Yoga Siddharta

08/01/2026

23/12/2025

Que haja PAZ na Terra 🌎 Que todos tenham saúde, amor e prosperidade.

Oração da compaixão de BUDHA

14/12/2025

Cinco pontos do Yoga, de acordo com Swami Sivananda

1- exercícios corretos: ( asanas )
2- respiração correta: ( pranayamas )
3-pensamentos corretos: ( meditação );
4- alimentação correta: ( alimentos puros);
5 repouso correto: ( relaxamento).

Durante as aulas de Yoga, o professor vai sugerindo aos praticantes várias outras práticas que não se limitam aos momentos de aula na sala. Elas se estendem ao dia a dia em que tudo se torna mais desafiante.
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05/12/2025

Postura do Triângulo - o professor de Yoga orienta o praticante a respeitar seus limites, sejam eles: rigidez, sequelas, artroses, inflamações nas articulações, dores em geral. Tudo se consegue aos poucos, com disciplina, concentração e bons pensamentos.

04/12/2025

Postura do Triângulo
Cada praticante respeita seus limites e consegue flexibilidade pouco a pouco.
É necessário conseguir tranquilidade durante a permanência nas posturas para se conseguir os resultados esperados.

27/11/2025

Reel dedicado aos seguidores de nossa página Yoga Siddharta, com nossos sinceros e profundos agradecimentos. NAMASTÊ