosas liberadas, PORÉM em pequenas quantidades. 😄😄

25/03/2021

Estamos de carinha nova !! 🙌🏻😆😆 Graças ao .design

23/03/2021

Assine a petição para defender o PNAE!

Acesse https://bit.ly/3f4utuR para assinar a petição.

09/03/2021

Feliz dia das mulheres 🌷

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São Bernardo Do Campo, SP

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Site

https://mayaracrossini.wixsite.com/nutrimayaracorazza

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