Dr Lucca Rejes

14/02/2026

23/01/2026

🏆 Estou concorrendo ao prêmio de Fisioterapeuta do Ano em Santo André!
Seu voto não é só por mim — é para dar mais visibilidade a um trabalho feito com ciência, cuidado e compromisso com o movimento.
👉 Vote em mim e me ajude a alcançar mais pessoas que precisam de ajuda. 💚🐍⚡

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21/01/2026

🧠➡️🦵 AVC, agachamento e recuperação funcional
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Após um AVC, movimentos simples do dia a dia se tornam grandes desafios.
O agachamento é um deles — levantar, sentar, ganhar autonomia.
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No vídeo, essa paciente mostra evolução real: mais controle, mais confiança e melhor distribuição de carga entre os membros.
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💡 Trabalhar o agachamento no pós-AVC significa:
✔️ Melhorar força e controle de MMII
✔️ Reduzir assimetrias
✔️ Treinar uma tarefa funcional essencial
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📚 Evidência científica: estudos mostram que o treino orientado à tarefa, como sentar-levantar e agachar, melhora o desempenho funcional e a independência em pacientes após AVC, especialmente quando realizado de forma progressiva (Langhorne et al., 2011).
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🎯 Reabilitar é transformar movimento em autonomia. Cada repetição conta.
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Neuroplasticidade FisioterapiaBaseadaEmEvidências

18/11/2025

💪 Força x Resistência: nem todo exercício trabalha a mesma coisa
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No vídeo, meu paciente está na cadeira extensora, realizando repetições mais lentas, controladas e com maior volume — estímulo ideal para as fibras do tipo I, responsáveis por resistência muscular.
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🔍 Qual a diferença?
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➡️ Força muscular
• Cargas altas
• Poucas repetições
• Fibras tipo II
• Objetivo: gerar máxima tensão em menos tempo
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➡️ Resistência muscular
• Cargas moderadas
• Muitas repetições
• Menor velocidade
• Fibras tipo I
• Objetivo: sustentar esforço por mais tempo
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🎯 Trabalhar resistência é essencial para funções do dia a dia — subir escadas, caminhar longas distâncias, estabilizar articulações e prevenir fadiga precoce.
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📚 Evidência científica: A literatura destaca que estímulos de maior volume e menor carga produzem adaptações específicas em fibras tipo I, melhorando endurance muscular, enquanto cargas altas e baixo volume recrutam principalmente fibras tipo II, otimizando força máxima (American College of Sports Medicine, 2009).
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15/10/2025

🧠 Paralisia Facial de Bell: você sabe o que é?
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A Paralisia de Bell é uma condição neurológica que causa fraqueza ou paralisia súbita em um dos lados do rosto, geralmente por inflamação do nervo facial (VII par).
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⚠️ Pode surgir de forma repentina, assustando o paciente — mas na maioria dos casos, a recuperação é possível, especialmente com fisioterapia precoce.
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🎯 O tratamento envolve exercícios específicos, estímulos neuromusculares e acompanhamento profissional. Quanto antes iniciar, melhores os resultados.
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💬 Conhece alguém com essa condição? Como foi a evolução? Comente abaixo!