09/06/2025
Você sabia que existem diferentes formas de trabalhar a dessensibilização na psicoterapia?
Muitas pessoas - de crianças a adultos - podem sentir desconforto intenso diante de certos sons, texturas, cheiros ou situações. Isso pode causar ansiedade, evitar comportamentos e afetar o bem-estar no dia a dia.
A boa notícia é que existem estratégias terapêuticas eficazes para lidar com isso!
A dessensibilização é uma técnica que, com exposição gradual e acolhimento emocional, ajuda o paciente a se aproximar do que antes causava medo — no seu tempo, com suporte e segurança.
No carrossel de hoje, apresentamos alguns tipos de dessensibilização utilizados em psicoterapia:
✔️ Sistêmica
✔️ Direta (in vivo)
✔️ Imaginária
✔️ Lúdico-sensorial (muito usada com crianças, mas adaptável a outras faixas etárias)
O desconforto não precisa ser enfrentado sozinho.
Com escuta, vínculo e recursos terapêuticos adequados, é possível transformar aquilo que paralisa em algo possível de lidar — passo a passo.
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E se você ou alguém próximo vive com sensibilidades que atrapalham a rotina, a psicoterapia pode ajudar. Fale conosco!
