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Consultório Johny Psicologia

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São Bernardo do Campo, SP
Consultório Johny Psicologia

♻️Cuidando do que mais importa, você! 💖Saúde Mental-Autocuidado-Relacionamento-LGBTQIAP+🏳️‍🌈 Olá, Sou Johny!

Psicólogo e Psicanalista CRP- 06/146891 – 06/ 9817/J

Com quase uma década de experiência na área da Saúde. Formado pela Universidade Paulista – UNIP e Pós-Graduado em Psicologia Organizacional e Gestão de Pessoas pela PUC. Hoje atuo na área Clínica na Abordagem Psicanalítica de Winnicott, em atendimentos com crianças, adolescentes, adultos e Terceira Idade. Atuo na Família Accogliere como Psicólogo Clínico e responsável pela Supervisão Geral.

31/05/2025

🛋️🧔🏻‍♂️

17/05/2025

“Cuidar da saúde mental também é um ato de coragem. Que bom que você está aqui.” 🫂🫶🏻❤️‍🩹

14/05/2025

🚨Psicoterapia é um processo, não um atendimento emergencial.

Isso não quer dizer que não haja alívio logo nos primeiros encontros. Muitas vezes, só o fato de falar, ser ouvido com atenção e acolhimento já traz algum conforto. Mas mudanças reais, consistentes e duradouras levam tempo. Requerem vínculo, confiança e comprometimento com o processo.

A é um espaço de construção e não de conserto imediato.

Se você busca resolver uma demanda , relacional ou existencial, saiba que iniciar a terapia é um passo corajoso. Mas é preciso seguir caminhando, semana após semana, para que o cuidado se torne realmente transformador.

12/05/2025

🤔 Você sabia que evitar o que te dá pode acabar piorando o problema?

Quando a gente evita uma situação que nos causa medo ou ansiedade, o cérebro entende isso como um sinal de perigo real. É como se disséssemos para ele: "Sim, isso é mesmo ameaçador, melhor manter distância!"

O problema é que, com o tempo, essa evitação vai reforçando ainda mais o medo. Aquilo que antes era só desconfortável começa a parecer impossível de enfrentar.

É assim que o ciclo da ansiedade se alimenta.

🙌🏻 A boa notícia? Esse ciclo pode ser quebrado. Enfrentar, aos poucos e com suporte, o que causa ansiedade ajuda o cérebro a entender que aquela situação não é tão perigosa assim.

Você não precisa fazer isso sozinho. Com acolhimento, informação e, se necessário, apoio profissional, é possível transformar esse padrão.

Ansiedade se trata e enfrentar com cuidado é parte do caminho.

09/05/2025

“Aquilo que não se elabora, se repete. A escuta transforma.”
Boa sexta 🧔🏻‍♂️🛋️

30/04/2025

A tomada de consciência é essencial, mas não é suficiente por si só. Podemos identificar padrões, reconhecer emoções, entender traumas e até saber o que nos faz mal; mas se esse entendimento não for acompanhado de atitudes, limites e escolhas diferentes, a mudança não acontece.

O pensamento abre caminhos, mas é a ação consciente, mesmo que pequena, que constrói o processo e promove mental. Crescimento emocional exige coragem para agir a partir daquilo que sentimos e compreendemos.

25/04/2025

E vamos deixar a Terapia de todo mundo em dia! 🛋️🧔🏻‍♂️

20/04/2025

😊 Muitas vezes buscamos a em fatores externos: sucesso profissional, bens materiais, relacionamentos ou reconhecimento social. Embora esses elementos possam trazer momentos de prazer ou satisfação, a felicidade genuína e duradoura não se encontra fora de nós ela é construída internamente.

Dizer que a felicidade é um trabalho interno significa reconhecer que ela depende mais de como lidamos com o mundo do que do mundo em si. Está relacionada à forma como interpretamos os acontecimentos, como cultivamos a , como cuidamos da nossa saúde mental e emocional, e como desenvolvemos um mais gentil e honesto com nós mesmos.

Trabalhar internamente pela felicidade exige autoconhecimento, aceitação e intencionalidade. É aprender a lidar com , a valorizar as pequenas alegrias do cotidiano e a construir uma vida com propósito, coerente com nossos valores e sonhos. Significa também entender que tristeza, raiva e medo fazem parte da jornada — e que viver plenamente é também acolher essas emoções com maturidade.

Assim, a felicidade deixa de ser uma meta inalcançável e se torna um estado que pode ser nutrido diariamente, mesmo em meio às imperfeições da vida. Não é algo pronto e acabado, mas um processo contínuo de construção interna. E quanto mais assumimos a responsabilidade por ela, mais livres nos tornamos.

13/04/2025

Se eu me trato melhor do que você me trata… por que eu ainda insisto?

Você já sentiu isso? Já se colocou em segundo plano por alguém que não te valorizava?

Comenta aqui: o que você aprendeu depois de passar por isso?

12/04/2025

Você já parou pra pensar por que parece que você sempre acaba se envolvendo em relações que te machucam?

Às vezes, a gente repete padrões sem perceber como se estivesse tentando resolver, agora, feridas que ficaram abertas lá atrás. Isso não é fraqueza. É o tentando encontrar um caminho pra ser visto, entendido e, quem sabe, curado.

Mas a verdade é que você não precisa continuar revivendo o que te feriu.

Com acolhimento, escuta e , é possível ressignificar essas experiências e construir vínculos mais saudáveis, leves e verdadeiros.

Se esses sinais fizeram sentido pra você, a terapia pode ser um espaço de cuidado e transformação.

🫶🏻Me chama no direct ou acesse o link da bio pra agendar um atendimento.

12/04/2025

Você já parou pra pensar por que parece que você sempre acaba se envolvendo em relações que te machucam?

Às vezes, a gente repete padrões sem perceber como se estivesse tentando resolver, agora, feridas que ficaram abertas lá atrás. Isso não é fraqueza. É o trauma tentando encontrar um caminho pra ser visto, entendido e, quem sabe, curado.

Mas a verdade é que você não precisa continuar revivendo o que te feriu. Com acolhimento, escuta e terapia, é possível ressignificar essas experiências e construir vínculos mais saudáveis, leves e verdadeiros.

Se esses sinais fizeram sentido pra você, a terapia pode ser um espaço de cuidado e transformação. Me chama no direct ou acesse o link da bio pra agendar um atendimento.

11/04/2025

Aquela fotinho só para bater o ponto do consultório 🛋️🧔🏻‍♂️

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