12/03/2024
Sofrer de ansiedade é desafiador e exaustivo, muitas vezes nos sentimos presos em um ciclo de preocupação e controle excessivo que pode afetar nossa saúde mental e física. Sei bem o que é isso porque tenho um transtorno ansioso (que conto detalhadamente em meu livro). Mas aprender a lidar com isso pode ser libertador!
Se quiser saber mais sobre esse assunto, além de Burnout, Depressão e Transtorno Alimentar, e principalmente ter dicas práticas do que fazer para amenizar todo esse sofrimento, escreva “quero” nos comentários que vou te enviar meu livro.
