Saúde E Beleza Com Amanda Tchordach

07/06/2024

O transtorno de comportamento cognitivo pode se referir a uma série de condições, como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), o Transtorno do Espectro Autista (TEA), e outros transtornos de desenvolvimento e comportamento. O tratamento desses transtornos na terapia geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, incluindo intervenções comportamentais, cognitivas e, às vezes, medicamentosas. Aqui estão algumas das principais abordagens terapêuticas:

- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma forma de terapia que visa modif**ar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. No tratamento de transtornos de comportamento cognitivo, a TCC pode ajudar a:

Identif**ar e desafiar pensamentos negativos ou disfuncionais.
Desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com situações estressantes.
Melhorar o controle dos impulsos e habilidades de autocontrole.

Através da Terapia, você irá transformar a sua realidade de sofrimento e limites, em controle emocional e bem-estar físico.

Agenda online e presencial com hora marcada
(11) 93099-8300
Dra Amanda Tchordach Tchordach
Terapeuta TRG e Psicanalista

24/05/2024

Olá convido você a conhecer meu painel profissional na plataforma Eu Terapeuta

Acesse o link e seja bem vindo
Gratidão

Encontre um terapeuta perto de você!

24/05/2024

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24/05/2024

As crises de ansiedade, também conhecidas como ataques de pânico, são episódios intensos e súbitos de medo ou desconforto extremo que podem ser debilitantes para quem os experimenta. Durante uma sessão de terapia, é importante descrever esses episódios de maneira detalhada para que o terapeuta possa entender melhor a experiência e ajudar no desenvolvimento de estratégias ef**azes de manejo. Aqui está uma descrição detalhada que pode ser usada:

Descrição de Crises de Ansiedade
Início e Duração:

Quando ocorrem: Descreva se as crises acontecem em situações específ**as ou aleatoriamente.
Frequência: Quantas vezes por semana/mês você experimenta essas crises.
Duração: Quanto tempo dura cada episódio.
Sintomas Físicos:

Respiração: Falta de ar, hiperventilação.
Coração: Palpitações, dor ou desconforto no peito.
Tensão muscular: Sensação de rigidez ou dor muscular.
Tontura: Sensação de desmaio, vertigem.
Suor: Sudorese excessiva, calafrios.
Problemas digestivos: Náusea, dor de estômago, diarreia.
Sintomas Emocionais e Cognitivos:

Medo: Medo intenso de perder o controle, de morrer ou de enlouquecer.
Desrealização: Sensação de irrealidade ou de estar fora do corpo.
Ansiedade antecipatória: Preocupação constante com a possibilidade de ter outra crise.
Gatilhos:

Situações específ**as: Locais fechados, multidões, situações sociais.
Pensamentos: Preocupações específ**as, medos irracionais.
Eventos traumáticos: Experiências passadas que podem desencadear uma crise.
Comportamentos de Evitação:

Evitar locais ou situações onde crises anteriores ocorreram.
Compulsões: Ações repetitivas ou rituais para reduzir a ansiedade.
Impacto na Vida Cotidiana:

Trabalho: Dificuldades em manter a produtividade, faltar ao trabalho.
Relações: Impacto nas interações sociais e familiares.
Bem-estar geral: Redução na qualidade de vida, dificuldades em realizar atividades diárias.

Exemplos de Descrições Pessoais

"Minhas crises de ansiedade geralmente começam sem aviso. Sinto uma pressão no peito e minha respiração f**a rápida e superficial. Sinto como se estivesse perdendo o controle e um medo intenso de que algo terrível vai acontecer. Essas crises duram de 15 a 30 minutos, mas os efeitos podem perdurar por horas."

"Evito sair de casa sozinho porque tenho medo de ter uma crise em público. Já desmaiei uma vez durante uma crise e desde então tenho pavor de lugares lotados. No trabalho, preciso de pausas frequentes para tentar me acalmar, o que afeta minha produtividade."

Estratégias para a Terapia TRG
Durante a terapia TRG o objetivo é trabalhar em conjunto com o terapeuta para identif**ar os gatilhos das crises de ansiedade e tratar a causa raiz, com as
* FERRAMENTAS DA METODOLOGIA TRG.
1- CRONOLOGICO
2- SOMÁTICO
3- TEMÁTICO
4- FUTURO
5- POTENCIALIZAÇÃO

A TRG é uma terapia BREVE E DE RESULTADOS
Identif**a, Trata e Elimina de forma ef**az e segura.

Agende uma mentoria e descubra como é simples ter uma vida saudável e feliz, com controle da Ansiedade.

Dra Amanda Tchordach
Terapeuta TRG e Psicanalista
(11) 93099-8300
Atendimento online e presencial

23/05/2024

Em sessões de terapia, a descrição da depressão e da tristeza intensa pode variar de acordo com a experiência individual de cada paciente. No entanto, geralmente, a depressão é caracterizada por uma profunda sensação de tristeza e desesperança que persiste por semanas, meses ou até mesmo anos.

Durante a terapia, alguém com depressão pode descrever uma falta de interesse ou prazer em atividades que costumavam desfrutar, sentimentos de culpa ou inutilidade, fadiga constante, dificuldade em concentrar-se, alterações no sono e no apetite, e até mesmo pensamentos suicidas.

Eles podem descrever sua tristeza como uma sombra constante que paira sobre eles, tornando difícil encontrar alegria nas coisas que costumavam trazer felicidade. Além disso, podem sentir uma sensação de vazio interior, como se estivessem desconectados do mundo ao seu redor.

Durante a terapia TRG, é importante que o terapeuta crie um ambiente seguro e solidário, onde o paciente se sinta à vontade para compartilhar seus pensamentos e sentimentos mais profundos. O terapeuta pode ajudar o paciente a explorar as raízes de sua depressão, examinando eventos passados, padrões de pensamento negativo e possíveis fatores desencadeantes.

Ao longo do processo terapêutico TRG, o objetivo é fornecer ao paciente ferramentas e estratégias para lidar com sua depressão de maneira mais ef**az, promovendo gradualmente uma maior conscientização emocional, resiliência e esperança para o futuro. A terapia TRG pode envolver uma combinação de técnicas cognitivo-comportamentais, psicodinâmicas e de apoio, adaptadas às necessidades individuais do paciente.
Trazendo a consciência para identif**ar, entender e tratar as causas que deram início a estruturação emocional da DEPRESSÃO.

Amanda Tchordach
Terapeuta TRG e Psicanalista
Whatsapp (11) 93099-8300
Agendamento ONLINE e PRESENCIAL

23/05/2024

Uma crise de pânico infantil pode ser uma experiência avassaladora para a criança e para quem está ao seu redor. Geralmente, manifesta-se como um intenso episódio de medo e ansiedade, muitas vezes acompanhado por sintomas físicos como respiração rápida e superficial, palpitações, tremores, suor excessivo e até mesmo sensação de sufocamento.

Na perspectiva da criança, pode parecer como se estivessem perdendo o controle, como se estivessem em perigo iminente, mesmo que não haja uma ameaça real presente. Essa sensação pode ser especialmente confusa para elas, já que muitas vezes não conseguem articular exatamente o que estão sentindo.

O medo infantil pode ser desencadeado por uma variedade de fatores, como eventos traumáticos, mudanças signif**ativas na vida, estresse familiar, separação dos pais, medos irracionais ou simplesmente uma sensação de sobrecarga emocional.

Durante uma crise de pânico, é crucial que os adultos ao redor permaneçam calmos e tranquilizadores. Oferecer conforto físico e emocional, como abraços ou palavras gentis, pode ajudar a criança a se sentir segura. Também é importante tentar distraí-la com atividades relaxantes, como respiração profunda ou contar uma história reconfortante.

Após a crise, é importante abordar o incidente com sensibilidade e tentar identif**ar possíveis desencadeadores, para ajudar a criança a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Além disso, tratar com TERAPEUTA TRG um profissional de saúde mental especializado em Identif**ar, tratar e ELIMINAR os sintomas, através da causa raiz dos traumas.

Amanda Tchordach
Terapeuta TRG e Psicanalise
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Agendamento ONLINE e PRESENCIAL

23/05/2024

Uma crise de pânico infantil pode ser uma experiência avassaladora para a criança e para quem está ao seu redor. Geralmente, manifesta-se como um intenso episódio de medo e ansiedade, muitas vezes acompanhado por sintomas físicos como respiração rápida e superficial, palpitações, tremores, suor excessivo e até mesmo sensação de sufocamento.

Na perspectiva da criança, pode parecer como se estivessem perdendo o controle, como se estivessem em perigo iminente, mesmo que não haja uma ameaça real presente. Essa sensação pode ser especialmente confusa para elas, já que muitas vezes não conseguem articular exatamente o que estão sentindo.

O medo infantil pode ser desencadeado por uma variedade de fatores, como eventos traumáticos, mudanças signif**ativas na vida, estresse familiar, separação dos pais, medos irracionais ou simplesmente uma sensação de sobrecarga emocional.

Durante uma crise de pânico, é crucial que os adultos ao redor permaneçam calmos e tranquilizadores. Oferecer conforto físico e emocional, como abraços ou palavras gentis, pode ajudar a criança a se sentir segura. Também é importante tentar distraí-la com atividades relaxantes, como respiração profunda ou contar uma história reconfortante.

Após a crise, é importante abordar o incidente com sensibilidade e tentar identif**ar possíveis desencadeadores, para ajudar a criança a desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis. Além disso, buscar tratamento, através TERAPIA TRG com um profissional especializado, para identif**ar, tratar e ELIMINAR a causa desses sintomas.

Amanda Tchordach Terapeuta TRG e Psicanalise

20/05/2024

Entenda os motivos e a importância de fazer terapia
Você não está sozinho nessa jornada¹

19/05/2024

Inicie a semana com tranquilidade e bem estar!
Tratar a crise de ansiedade e depressão, é fundamental para sua prosperidade.

15/05/2024

Se você está sofrendo com crises de Ansiedade e Depressão, saiba que a TERAPIA TRG E PSICANALISE, irão te trazer o ALIVIO IMEDIATO e Melhora dos sintomas.
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Pacote com 4 sessões
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Dra Amanda Tchordach

26/04/2024

Conheça nossas soluções efetivas para ansiedade, insônia, medos e fobias, e recupere sua qualidade de vida. Seja encorajado a buscar uma solução, explorar a terapia. Você não está sozinho nessa.

Dra Amanda Tchordach
Especialista em DEPRESSÃO E ANSIEDADE
Whatsapp (11) 93099-8300

26/04/2024

Seu bem-estar é a nossa prioridade. Nosso tratamento para ansiedade, depressão e insônia traz esperança e ajuda para dias melhores. Com terapia especializada, superamos medos, fobias e traumas. Acredite, há uma cura para a depressão. Contate-nos e dê o primeiro passo para uma vida mais tranquila. .

AmandaTchordach Terapeuta da Depressão e ansiedade
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