22/07/2025
Passar pela menopausa traz diversas mudanças no corpo da mulher, como queda na produção de hormônios, alterações no metabolismo, perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal, além de oscilações de humor e sono.
Quando essa fase ocorre em mulheres que passaram por cirurgia bariátrica, os cuidados devem ser redobrados. A combinação do déficit nutricional com as mudanças hormonais pode aumentar o risco de osteoporose, queda de cabelo, fraqueza, ganho de peso e piora dos sintomas emocionais.
Por isso, é fundamental reforçar o consumo de proteínas para preservar a massa muscular, praticar musculação para manter a força e a saúde óssea, priorizar um sono de qualidade e reduzir o estresse, já que ambos afetam o equilíbrio hormonal.
Em alguns casos, a reposição hormonal pode ser indicada, sempre com acompanhamento médico. O acompanhamento com nutricionista especializado em pós-bariátrica é essencial para ajustar a alimentação e orientar sobre suplementações.
Com esses cuidados e um estilo de vida saudável, é possível atravessar essa fase com mais saúde, bem-estar e qualidade de vida. Quer emagrecer com saúde? Consulte nosso time de especialistas.
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