Dr. Anderson Paesano - Médico em São Borja

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Brasil
São Borja, RS
Dr. Anderson Paesano - Médico em São Borja

Cristão
Medico
Casado
2 filhos

01/01/2026

Que 2026 seja um ano de saúde, equilíbrio e evolução.

Que este novo ciclo seja marcado por escolhas conscientes, constância e respeito ao próprio corpo.
Seguiremos juntos, com ciência, responsabilidade e estratégia, ajudando você a emagrecer com saúde e a construir força de forma sustentável.

Conte comigo em 2026. Seu corpo é o seu projeto mais importante. 🩺💪

22/12/2025

Você sabia que a obesidade pode interferir na fertilidade?

O excesso de peso pode afetar hormônios, ovulação, qualidade dos espermatozoides e até as chances de uma gravidez saudável.

Muitas pessoas buscam respostas sem imaginar que o corpo pode estar enviando sinais silenciosos.

👉 Entender essa relação é o primeiro passo para mudar o cenário com segurança e orientação.

Descubra como cuidar da saúde pode abrir novos caminhos.

👨‍⚕️ Dr. Andeson Paesano | Endocrinologia Esportiva

📲 (55) 99605-1284

📍 R. dos Andradas, 2734 – Centro, São Borja – RS.

19/12/2025

Preciso f**ar sem comer para emagrecer? 🤔🥗

Essa é uma das maiores dúvidas e também um dos maiores mitos sobre emagrecimento.

A resposta é clara: não é preciso (e nem saudável) f**ar sem comer para emagrecer.

Quando você passa longos períodos em jejum sem orientação:
❌ O metabolismo pode desacelerar
❌ A perda de massa muscular aumenta
❌ A fome e a compulsão tendem a piorar
❌ O efeito sanfona f**a mais provável

👉 Emagrecer de forma saudável acontece quando você:
✔️ Come nas quantidades certas
✔️ Escolhe bons alimentos
✔️ Mantém regularidade nas refeições
✔️ Preserva massa muscular

O corpo precisa de energia para funcionar bem, regular hormônios e queimar gordura. Comer menos não é o mesmo que comer melhor.

✨ Estratégia, equilíbrio e acompanhamento fazem muito mais diferença do que passar fome.

Se o seu objetivo é emagrecer com saúde e manter os resultados, o caminho não é a restrição extrema, é o cuidado inteligente com o seu corpo.

👨‍⚕️ Dr. Andeson Paesano | Endocrinologia Esportiva

📲 (55) 99605-1284

📍 R. dos Andradas, 2734 – Centro, São Borja – RS.

17/12/2025

É possível emagrecer e ganhar massa muscular ao mesmo tempo? 💪🔥

Sim, é possível, mas não acontece por acaso. Esse processo se chama recomposição corporal e exige estratégia, constância e orientação correta.

👉 Veja os pilares essenciais:

1️⃣ Alimentação ajustada
Não é passar fome. É consumir a quantidade certa de calorias e proteínas para perder gordura sem comprometer os músculos.

2️⃣ Treino de força é indispensável
Musculação bem orientada estimula o ganho de massa muscular e acelera o metabolismo, mesmo em déficit calórico.

3️⃣ Proteína em todas as refeições
Ela é fundamental para preservar e construir músculo enquanto o corpo utiliza gordura como fonte de energia.

4️⃣ Sono e recuperação
Dormir mal atrapalha hormônios importantes para emagrecimento e hipertrofia. Resultado vem também do descanso.

5️⃣ Acompanhamento profissional
Cada corpo responde de uma forma. Ajustes de dieta, treino e, quando necessário, suplementação fazem toda a diferença.

✨ Emagrecer e ganhar massa muscular não é sobre extremos, é sobre equilíbrio, constância e personalização.

Se você quer resultados reais e sustentáveis, comece do jeito certo: com estratégia e cuidado com a sua saúde.

👨‍⚕️ Dr. Andeson Paesano | Endocrinologia Esportiva

📲 (55) 99605-1284

📍 R. dos Andradas, 2734 – Centro, São Borja – RS.

16/12/2025

Quer aproveitar as festas de final de ano sem sair do foco? 🍾💪
oborja

15/12/2025

Não se trata apenas de peso, mas de QUALIDADE de corpo!

Apresentamos o resultado de Bioimpedância (BIA) do nosso atleta ], que mostra o poder da consistência e da disciplina. Com apenas 11% de Massa Gorda, ele não apenas atingiu um nível de fitness de atleta, mas também demonstrou uma idade biológica incrivelmente inferior à sua idade cronológica.

O SEGREDO?

🔑 Foco em construir e manter a Massa Muscular. 🔑 Alimentação estratégica, não restritiva. 🔑 Treino consistente e com propósito.

A Bioimpedância é o seu MAPA de sucesso. Pare de focar apenas no peso e comece a focar em ter um corpo mais FORTE, RESISTENTE e SAUDÁVEL. Seu corpo é seu investimento de longo prazo!

Parabéns pelo foco, ! Você é a prova de que é possível reverter a curva do tempo.

06/12/2025

Separando um momento pra passear com esse parceirinho . Parece mágica , é só ligar a moto que ele aparece… 😂😂

03/12/2025

Conheça os efeitos do uso da Tizerpatida no nosso corpo! 🔥

02/12/2025

Você já se perguntou como a creatina realmente funciona no nosso corpo? 💥💪

A creatina é uma substância produzida naturalmente pelo nosso organismo e armazenada principalmente nos músculos. Sua principal função é fornecer energia rápida para atividades de alta intensidade — como treinos de força, sprints e explosões de velocidade.

Como ela age?
Quando estamos treinando pesado, o corpo usa uma molécula chamada ATP como fonte imediata de energia. O problema é que o ATP se esgota rápido! É aí que entra a creatina: ela ajuda a regenerar o ATP mais rapidamente, permitindo mais força, mais repetições e melhor desempenho.

Por que suplementar?
Com a suplementação, aumentamos os estoques de creatina nos músculos, o que pode:
• Aumentar a força e potência
• Melhorar a performance em treinos intensos
• Acelerar a recuperação entre séries
• Contribuir para o ganho de massa muscular ao longo do tempo

💧 Dica: hidratação é essencial! A creatina trabalha melhor quando o corpo está bem hidratado.

Simples, ef**az e uma das substâncias mais estudadas no mundo da nutrição esportiva.

25/11/2025

Descubra como acelerar seu gasto de energia e perder mais calorias! 💪
Nesse vídeo eu revelo algumas estratégias para potencializar seu emagrecimento.

Precisa de ajuda para emagrecer ou ganhar massa muscular? Entre em contato e saiba mais sobre o meu acompanhamento.

25/11/2025

Descubra nesse vídeo como gastamos nossa energia e como acelerar o gasto calórico.

Endereço

R. Dos Andradas, 2734/Centro
São Borja, RS
97670-000

Telefone

+5555999452002

Site

https://drandersonpaesano.com.br/

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