Conhece-te a ti mesma - Marina Moll

Conhece-te a ti mesma - Marina Moll Terapias corporais (W. Reich, bioenergética, ta**ra), expressão corporal, arte, meditações ativa

06/05/2026

Sei que te fizeram acreditar que a errada era você, mas confia: você não precisa de conserto. Você só precisa se compreender profundamente e ir ganhando cada vez mais força e coragem para abrir mão de algumas coisas que parecem boas mas que te prendem nunca ciclo de insatisfação e falta de amor próprio.

Faz sentido?

Ah, e se você quer um caminho prático para se reconhecer e se compreender melhor, me chama! 💜🌌🫶✨️

a única escolha certa que podemos fazer é SER QUEM A GENTE É!E, por mais que isso possa parecer óbvio em alguns momentos...
05/05/2026

a única escolha certa que podemos fazer é SER QUEM A GENTE É!

E, por mais que isso possa parecer óbvio em alguns momentos e até um pouco abstrato em outros, a gente tem um caminho bem claro pra se alinhar com isso.

Percebo nas mulheres que atendo, mães em sua maioria, que o CONFLITO vem quando a gente tenta se encaixar. Ser aquilo que esperam de nós, ser aquilo que nos contam que é certo. E aí, pra justificar nossas escolhas, a gente desqualifica quem escolhe diferente. Assim como fazem com a gente.

E ser quem a gente é também é cíclico, as escolhas vão se alternando, as prioridades mudando...mas a gente tem que saber sempre o caminho de volta pra casa.

Lembrar diariamente que nos compreender profundamente é a chave e que isso é um trabalho contínuo.

Faz sentido? Já se percebeu brigando com você mesma para deixar de ser algo que no fundo pra você fazia sentido?

💜✨️🌌

Quase nunca a vida está nos tirando algo.Geralmente ela está só nos formando!Existe um propósito silencioso nas fases qu...
20/02/2026

Quase nunca a vida está nos tirando algo.

Geralmente ela está só nos formando!

Existe um propósito silencioso nas fases que mais nos desafiam. A ansiedade de querer que passe pode nos impedir de viver o que precisa ser aprendido.

Talvez essa não seja uma fase para “resolver”.

Talvez seja uma fase para desenvolver algo em você.

Gaste mais energia compreendendo o que precisa despertar do que tentando apenas eliminar o problema.

Travessias não são atalhos.
São iniciações. ✨️✨️✨️

✨️primeira semana de fevereiro! sobre a poesia no cotidiano, sobre os dias que parecem se repetir mas que nunca são os m...
09/02/2026

✨️primeira semana de fevereiro! sobre a poesia no cotidiano, sobre os dias que parecem se repetir mas que nunca são os mesmos! 🫶 e sobre acompanhar cada fase dos meninos com lágrimas nos olhos de emoção diante da imensidão da vida e da beleza das pequenas grandes coisas! sustentar escolhas, escolher o melhor ponto de vista e voltar a se surpreender com folhas, formigas, chuva e primeiros dias de aula! 🍃

Como você tem se sentido por aí?Os primeiros dias do ano ainda pedem pausa, escuta e alinhamento.Nem tudo começa quando ...
02/01/2026

Como você tem se sentido por aí?
Os primeiros dias do ano ainda pedem pausa, escuta e alinhamento.
Nem tudo começa quando o calendário vira, às vezes o corpo ainda está chegando.
Esse é um tempo de observar com honestidade o que sustenta a sua vida hoje, o que pede ajuste e o que já não faz mais sentido carregar.
Planejar agora não é correr.
É escolher com mais consciência o que merece continuidade.

Se sentir que precisa de clareza pra atravessar esse início de ano, o Mapa Pessoal 2026 é um convite pra olhar com mais profundidade para seus ciclos e escolhas.
Me chama no direct 🌿 🫶 e que tenhamos todas uma no incrível, alinhado e conectado com quem a gente verdadeiramente é! 💛

Nós, que estamos habituadas a nos culparmos em excessoNós, que ao primeiro sinal de crise lembramos como memória viva no...
04/12/2025

Nós, que estamos habituadas a nos culparmos em excesso
Nós, que ao primeiro sinal de crise lembramos como memória viva no corpo todas as vezes que fomos inferiorizadas só por sermos quem somos
Nós, que entendemos muito cedo que nossa sobrevivência dependia do nosso estado constante de alerta
Nós, que aprendemos também muito cedo a dar conta de tudo, a não precisar de ninguém, a sermos autossuficientes e suficientemente boas e úteis para os outros
Nós, que não aprendemos a amar nossas imperfeições e entendemos que a busca por perfeição e validação nos daria aquele amor que tanto queríamos
Nós, que aprendemos a interpretar personagens e vestir máscaras para sermos aceitas
Nós, que aos poucos fomos perdendo o brilho, perdendo a vontade, nos afastando daquela garota espontânea e cheia de sonhos que um dia fomos
Nós, que, por nos sentirmos perdidas, demos o poder da nossa vida na mão dos outros
Nós, que começamos a sentir vergonha de quem somos
Nós, que fomos nos escondendo aos poucos, pedindo desculpas por existir, por ocupar espaços, por ocupar-se de si
Nós, que deixamos em algum momento de nos amar no meio do processo...

O quanto isso tem nos custado?!

O quanto deixar de nos amar
I N C O N D I C I O N A L M E N T E, tem afetado todas as áreas da nossa vida? Tem nos afastado do amor e, estar longe do amor é criar o tempo todo dor.

Tem custado sua saúde? Tem custado seu bem estar?! Seus resultados?! O que?!?! Me conta...

É sutil a nossa falta de amor por nós mesmas. Nós podemos repetir elogios na frente do espelho, mas nós só vamos nos amar de verdade quando errar e acertar não for mais medida pra receber amor. Quando a gente conseguir se olhar no espelho encarando todas as nossas imperfeições e ainda assim dizer:

eu te amo! Estou aqui pra você, sempre! 💫 você merece o melhor da vida, não por ser quem você é, mas porque todas nós merecemos.

Entende o quanto amor ainda passa por merecimento e nosso senso de merecimento ainda tá muito ligado ao que fazemos de certo e bom pro mundo!?

É fácil amar alguém bonzinho e perfeito...amar o imperfeito em nós, o "errado" em nós, o ruim em nós é que éo nosso grande desafio! 💛

O processo é eterno e contínuo. Se existe incômodo, dor, sofrimento, estamos fora do nosso lugar. Encontrar nosso lugar ...
22/09/2025

O processo é eterno e contínuo. Se existe incômodo, dor, sofrimento, estamos fora do nosso lugar.

Encontrar nosso lugar é tomar a vida nas nossas mãos, fazer escolhas e nos responsabilizamos por criar a vida que tanto queremos. Entendendo o que é desejo legítimo, o que é viagem da nossa cabeça! rs...

Aí está um sequência de alguns pontos importantes pra mim no meu processo, espero que te ajude com o seu, e por favor, me conta aqui se faz sentido e qual dessas percepções está mais forte pra você no momento?!

Seguimos juntas! 💛

✨ Seu corpo fala o que sua mente insiste em calar.As dores e tensões que você sente não são apenas físicas: elas carrega...
17/09/2025

✨ Seu corpo fala o que sua mente insiste em calar.
As dores e tensões que você sente não são apenas físicas: elas carregam mensagens profundas sobre a forma como você vive, sente e se relaciona com o mundo.

Rigidez, sobrecarga, ansiedade, insônia… cada sintoma é um convite para olhar mais fundo.
Quando você começa a escutar o corpo, ele deixa de ser um obstáculo e se torna um caminho de cura e transformação.

Você já percebeu isso? Tem encontrado espaço pra se escutar?! Me conta aqui!!!

🌿 Não se trata apenas de compreender os sinais — mas de integrá-los, liberar o que pesa e despertar a força que já existe em você.

Quer dar esse passo?
Agende sua sessão comigo e vamos juntas transformar as mensagens do corpo em sabedoria para a sua vida.

🍃✨ Voltei a atender com as massagens, gente! Quem já fez sabe o quanto ela é profunda e potente!!!É uma massagem indiana...
16/09/2025

🍃✨ Voltei a atender com as massagens, gente!

Quem já fez sabe o quanto ela é profunda e potente!!!

É uma massagem indiana que trabalha os marmas (pontos de energia do corpo!). São pontos que se ligam aos chakras então, além de relaxar, ela trabalha também nossas questões mais profundas que são a origem dos sintomas físicos.

Se você sente dores, físicas e emocionais, ela é pra você!

Se você anda com desequilíbrios de saúde, ela é pra você!

Se você quer relaxar e se reenergizar, ela é pra você!

Se você se sente cansada, triste, ansiosa, angustiada...ela é pra você!

Se sua vida tá travada e você não sabe porque, ela é pra você!!!

Acho que serve pra quase todo mundo, né?! rs

Então, só vem!!! 🍃😍🙏 Estou muito feliz com esse retorno, comecei a fazer massagens quando fui prova viva dos milagres que ela fez em mim. Já contei isso aqui, mas qualquer dia volto pra contar de novo ! 😉

(Atendo em São Bernardo e regiões!)

A resistência em aceitar o que estamos vivendo perpetua o momento. Às vezes ficamos anos e anos brigando com a vida, que...
07/09/2025

A resistência em aceitar o que estamos vivendo perpetua o momento. Às vezes ficamos anos e anos brigando com a vida, querendo que fosse diferente, não aceitando o que a vida tem nos oferecido.

Parece estranho mesmo aceitar os momentos difíceis. Até porque nossa ferida de insegurança é grande, e aceitar é de certa forma soltar. E o medo que dá de estarmos fazendo tudo errado?! Eu entendo, acredite, também passo por isso.

Como vou soltar a culpa?! Como vou deixar de me sentir mal todos os dias pelo que estou vivendo?! Como vou relaxar nesse caos?!

Compreendendo que o objetivo é sempre nos fazer crescer. É sempre alargar algo em nós que vai nos aproximar cada vez mais de uma vida com mais sentido e mais alinhada com quem verdadeiramente somos.

Faz sentido até aqui?!

E, veja, o propósito não está dado. Temos que nos debruçar sobre o que o momento exige e ir compreendendo o que ele quer de nós. Não é tão simples, mas a percepção é libertadora.

Não preciso nem dizer que temos ferramentas incríveis para nos ajudar com isso, né?! Suspeitam quais sejam?! rs

Corpo, astrologia, tarô... Nos ajudam muito a compreender o propósito!!! A enxergar aquilo que não estamos conseguindo ver e encontrar um direcionamento para seguir com o coração mais tranquilo! ✨💫

Então, você não precisa ficar aí sozinha tentando achar sentido, temos caminhos profundos e já trilhados pra isso e eu posso te ajudar!!!

Me chama!!!

E me fala aqui se essas ferramentas já te ajudaram e como foi isso! Vou amar saber!!! ❤️

Ah, eu sei que às vezes parece que a vida tá contra a gente...mas, acredite, tem um propósito. E ele é bom!!!! 💛😉🍃

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

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