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Beatriz Sofia Nutricionista

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Beatriz Sofia Nutricionista

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15/07/2025

O período de TPM atrapalha seu processo de emagrecimento pelo aumento da fome e da vontade de doce?

✨Me envie TPM no direct para receber 3 receitas práticas para te ajudar a controlar a fome que aumenta nesse período✨

10/07/2025

Momentos marcantes de Janeiro até aqui, fora dos atendimentos ✨

Um semestre já foi e foi intenso! Mas as energias estão recarregadas para passar mais meio ano ajudando mulheres a emagrecerem de forma leve, curtir quem eu amo e me encontrar ainda mais nessa nova rotina 🤍

07/07/2025

Dia mundial do docinho que eu não abro mão de ter na rotina e colocar no cardápio das minhas pacientes para tornar o estilo de vida saudável muito mais leve e gostoso 🤍

06/07/2025

Quer emagrecer, mas não tem tempo para preparar uma variedade de alimentos todos os dias?

O grande segredo é manter a geladeira abastecida com alimentos prontos, cortados e higienizados.

Por isso, preparei um e-book com sugestões de snacks saudáveis para emergência 🚨 Assim, você pode manter sempre no armário para os dias corridos!

Quer receber? Comente “EMERGÊNCIA” aqui e eu te envio 🎁

04/07/2025

Final do dia + Frio = Vontade de comer!

Por isso, fazer um lanche da tarde proteico e que te dê prazer, é importantíssimo no processo de emagrecimento!

Esses são os meus 4 lanches preferidos.
Qual desses você também colocaria no seu lanche da tarde?

01/07/2025

Hoje é só terça-feira e ainda dá tempo de se cuidar por carinho consigo mesma, e não só pela recompensa de emagrecer ✨🤍

26/06/2025

Inscrições do Programa Menopausa em Equilíbrio no link da minha Bio ✨

24/06/2025

Últimos dias para entrar no GRUPO VIP e ter acesso ao passo a passo para emagrecer para destravar o seu emagrecimento e aliviar os sintomas da menopausa 🍃

23/06/2025

Alimentação saudável exige planejamento, mas essa organização não precisa levar tempo e ser complexa, com receitas demoradas ou variedade de vegetais frescos todos os dias.

O segredo é manter a geladeira abastecida de comida pronta e frutas fáceis de consumir. E claro, quanto mais você coloca em prática as escolhas saudáveis, menos tempo você leva com o passar do tempo!

20/06/2025

Entre no grupo VIP para receber materiais exclusivos sobre como emagrecer na menopausa
✨Link na bio✨

17/06/2025

Entre no GRUPO VIP no link da minha bio 🤍✨

15/06/2025

Memórias do nosso dia 🤍

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São Caetano Do Sul, SP

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Segunda-feira	09:00 - 18:00
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