Studio de Pilates K & G Equilíbrio

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Studio de Pilates K & G Equilíbrio

Rua Rita Mendes de Oliveira n 28
(11) 97722-9582

10/06/2025

A ciência nos mostra todos os dias a importância de adotar hábitos saudáveis em nossa rotina diária, e esse mudança inclui não somente hábitos alimentares, devemos ser mais ativos fisicamente, e cuidar com muito carinho do nosso emocional também!

Cuide de seu corpo, ele é fundamental para uma vida mais saudável, com mais autonomia e longevidade!

20/05/2025

83 aninhos! Mostrando que idade são apenas números ❤️

15/04/2025

E a partir daí, o corpo começa a encontrar meios e soluções para o seu objetivo.

A atividade física é fundamental para uma vida com mais qualidade!

🧡💙 Pilates 💙 🧡

05/04/2025

Um dia de cada vez! Disciplina para alcançar os melhores resultados, e gratidão por não ter desistido quando parecia algo impossível!

Seguimos 🤜🤛

🧡💙 Pilates 💙🧡

27/03/2025

Seja leve!

Sem julgamentos;
Sem amarras;
Seja você!

O movimento faz parte da vida, e a vida é agora!

🧡💙 Pilates 💙🧡

20/03/2025

E sempre haverá uma nova oportunidade de comecar!

12/11/2024

Praticar Pilates é optar por uma vida com mais saúde, disposição e bem estar!

08/10/2024

Um momento de autocuidado. Assim podemos classicar também o Pilates!

Além dos vários benefícios para a saúde física, a prática do método proporciona também inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional.

Ter esse momento de autocuidado é muito benéfico. Se possível, desligue o celular e foque em você, no momento presente da sua aula, faz toda a diferença no seu dia a dia.

Amor próprio e autocuidado são essencias para a saúde de um modo geral! E você, já praticou esse momento de autocuidado essa semana?

08/08/2024

A perda de autonomia é algo que realmente não queremos, mas que com o passar dos anos sem os cuidados necessários com a saúde, se torna inevitável.

Felizmente, hoje contamos com inúmeras atividades físicas voltadas para esse objetivo, e a sensação de conseguir realizar tarefas simples do dia-a-dia que em algum momento se tornaram difíceis pela falta de força muscular, equilíbrio ou mobilidade é INDESCRITÍVEL! Quanto mais nos movimentamos, mais adquirimos consciência de que realmente precisamos disso!

A mudança começa de dentro para fora. Um pouquinho de cada vez, sem desistir.

Você vai agradecer por não ter desistido lá atrás, quando tudo parecia muito mais difícil.

🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸 🔹 🔸

Invista em você!!

PILATES ❤️

09/07/2024

Nossa saúde articular é necessária e fundamental:

Pratique Pilates!!

27/03/2024

Esse ano, no mês de março, completamos 10 anos de Studio!
Temos muito a agradecer, a Deus e a todos que estão conosco nessa caminhada ao longo de todos esses anos. Nada disso seria possível sem a confiança de vocês em nosso trabalho. Obrigada por tudo, e que venham mais dez, vinte, trinta... Muitos anos de Pilates!

Obrigada pessoal!!!!! Saúde, alegria e muito Pilates é o que queremos 🙌🏼😊🫶🏻🙏🏼

08/05/2023

Essa é a Dona Maria Hilda, esbanjando energia e disposição no auge de seus 80 anos!

No início, Dona Hilda tinha muitas queixas de dores, principalmente nas articulações, falta de estabilidade em apoio plantar devido a deformidades por conta da artrose e consequentemente, desequilíbrio de uma forma geral.

Segue evoluindo de forma positiva em todos os aspectos, e é sempre elogiada por sua disciplina, força de vontade e consciência corporal!

Dona Hilda nos ensina muito, principalmente a não se limitar ao fator idade para iniciar! Faz Pilates conosco há um ano, e esperamos que fique com a gente por muito mais!!

Pilates para todos, e em todas as idades 🙌🧡💙

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