02/02/2026
**Você já se sentiu sozinho no meio de uma conversa?**
Existe uma solidão que não nasce do estar sozinho.
Ela nasce do estar acompanhado, mas não encontrado.
É a solidão que habita os vínculos. 🥹
Quando não somos realmente vistos.
Quando nos adaptamos tanto que esquecemos quem somos.
Quando percebemos que só existimos na relação se formos sempre nós a puxar o fio.
Essa é a solidão que marca.
Não a do isolamento, mas a do desamparo dentro de relações que deveriam sustentar.
Amizades unilaterais.
Vínculos onde nos sentimos invisíveis.
Relações que exigem adaptação constante.
Perdas que deixam vazios difíceis de nomear.
Essa dor não é individual.
É uma epidemia silenciosa do nosso tempo.
No dia 31/01, conduzi uma vivência psicodramática sobre esse tema. 🎭
Através de dinâmicas, cada participante compartilhou suas experiências relacionadas à solidão nos vínculos.
Foi um espaço de troca profunda, escuta ativa e conexão genuína.
O que me marcou: a percepção coletiva de que vivemos conectados virtualmente, mas desconectados das trocas reais.
Quando damos nome a essa solidão, algo muda.
Ela deixa de ser um fardo solitário e passa a ser território compartilhado.
A solidão nos vínculos não é sobre estar só.
É sobre não ser encontrado.
E talvez a cura comece quando paramos de carregar isso sozinhos.
Gratidão à pelo acolhimento e pelo espaço para conversas tão necessárias. 🫂🎭
Perguntas que f**am:
→ Em quantas relações você se sente genuinamente encontrado?
→ Onde você se adapta tanto que esquece quem é?
Coloque suas respostas aqui nos comentários. ⤵️
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