Instituto Equilíbrio Essencial

22/09/2025

Como a constelação familiar pode auxiliar na saúde mental é emocional do indivíduo:

1. Compreensão de Padrões Emocionais: Através da representação das dinâmicas familiares, os participantes podem identificar padrões de comportamento que afetam sua vida. Isso pode levar a uma maior consciência sobre como esses padrões influenciam suas emoções e decisões.

2. Resolução de Conflitos: A constelação permite que os indivíduos reconheçam e abordem conflitos não resolvidos dentro da família. Essa resolução pode aliviar a carga emocional e promover um senso de paz interior.

3. Cura de Traumas: Muitos problemas de saúde mental estão enraizados em traumas familiares. A constelação pode ajudar a iluminar esses traumas, permitindo que os indivíduos os processem e integrem, levando a uma diminuição dos sintomas relacionados ao trauma.

4. Empatia e Compreensão: Ao ver a situação sob diferentes perspectivas, os participantes podem desenvolver empatia não apenas por si mesmos, mas também por seus familiares. Isso pode melhorar relacionamentos e reduzir sentimentos de culpa ou ressentimento.

5. Liberação Emocional: A experiência pode proporcionar um espaço seguro para expressar emoções reprimidas, resultando em um alívio emocional significativo.

6. Fortalecimento da Identidade: Ao entender melhor o próprio lugar dentro da estrutura familiar, os indivíduos podem fortalecer sua identidade e autoestima, promovendo uma sensação de pertencimento e aceitação.

7. Mudança de Comportamento: Com a nova compreensão das dinâmicas familiares, os participantes podem se sentir motivados a fazer mudanças positivas em suas vidas, promovendo um estilo de vida mais saudável e satisfatório.
Inf: WhatsApp: 11 982843627

22/09/2025

20/09/2025

19 de Setembro
Om Mani Padme Hum
No silêncio profundo do universo ecoa um som sagrado,
"Om Mani Padme Hum", um convite para o coração despertado.
É a essência da compaixão que nasce de dentro,
Uma luz que transforma o frio e o escuro momento.

"Om", o primeiro som, o universo em expansão,
Guardião de todos os começos, pulsando na mão.
"Mani", a joia preciosa, símbolo de esperança e amor,
Reflete uma alma que busca ser melhor.

"Padme", a flor de lótus, que cresce na lama escura,
Desabrocha pura, na pureza da cura.
"Hum", o som final, o selo da realização,
A vibração que une mente, corpo e coração.

Juntos, esses sons sussurram na alma uma verdade,
De que na fonte do amor reside a verdadeira liberdade.
Um mantra de paz, de luz e de união,
Que desperta o amor adormecido em cada coração.
Por: Simone Ajasta Kam Sin

16/09/2025

O que é a Terapia Restaurativa?

A Terapia Restaurativa é uma abordagem inovadora que integra conhecimentos da neurociência, psicologia e práticas mente/corpo. Seu foco é **acolher e restaurar o equilíbrio interno**, especialmente em pessoas que vivenciaram traumas emocionais, estresse contínuo ou dificuldades de desenvolvimento.

Mais do que aliviar sintomas, a Terapia Restaurativa promove a **reconexão com a própria essência**, favorecendo a cura profunda, o fortalecimento da identidade e a construção de relações mais saudáveis.

Como funciona?

Durante as sessões, são utilizadas técnicas que:

* Criam um ambiente seguro e acolhedor;
* Favorecem o relaxamento e a autorregulação do sistema nervoso;
* Auxiliam na ressignificação de memórias dolorosas;
* Estimulam práticas restaurativas, como respiração consciente, movimentos suaves e estados de presença.

Essa combinação permite ao paciente “descer a curva da ativação”, reduzindo estados de ansiedade, tensão ou hiper alerta e promovendo calma, clareza e vitalidade.

Benefícios

🌱 Alívio de sintomas de ansiedade e estresse crônico
🌱 Redução de impactos do trauma emocional
🌱 Fortalecimento da autoestima e da identidade
🌱 Melhora nos relacionamentos e vínculos afetivos
🌱 Aumento da resiliência e da sensação de bem-estar

Para quem é indicada?

A Terapia Restaurativa é indicada para pessoas que:

* Sentem-se presas em padrões repetitivos de sofrimento;
* Sofreram experiências de rejeição, abandono ou abuso;
* Buscam ferramentas para lidar com ansiedade, estresse ou exaustão;
* Desejam maior equilíbrio emocional, clareza interior e reconexão com a própria vida.

*A Terapia Restaurativa é um convite para se reencontrar consigo mesmo e cultivar uma vida com mais leveza, presença e significado.*
Informações: WhatsApp - 11 982843627

16/09/2025

Curso de Apometria – A Medicina da Alma

Você já ouviu falar em Apometria? Essa técnica terapêutica, que une espiritualidade e ciência, é conhecida como a “medicina da alma” por sua capacidade de tratar não apenas o corpo físico, mas também os aspectos emocionais, energéticos e espirituais do ser humano.

A Apometria atua por meio do desdobramento dos corpos sutis, permitindo acessar níveis profundos da consciência e realizar tratamentos em vários planos e dimensões. Com comandos mentais específicos, o terapeuta apométrico conduz processos de cura que podem aliviar traumas, padrões repetitivos, bloqueios emocionais, obsessões espirituais e até sintomas de depressão e ansiedade.
IMPORTANTE: Não substitui tratamentos médicos ou terapêuticos.

O que você vai aprender:
- Fundamentos da Apometria e seus princípios
- Técnicas de desdobramento e proteção energética
- Leis da Apometria e sua aplicação prática
- Harmonização dos chakras e corpos sutis
- Tratamento de distúrbios espirituais e emocionais
- Acesso ao inconsciente e reprogramação de padrões - personalidades e subpersonalidades.
- Conexão com mentores espirituais e expansão da consciência

Para quem é este curso?
Este curso é ideal para terapeutas,
estudiosos de espiritualidade, psicólogos, dirigentes de reuniões mediúnicas e qualquer pessoa interessada em aprofundar seu conhecimento espiritual e desenvolver habilidades terapêuticas.

Benefícios:
- Fortalecimento energético e equilíbrio espiritual
- Autoconhecimento profundo e transformação pessoal
- Ferramentas para tratar a si mesmo e aos outros.

16/09/2025

Curso de Apometria – A Medicina da Alma

Você já ouviu falar em Apometria? Essa técnica terapêutica, que une espiritualidade e ciência, é conhecida como a “medicina da alma” por sua capacidade de tratar não apenas o corpo físico, mas também os aspectos emocionais, energéticos e espirituais do ser humano.

A Apometria atua por meio do desdobramento dos corpos sutis, permitindo acessar níveis profundos da consciência e realizar tratamentos em vários planos e dimensões. Com comandos mentais específicos, o terapeuta apométrico conduz processos de cura que podem aliviar traumas, padrões repetitivos, bloqueios emocionais, obsessões espirituais e até sintomas de depressão e ansiedade.
IMPORTANTE: Não substitui tratamentos médicos ou terapêuticos.

O que você vai aprender:
- Fundamentos da Apometria e seus princípios
- Técnicas de desdobramento e proteção energética
- Leis da Apometria e sua aplicação prática
- Harmonização dos chakras e corpos sutis
- Tratamento de distúrbios espirituais e emocionais
- Acesso ao inconsciente e reprogramação de padrões - personalidades e subpersonalidades.
- Conexão com mentores espirituais e expansão da consciência

Para quem é este curso?
Este curso é ideal para terapeutas,
estudiosos de espiritualidade, psicólogos, dirigentes de reuniões mediúnicas e qualquer pessoa interessada em aprofundar seu conhecimento espiritual e desenvolver habilidades terapêuticas.

Benefícios:
- Fortalecimento energético e equilíbrio espiritual
- Autoconhecimento profundo e transformação pessoal
- Ferramentas para tratar a si mesmo e aos outros.

07/09/2025

"Cuide dos seus achados. Esqueça os seus perdidos."

04/09/2025

Vamos falar sobre a primavera segundo a Medicina Tradicional Chinesa? 🪷🪻🌹💐

1. Aspectos Gerais

* Elemento associado: Madeira
* Movimento da energia (Qi): Expansão, crescimento e renovação.
* Clima: Vento, que pode trazer instabilidade.
* Emoção ligada: Raiva (e sua expressão saudável: decisão, assertividade).
* Cor associada: Verde.

A primavera é vista como o momento do renascimento, em que a energia vital desperta após o recolhimento do inverno. É tempo de movimentar o corpo, planejar e iniciar novos projetos, mas também de cuidar para que o Qi não se torne excessivo ou desarmônico.

2. Órgãos e Vísceras Relacionados

Fígado (Zang):

* Responsável pelo fluxo livre do Qi e do sangue.
* Relaciona-se com os tendões, unhas e olhos.
* Desequilíbrio pode gerar irritabilidade, tensão muscular, dores de cabeça, problemas menstruais.
*É uma época que precisamos tomar cuidado com doenças virais e bacterianas. Devemos fortalecer nosso sistema imunológico.

Vesícula Biliar (Fu):

* Parceira do fígado.
* Atua na tomada de decisões e coragem.
* Desequilíbrio pode gerar indecisão, medo de agir ou impulsividade.

3. Cuidados Recomendados

Alimentação

* Preferir alimentos frescos, verdes e brotos (rebentos, folhas novas).
* Reduzir comidas muito gordurosas, pesadas e álcool (sobrecarregam fígado).
* Usar levemente sabores ácidos (como limão, vinagre, frutas azedas) para tonificar o fígado, mas sem exagero.

Hábitos

* Aumentar gradualmente as atividades físicas, com alongamentos e caminhadas ao ar livre.
* Cuidar dos olhos (descansos, exercícios visuais, evitar excesso de telas).
* Promover flexibilidade – tanto do corpo quanto da mente – para acompanhar o movimento da estação.

Emoções

* Cultivar a expressão saudável da raiva: transformá-la em assertividade e clareza de ação.
* Práticas de relaxamento, respiração e meditação ajudam a manter o fluxo emocional equilibrado.

4. Sintomas Comuns do Desalinhamento na Primavera

* Irritabilidade, explosões emocionais.
* Tensão nos ombros e pescoço.
* Problemas oculares (visão turva, olhos secos).
* Dificuldade de decisão ou excesso de impulsividade.
Por: Simone Ajasta Stahlschmidt

01/09/2025

Setembro Amarelo:

Carta de uma terapeuta que viveu a depressão.

Simplesmente siga em frente, do jeito que der, da forma que conseguir. Hoje está mais difícil, amanhã talvez um pouco melhor, tente não questionar tudo, do porque aconteceu assim, evite temer a falta de controle sobre suas emoções, é assim mesmo.

Retornar desse lugar de depressão, dor, luto, sofrimento, é assim. Dias bons...dias ruins.

Faz parte.

Comece fazendo coisas pequenas, não se cobre tanto, permita-se olhar com gentileza para sua vida, não queira perfeição, até porque ela não existe.

Saiba, saúde mental não é uma bandeira, setembro amarelo é só um lembrete, mas, quando ele passa, a vida continua, teremos de lidar com a sensação da solidão, medo e angústia, nem todo mundo vai entender, mas siga, como eu disse, dias bons e dias ruins.

Escolha algo simples como ouvir uma música ao acordar, ler uma frase de um livro que você gosta, sentir um aroma que te traga boas sensações, um café numa caneca que você gosta, acariciar seu pet, alongue-se, se tiver alguém por perto, pedir ajuda faz parte, aceite, etc...

Não se abandone. Se olhe com carinho, embora você não acredite nisso agora, saiba que sempre terá um amanhecer, às vezes as noites são longas, o sono não vem, e você acaba trocando o dia pela noite, isso também vai melhorar, na medida que você vai resgatando pequenos hábitos saudáveis.
Não deixe de respirar, respire, comece dizendo assim:

"Inspirando coloco vida dentro de mim, expirando deixo sair o medo.
Inspirando coloco amor dentro de mim, expirando deixo sair o abandono.
Inspirando trago a vitalidade, expirando deixo ir a ausência de mim."
Eu me acolho.
Eu me vejo."

Por: Simone Ajasta Stahlschmidt