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Psicóloga Carla Herrera

Equilíbrio emocional e mental Passa outro dia, e outro dia e assim continua. Estou à disposição para esclarecer qualquer dúvida.

O nosso bem-estar emocional

Normalmente, começa em um dia, devido a algo que não gostamos, que não queríamos, que não compreendemos e na maioria das vezes nem percebemos seu início. As obrigações diárias, as responsabilidades, o trabalho, a família, a escola, a correria do dia-a-dia, o trânsito e ... blá, blá, blá... costumam escondê-lo. A sensação de mal-estar, o desânimo, a ansiedade, nossos pr

oblemas ou de pessoas queridas, estão lá, conosco no dia-a-dia, sem serem resolvidos, nem se quer compreendidos e mesmo assim, achamos que acabarão com o passar do tempo. Por vezes, também pensamos que sozinhos ultrapassamos a situação, ou que uma conversa com um amigo acaba por aliviar. Realmente alivia, e é muito importante o apoio de todos os laços afetivos, sociais e familiares, mas nem sempre acontece, nem sempre resolve.

É nesse instante que é necessário parar, olhar para dentro de si e reconhecer que pode precisar de uma ajuda profissional para compreender, resolver e ultrapassar o que está vivenciando, sentindo e pensando.

É no espaço terapêutico que, como psicóloga, posso auxiliá-lo(a) nessa descoberta interior, nessa arrumação de assuntos pendentes, de dificuldades que quer ultrapassar e de conflitos que desejar resolver para que possa manter maior equilíbrio em sua vida. E para que você conheça melhor a psicologia e tudo o que ela pode te oferecer, criei esta página. Um espaço onde encontrar esclarecimentos e informações que podem ajudar a reconhecer se você ou alguém próximo pode beneficiar-se da psicologia. Da mesma forma que se procura um especialista para tratar das dores físicas, também, muitas vezes se necessita de um especialista para tratar das dores emocionais, ajudando a tornar a vida mais prazerosa e feliz. Espero que este seja um espaço agradável, de procura e encontro e sobretudo de clarificação. Obrigada,

Carla Herrera
Psicóloga
CRP 06/5859-1

24/04/2026

16/04/2026

✨️Se você sente que está sobrecarregado(a), ansioso(a) ou perdido(a) emocionalmente…
não precisa lidar com tudo isso sozinho(a).

A terapia é um espaço seguro, profissional e sigiloso pra te ajudar a entender o que você sente, organizar seus pensamentos
e encontrar caminhos mais leves de viver.

Atendo adultos, adolescentes e crianças de forma acolhedora e respeitando o seu tempo.

📍 Atendimento [online e/ou presencial]
📩 Me chama no direct ou WhatsApp para agendar sua primeira sessão

12/04/2026

Sou profundamente grata!

28/05/2023

13/12/2022

Certa vez um paciente me disse: “Dr, depois que eu enlouqueci, comecei a viver”. Achei curiosa essa fala e pedi que me explicasse sua perspectiva. Ele me disse que após a morte do pai, se viu como o responsável pela sua família. Era o único que tinha renda para sustentar a mãe, duas irmãs, sendo que uma delas estava grávida. Começou a trabalhar mais horas por dia até chegar num nível de esgotamento que o levou a um surto. Era uma pessoa que nunca havia tido nenhum quadro psiquiátrico, mas nessa ocasião teve um surto psicótico. Desencadeou um quadro grave de esquizofrenia com necessidade de internação. Depois de passados alguns anos ele começou a se envolver em atividades com música, começou a tocar e foi nesse contexto que ele me disse que a loucura o teria salvado. Hoje, enquanto lavava louças, me lembrei desse caso, e comecei a me perguntar: quantos de nós “enlouquecemos” por trabalhar em excesso? Quantos de nós sofremos por assumir responsabilidades que não são nossas? Quantos de nós ficamos feito “baratas tontas” tentando atender às demandas incessantes do outro? Quantos de nós sacrificamos a própria vida para fazer pelo outro o que seria sua própria responsabilidade?
Viver, é a arte de distinguir o que é meu do que é do outro.
Luciano Lima

04/10/2022

A auto sabotagem é quando criamos barreiras, seja consciente ou inconsciente, para fazer o que precisamos ou alcançar nossos objetivos. Normalmente isso acontece devidos à pensamentos negativos e crenças limitantes que vão se construindo com o tempo.

03/10/2022

Ensine seu filho a cozinhar, ajudar nos afazeres da casa, fazer ele entender que fazer um arroz não dói, lavar uma louça não cai as mãos, ensine a ele que a esposa dele não é uma empregada, é uma companheira! Um amigo veio a minha casa tomar café, sentamos e conversamos, falando sobre a vid...

02/10/2022

Bora saber mais... HPP

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