12/03/2026
A maioria das lesões esportivas tem uma coisa em comum: poderiam ter sido evitadas.
Sobrecarga repetida. Desequilíbrio muscular. Movimento compensatório. O corpo vai dando sinais e a gente insiste em ignorar até não conseguir mais treinar.
Fisioterapia não começa quando você se machuca. Começa antes, identificando os riscos, corrigindo o movimento e garantindo que você continue evoluindo sem parar.
Porque o objetivo não é te tirar do jogo. É te manter nele.
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