Psicóloga Carla Herrera

31/12/2023

13/12/2022

Certa vez um paciente me disse: “Dr, depois que eu enlouqueci, comecei a viver”. Achei curiosa essa fala e pedi que me explicasse sua perspectiva. Ele me disse que após a morte do pai, se viu como o responsável pela sua família. Era o único que tinha renda para sustentar a mãe, duas irmãs, sendo que uma delas estava grávida. Começou a trabalhar mais horas por dia até chegar num nível de esgotamento que o levou a um surto. Era uma pessoa que nunca havia tido nenhum quadro psiquiátrico, mas nessa ocasião teve um surto psicótico. Desencadeou um quadro grave de esquizofrenia com necessidade de internação. Depois de passados alguns anos ele começou a se envolver em atividades com música, começou a tocar e foi nesse contexto que ele me disse que a loucura o teria salvado. Hoje, enquanto lavava louças, me lembrei desse caso, e comecei a me perguntar: quantos de nós “enlouquecemos” por trabalhar em excesso? Quantos de nós sofremos por assumir responsabilidades que não são nossas? Quantos de nós ficamos feito “baratas tontas” tentando atender às demandas incessantes do outro? Quantos de nós sacrificamos a própria vida para fazer pelo outro o que seria sua própria responsabilidade?
Viver, é a arte de distinguir o que é meu do que é do outro.
Luciano Lima

04/10/2022

A auto sabotagem é quando criamos barreiras, seja consciente ou inconsciente, para fazer o que precisamos ou alcançar nossos objetivos. Normalmente isso acontece devidos à pensamentos negativos e crenças limitantes que vão se construindo com o tempo.

03/10/2022

Ensine seu filho a cozinhar, ajudar nos afazeres da casa, fazer ele entender que fazer um arroz não dói, lavar uma louça não cai as mãos, ensine a ele que a esposa dele não é uma empregada, é uma companheira! Um amigo veio a minha casa tomar café, sentamos e conversamos, falando sobre a vid...

02/10/2022

Bora saber mais... HPP

02/10/2022

"Jogue fora suas batatas..."

Um professor pediu aos alunos que levassem uma sacola com batatas para a sala de aula. Disse-lhes que separassem uma batata para cada pessoa que os magoara ou de alguma forma os fizera sofrer. Depois disso que escrevessem o nome de cada pessoa em cada batata e as colocassem dentro da sacola.
Eles começaram a pensar, e foram lembrando e escrevendo uma a uma as pessoas que os tinham magoado... Algumas sacolas ficaram muito pesadas!
A tarefa seguinte consistia em, durante uma semana, carregar consigo a sacola com as batatas para onde quer que fossem. Com o tempo as batatas foram se estragando e era um incômodo carregar a sacola o tempo todo e ainda sentir seu mau cheiro. Além disso, a preocupação em não esquecê-la em algum lugar fazia com que deixassem de prestar atenção em outras coisas que eram importantes para eles.
E foi assim que os alunos entenderam a lição de que carregar mágoas é tão ruim quanto carregar batatas podres.
Quando damos importância aos problemas não resolvidos ou às promessas não cumpridas, nossos pensamentos enchem-se de mágoa, aumentando o stress e roubando nossa alegria.
Perdoar e deixar estes sentimentos irem embora é a única forma de trazer de volta a paz e a calma.
Jogue Fora suas "batatas"!

26/09/2022

Talvez a decisão à tomar não seja o único problema. Aceitar que toda decisão requer uma escolha e que toda escolha requer deixar algo, principalmente aquilo que não faz sentido. Saia da zona de conforto! 🌻🦋

23/09/2022

Ahhh.... esse conto.... 🙍🏻‍♀️❤🦁

🌹A Bela e a Fera
Esse conto trata de um tipo de relacionamento muito comum: o da filha do papai, com o filho da mamãe. A Fera amaldiçoada pela bruxa, representa um masculino infantilizado, que mostra para as mulheres apenas sua sexualidade e seu lado agressivo. A Bela representa um feminino que está “casado com o pai”. É aquilo que na psicologia analítica chamamos de incesto inconsciente. Uma mulher nesse estado, enxerga os homens de forma muito negativa. Eles não passam de animais que querem só s**o e são assustadores. Nenhum chegará aos pés do papai! A sexualidade passa a ser suja e representar um perigo de incesto. Para cortar a ligação incestuosa, que transforma o homem em apenas um conceito, é preciso se relacionar e aprender a amar a Fera. A Fera representa o desejo erótico, a intimidade e o instinto.
Falando em instinto...não podemos esquecer a figura da mãe. Bela não tem mãe no conto. Isso não é legal para a mulher, pois sem a conexão com a mãe, ela se afasta dos instintos e de sua natureza feminina. Mas como tudo tem dois lados...ao se aproximar do pai, inconscientemente a mulher está pedindo socorro. Ela pede auxílio para sair da relação simbiótica cá com a mãe ( o pai, simbolicamente, representa a quebra do cordão umbilical). Na relação com o pai ela desenvolve os aspectos masculinos dela, no entanto, ela se mantém virtuosa e longe da sua natureza. Não consegue estabelecer um relacionamento real com seu masculino interno e externo. Ou o companheiro será infantilizado, ou um tirano brutal. Por isso, além de amar a Fera, ela precisa se reconciliar com a mãe interna, a sua natureza feminina. Se relacionando com a Fera, ela começa a reconhecer os aspectos positivos dele. Ele, apesar da aparência, é gentil e acolhedor. Isso significa olhar além do conceito que ela tem do masculino. Observar com um olhar mais acurado as qualidades do parceiro. Descartar aqueles que, de fato, lhe fazem mal e se abrir para os que de fato lhe fazem bem.

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22/09/2022

TDAH x Depressão

Muitos sintomas de depressão confundem-se com os de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) e requer alta habilidade, experiência e conhecimento do profissional médico e as vezes uma equipe multidisciplinar, para fazer o diagnóstico diferencial, uma vez que, queixas de irritabilidade, desatenção, desinteresse pelos estudos e baixo rendimento escolar, em princípio, podem levar ao diagnóstico de um ou de outro, ou de ambos.
Os sintomas da depressão podem mascarar a existência ou coexistência do TDAH na pessoa. 🌼🫂

21/09/2022

Aprimorando os conhecimentos... Aprendendo sempre!!!

10/09/2022

Vida é a melhor escolha! Você não está sozinho!

10/09/2022

Reflexão!!!

10/09/2022

Ninguém merece sufocar sua essência perto dos outros. Não se misture com quem sufoca, nem se for para ficar na melhor companhia do mundo: você