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Nova Vida-Câncer de mama- mastectomia

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Nova Vida-Câncer de mama- mastectomia

Página voltada à mulher diagnosticada com câncer de mama, assim como todas as pessoas que abraça

26/11/2025

Muitas vezes, o esgotamento começa no silêncio dos pensamentos, nas tentativas constantes de dar conta de tudo, de ser suficiente em todos os papéis, de corresponder a expectativas que nunca param de crescer…

A mente cansada vai tentando seguir, até que o corpo começa a pedir socorro: na irritabilidade, nas dores sem explicação e até na hora de descansar.

Reconhecer que você não precisa dar conta de tudo é um passo importante para cuidar da sua saúde emocional. Permitir-se cuidar de si não é desistir, é escolher continuar a rotina de forma mais leve, mais humana.

Se você tem se sentido sobrecarregada, esgotada ou sem energia, talvez seja hora de olhar para si com mais compaixão!

Lembre-se: o autocuidado começa quando você olha pra si.

Cuide da sua mente, ela também precisa de descanso. Vamos conversar? 💬

20/11/2025

Hoje, no Dia da Consciência Negra, convido você a olhar para a relação entre saúde mental e as vivências da população negra, uma conexão mais profunda do que muitas vezes se vê.

Quando falamos sobre saúde mental, não basta apenas mencionar ansiedade ou depressão. É preciso enxergar quem está adoecendo, em quais condições, com que acesso a cuidados e com que histórias de vida.

No Brasil, pessoas negras enfrentam muitos desafios: o estigma invisível do racismo, o desgaste de viver em vigilância constante, a desigualdade… e tudo isso afeta o corpo, a mente e as relações.

A saúde mental da população negra exige cuidados que considerem a história, a identidade e a cultura, não apenas o sintoma. Criar espaços seguros de escuta, reconhecer a própria vivência, ter profissionais formados para acolher essas narrativas… tudo isso faz diferença.

Se você sente que a carga de viver “em alerta” está pesando, saiba que não está sozinha e que o tempo de se acolher é agora.

💬 Quer conversar ou saber mais sobre como a terapia pode ajudar no seu processo? Me chama no direct! 💜

17/11/2025

A ansiedade não costuma pedir permissão para entrar. Ela se instala aos poucos, disfarçada de preocupação, de cobrança interna ou daquela sensação constante de que você precisa dar conta de tudo…

Com o tempo, o corpo começa a reagir: o sono f**a leve, o coração acelera, o estômago aperta e a mente parece não desligar nem por um instante. Esses sinais são um alerta de que algo dentro de você precisa de atenção.

A ansiedade pode surgir quando o ritmo da vida ultrapassa a sua capacidade de pausa ou quando o perfeccionismo e o medo de falhar se tornam companheiros silenciosos. E não, isso não é fraqueza! É um pedido de cuidado.

Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para compreender o que está por trás deles: o excesso de controle, a sobrecarga mental e as expectativas irreais.

A terapia ajuda a reorganizar esses sentimentos, a compreender as causas e a construir novas formas de se relacionar com o tempo, com o trabalho e consigo mesma.

Lembre-se: você não precisa enfrentar tudo isso sozinha. Buscar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio. Vamos conversar? Me chama no link da BIO 💬💜

27/10/2025

O burnout não afeta apenas a mente, ele também pode se manifestar no corpo de forma silenciosa!

Sintomas como enxaquecas frequentes, dores musculares, problemas gastrointestinais, palpitações e insônia podem ser reflexos diretos do esgotamento emocional causado pelo trabalho. Muitas vezes, tentamos tratar apenas o sintoma físico, sem olhar para a raiz do problema: a sobrecarga, a ausência de pausas constantes no trabalho, a pressão e a dificuldade de estabelecer limites…

Ignorar esses sinais pode aprofundar ainda mais o sofrimento. Reconhecer que o corpo adoece quando a mente está em exaustão é o primeiro passo para buscar ajuda e transformar sua relação com o trabalho.

Se você sente que seu corpo tem refletido o peso do esgotamento, saiba que não precisa enfrentar isso sozinha.

A psicoterapia pode ser um espaço de acolhimento e reconstrução. Vamos conversar? 💬

14/10/2025

O Outubro Rosa é um convite à prevenção, ao autocuidado e acima de tudo à escuta do próprio corpo e das próprias emoções. 💗

Por trás de cada diagnóstico existem sentimentos, medos e histórias únicas. E, muitas vezes, o cuidado emocional se torna tão essencial quanto o tratamento médico.

Durante minha atuação como psicóloga na ONG Recomeçar é Possível, tenho o privilégio de acompanhar mulheres que estão passando por essa jornada e redescobrindo a força de recomeçar. 🌸

✨ Se você, ou alguém que você ama está enfrentando o câncer de mama, lidando com o medo, o cansaço emocional ou sentindo que precisa de acolhimento psicológico, saiba que não precisa passar por isso sozinha.

💬 Me envie uma mensagem ou entre em contato pelo direct.
Será um prazer te ouvir e te ajudar a cuidar também da sua mente. 💗

13/10/2025

Você já sentiu o corpo reagir em momentos de grande pressão? Uma dor de cabeça repentina, o estômago que pesa, noites mal dormidas...

Muitas vezes, esses sinais não são apenas físicos: eles carregam mensagens do nosso estado emocional.

O esgotamento mental pode se manifestar no corpo de formas silenciosas, mas intensas. É a maneira que ele encontra de nos mostrar que algo precisa de atenção, que não dá mais para seguir ignorando sentimentos ou limites.

A mente e corpo estão profundamente conectados. Quando não olhamos para nossas emoções, o corpo assume esse papel de falar por nós. Cuidar de si é aprender a reconhecer esses sinais antes que se tornem ainda mais dolorosos. 🌿

💬 Se você sente que seu corpo tem gritado por ajuda, a psicoterapia pode ser um espaço para entender e acolher essas mensagens. Vamos conversar?

10/10/2025

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, o convite é olhar para dentro com mais atenção e carinho... ❤️‍🩹

A saúde mental é essencial para nossa qualidade de vida. Quando cuidada, nos permite florescer em todas as áreas da vida: no trabalho, nas relações e no nosso bem estar físico.

Mas quando deixada de lado, ela cobra um preço alto. O corpo e a mente enviam sinais: irritabilidade constante, crises de ansiedade, insônia, falta de prazer em atividades antes importantes, dores físicas recorrentes. Muitas vezes tratamos apenas o sintoma, sem perceber que a raiz é emocional.

Falar sobre saúde mental é quebrar esses tabus e reconhecer que cuidar de si não é egoísmo, é pensar “eu mereço estar bem”.

Neste dia, te convido a refletir: como você tem cuidado da sua mente?
Se sentir que precisa de acolhimento e apoio para enfrentar esse momento, a terapia pode ser esse espaço seguro de escuta e transformação. 💜

Vamos conversar? 💬

06/10/2025

Muitas vezes, o corpo começa a gritar aquilo que a mente tenta calar…

Enxaqueca que não passa, gastrite, dores musculares ou até aquela insônia que insiste em aparecer. Esses sintomas não são apenas físicos: eles podem ser manifestações de um desgaste emocional profundo…

É isso que a psicossomática nos mostra, quando sentimentos são reprimidos, quando o estresse se torna rotina ou quando o esgotamento se instala, o corpo encontra maneiras de expressar aquilo que não conseguimos dizer em palavras. A dor, então, passa a ser um sinal do seu corpo.

Por isso, cuidar da saúde emocional é tão essencial quanto tratar o sintoma físico. Se você sente que seu corpo anda pedindo ajuda, não ignore esses sinais. Eles não aparecem por acaso. 🌿

💬Me chama no direct e vamos conversar sobre como a psicoterapia pode ser um apoio nesse processo de reconexão com você mesma!

17/09/2025

Feliz dia do paciente! Hoje é dia de celebrar você, que confia no meu trabalho para transformar seu cansaço em equilíbrio e qualidade de vida. 💜

Cada sessão traz muito mais que uma conversa, existe um fio sendo tecido, com escuta ativa que acolhe e redireciona você para os seus próprios caminhos, construídos através de seus recursos emocionais, que vão sendo descobertos durante todo o processo de autoconhecimento.

Que o Dia do Paciente seja também um lembrete que cuidar de si é investir no que há de mais valioso: você.

27/08/2025

Hoje é dia de celebrar o papel do psicólogo na vida de tantas pessoas!

A psicoterapia não é apenas sobre “resolver problemas”, mas sobre acolher sentimentos, se entender, encontrar equilíbrio e aprender a se olhar com mais carinho.

Nosso papel é estar aqui para caminhar ao seu lado e oferecer um espaço seguro, onde você pode ser ouvida de verdade, sem julgamentos.

Que esse Dia do Psicólogo seja também um convite para você lembrar: sua saúde mental merece atenção e cuidado. 💜

💬Vamos conversar?

27/08/2025

O que você sente vai muito além de “só cansaço”.

É o corpo implorando por descanso, a mente sufocada em silêncio.

É o resultado de tudo que você engoliu, suportou e fingiu dar conta.

É a soma de dias, semanas, meses tentando ser forte sem pausa.

O mais perigoso é que, pouco a pouco, a gente acostuma com esse peso, até não sentir mais nada, apenas o desgaste de existir.

Não espere chegar ao limite para começar a cuidar de si ❤️‍🩹

Existe um caminho para ir se recuperando do esgotamento emocional, e você não está sozinha nessa! Clique no link da minha BIO e confira como dar esse primeiro passo! 🤍

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

+5511996779704

Site

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